針對(duì)小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練時(shí)的問(wèn)題與解決對(duì)策的分析

張譽(yù)飄

摘 要：在小學(xué)教育教學(xué)工作的開(kāi)展中，應(yīng)該重視體育教學(xué)中的羽毛球訓(xùn)練項(xiàng)目。通過(guò)科學(xué)的羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，不僅可以提高學(xué)生的羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，還可以增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)與實(shí)踐能力，有助于學(xué)生更加健康、全面地進(jìn)行發(fā)展。為了能夠提高小學(xué)生羽毛球技術(shù)掌握能力及訓(xùn)練效果，該文將針對(duì)小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題及解決對(duì)策進(jìn)行簡(jiǎn)要分析。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練 效率低下 技術(shù)不佳

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）05（a）-0036-02

在進(jìn)行小學(xué)羽毛球訓(xùn)練的時(shí)候，受到傳統(tǒng)因素的影響，我國(guó)小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練依舊存在諸多的問(wèn)題需要解決。為了能夠提高小學(xué)生羽毛球技術(shù)掌握能力及訓(xùn)練效果，該文將針對(duì)小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題及解決對(duì)策進(jìn)行簡(jiǎn)要分析。

1 小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練時(shí)的問(wèn)題

1.1 學(xué)生的訓(xùn)練效率低下

我國(guó)小學(xué)學(xué)校體育設(shè)施的配備都相當(dāng)完善，體育教師的配備數(shù)量也十分充足，部分學(xué)生也可以得到充足的訓(xùn)練時(shí)間，并且教師還會(huì)通過(guò)理論與實(shí)踐教學(xué)的方式，豐富學(xué)生對(duì)羽毛球的理論及技能掌握水平，不過(guò)在現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練中卻始終得不到預(yù)期效果。這種情況發(fā)生的主要原因就是訓(xùn)練氛圍過(guò)于僵化，教師與學(xué)生之間存在了較大的心理隔閡，所以在教學(xué)與訓(xùn)練期間互動(dòng)效果較差，影響了訓(xùn)練效率。

1.2 對(duì)比賽成績(jī)太過(guò)關(guān)注

小學(xué)羽毛球訓(xùn)練對(duì)訓(xùn)練的成績(jī)非常重視，從而忽略了羽毛球運(yùn)動(dòng)的特殊性。在學(xué)生訓(xùn)練中過(guò)于拔苗助長(zhǎng)，忽視了小學(xué)生自身的身心健康發(fā)展?fàn)顩r。另外，為縮短小練周期，很多學(xué)校訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度大，與羽毛球技術(shù)技巧訓(xùn)練的原則背道而馳，對(duì)學(xué)生的羽毛球能力科學(xué)訓(xùn)練造成了嚴(yán)重的負(fù)面影響。

1.3 訓(xùn)練計(jì)劃太過(guò)潦草

羽毛球運(yùn)動(dòng)在訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)制定科學(xué)、合理、高效的訓(xùn)練計(jì)劃，從而提高訓(xùn)練的效果。但是，很多小學(xué)學(xué)校忽略了計(jì)劃制定的步驟，或者在計(jì)劃制定中沒(méi)有基于教育教學(xué)要求及學(xué)生實(shí)際狀況出發(fā)，潦草地制定機(jī)械化訓(xùn)練要求，影響了訓(xùn)練效果的發(fā)揮。

1.4 運(yùn)動(dòng)員低齡化程度嚴(yán)重

部分學(xué)校為了突出自身的教學(xué)效果與教學(xué)成績(jī)，在不考慮學(xué)生是否符合特定階段參與羽毛球訓(xùn)練的條件下，為了一己私利，選拔年齡較小的小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練及比賽。由于這部分學(xué)生年齡過(guò)小、身體發(fā)育尚不完全、理解能力尚有不足，所以對(duì)于羽毛球基本運(yùn)動(dòng)技術(shù)及運(yùn)動(dòng)規(guī)范的掌握能力十分有限，最終在導(dǎo)致在實(shí)際的訓(xùn)練教學(xué)中，無(wú)法取得預(yù)期的訓(xùn)練效果，為了能夠取得成績(jī)，只能增加訓(xùn)練強(qiáng)度，這不僅給學(xué)生帶來(lái)了沉重的心理與身體壓力，也給訓(xùn)練教師帶來(lái)了沉重的負(fù)擔(dān)。

2 小學(xué)羽毛球訓(xùn)練要點(diǎn)分析

2.1 體能訓(xùn)練羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)

羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的體能要求較高，需要學(xué)生具有較高的身體的協(xié)調(diào)性、較好速度及耐力等。基于羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，小學(xué)羽毛球訓(xùn)練必須重視體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)，在羽毛球訓(xùn)練過(guò)程中，教師應(yīng)增加體能訓(xùn)練時(shí)間，重點(diǎn)對(duì)學(xué)生的耐力與力量進(jìn)行訓(xùn)練，一般可以通過(guò)百米循環(huán)接力跑、負(fù)重跑步、舉重訓(xùn)練等方式進(jìn)行鍛煉。

2.2 技術(shù)訓(xùn)練是另一要點(diǎn)

羽毛球技術(shù)訓(xùn)練由手法技術(shù)與步法技術(shù)組成。要想發(fā)揮手法技術(shù)優(yōu)勢(shì)，就必須依托步法技術(shù)搶占有利擊球點(diǎn)，提高技術(shù)運(yùn)用的有效性與可靠性。所以，在進(jìn)行小學(xué)羽毛球訓(xùn)練的過(guò)程中，要結(jié)合學(xué)生實(shí)際特點(diǎn)與教材內(nèi)容，為學(xué)生傳授正確的手法技術(shù)與步法技術(shù)，提高學(xué)生手法及步法技術(shù)配合的協(xié)調(diào)性。

2.3 鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

良好的心理素質(zhì)，可使學(xué)生心態(tài)穩(wěn)定；反之，情緒急躁挫折易灰心喪氣。學(xué)生運(yùn)動(dòng)員一般在羽毛球比賽中心理素質(zhì)不穩(wěn)定，一遇比分落后就容易認(rèn)為“這局不行了、下局再來(lái)”，或者破罐子破摔。為此，針對(duì)這一情況，需要進(jìn)行比賽訓(xùn)練：指定一方落后，另一方領(lǐng)先。如6∶9或5∶8進(jìn)行比賽，要求運(yùn)動(dòng)追趕，直到打到終局為止。然后交換比分再次比賽，最后看的得分高。通過(guò)這樣的訓(xùn)練，培養(yǎng)小學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)及心理承受能力，幫助學(xué)生鍛煉、強(qiáng)化心理素質(zhì)。

3 小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練問(wèn)題的解決對(duì)策

3.1 教師要訓(xùn)練期間要把握好行為取向

教師在小學(xué)羽毛球訓(xùn)練期間應(yīng)把握好工作取向與人情取向。前者則是指教師在訓(xùn)練教學(xué)時(shí)，要明確告知學(xué)生訓(xùn)練的任務(wù)及要求，嚴(yán)格規(guī)定學(xué)生進(jìn)行制定的訓(xùn)練等。后者則是指在學(xué)生訓(xùn)練的過(guò)程中，教師要通過(guò)和藹可親的談話方式，給予學(xué)生更多的慣性與幫助。因此，教師在羽毛球訓(xùn)練教學(xué)中只有提高工作取向度與人情取向度，才能夠激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性，提高訓(xùn)練效果。并在此過(guò)程中，和學(xué)生建立更為融洽的師生關(guān)系，提高小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練教學(xué)的有效性與可靠性。

3.2 完善梯隊(duì)建設(shè)工作，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練方法的多樣化

由于小學(xué)生正處于成長(zhǎng)、發(fā)育的關(guān)鍵階段，他們的身體素質(zhì)、機(jī)能，對(duì)待外界的看法、不同事物的理解能力、思想道德品質(zhì)等都處于發(fā)展的時(shí)期，所以在此時(shí)期的小學(xué)生大多具有上課好動(dòng)、不聽(tīng)話、注意力無(wú)法集中、喜歡新鮮事物、自我控制力較弱等特點(diǎn)。因此，在進(jìn)行小學(xué)羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，要控制好羽毛球運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，不應(yīng)該要求學(xué)生參與負(fù)擔(dān)過(guò)重的羽毛球訓(xùn)練項(xiàng)目，要避免學(xué)生出現(xiàn)過(guò)度疲勞的現(xiàn)象，影響學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的激情。一般可以要求學(xué)生適當(dāng)參與百米眾人接力訓(xùn)練，以及小重量啞鈴肌肉訓(xùn)練等，每次訓(xùn)練的時(shí)間應(yīng)控制在15～20 min之內(nèi)。

3.3 制定科學(xué)的羽毛球訓(xùn)練規(guī)劃方案

制定科學(xué)規(guī)范的全年、階段、周、課訓(xùn)練規(guī)劃方案，教師應(yīng)該根據(jù)預(yù)先制定的訓(xùn)練規(guī)劃方案對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過(guò)程中要根據(jù)小學(xué)生的表現(xiàn)狀況適時(shí)地對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)整。通過(guò)提高訓(xùn)練計(jì)劃的科學(xué)性、有效性、可靠性的方式，提升學(xué)生對(duì)羽毛球訓(xùn)練的適應(yīng)性與預(yù)設(shè)任務(wù)的完成能力，并進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)生對(duì)基本羽毛球技術(shù)動(dòng)作的掌握能力，為學(xué)生的未來(lái)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.4 初期與動(dòng)員的基本技術(shù)及素質(zhì)測(cè)試

經(jīng)過(guò)初期訓(xùn)練的學(xué)生，教師應(yīng)在訓(xùn)練1個(gè)月之后對(duì)小學(xué)生進(jìn)行全面的身體素質(zhì)及羽毛球基本技術(shù)測(cè)試，通過(guò)測(cè)試反應(yīng)的最終結(jié)果了解小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員整體素質(zhì)訓(xùn)練狀況以及羽毛球基本技術(shù)掌握情況，并借助測(cè)試活動(dòng)，提高小學(xué)生對(duì)羽毛球技術(shù)的掌握能力、鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。身體素質(zhì)測(cè)試可包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等。一般可以通過(guò)讓學(xué)生擊打羽毛球到制定臺(tái)面測(cè)定擊球力量、通過(guò)羽毛球連續(xù)對(duì)打、通過(guò)1 min內(nèi)學(xué)生揮拍次數(shù)及單次發(fā)球時(shí)間的測(cè)定等對(duì)學(xué)生的力量、耐力、速度等指標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)。而羽毛球基本技術(shù)測(cè)試包括發(fā)高遠(yuǎn)球、打高遠(yuǎn)球、吊球等。教師通過(guò)測(cè)試觀察得出結(jié)果后，在日后的羽毛球訓(xùn)練教學(xué)中可以指定針對(duì)性教學(xué)策略，提高訓(xùn)練的質(zhì)量及效果。

3.5 提升教師自身的羽毛球?qū)I(yè)技術(shù)水平

鑒于小學(xué)羽毛球訓(xùn)練多由體育教師擔(dān)任的現(xiàn)狀，首先學(xué)校可以為體育教師提供羽毛球知識(shí)及技術(shù)培訓(xùn)、鍛煉的機(jī)會(huì)，提高教師對(duì)羽毛球?qū)I(yè)知識(shí)及專業(yè)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)方法的掌握及運(yùn)用能力。另外，也可以通過(guò)聘請(qǐng)優(yōu)秀的羽毛球?qū)I(yè)教練入校開(kāi)展羽毛球?qū)嵺`指導(dǎo)的方式，讓學(xué)生更加全面地了解羽毛球運(yùn)用的專業(yè)知識(shí)及專業(yè)運(yùn)動(dòng)技術(shù)方法，使小學(xué)生掌握更加正確的羽毛球運(yùn)動(dòng)知識(shí)及專業(yè)技能，從而提高訓(xùn)練的效果。

4 結(jié)語(yǔ)

為了提高小學(xué)階段羽毛球訓(xùn)練效果，完善小學(xué)羽毛球訓(xùn)練的方案，針對(duì)訓(xùn)練中出現(xiàn)的問(wèn)題制定有效的解決策略進(jìn)行處理，才能夠提高小學(xué)羽毛球訓(xùn)練質(zhì)量，培養(yǎng)出優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動(dòng)人員，為學(xué)校羽毛球體育事業(yè)的訓(xùn)練發(fā)展效果錦上添花。

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