淺析高職體育教學(xué)中如何提高學(xué)生身體素質(zhì)

李斌

摘 要：高等職業(yè)院校是組成我國高等教育體系的一個重要部分，培養(yǎng)適應(yīng)社會發(fā)展的一線勞動者，并且具有高等職業(yè)技術(shù)專業(yè)技能人才是高等職業(yè)教育的目標(biāo)。該文通過對現(xiàn)階段高職學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀等方面進(jìn)行分析，提出了提高學(xué)生身體素質(zhì)的建議以及應(yīng)對措施，希望在高職體育教學(xué)方面對于提高高職學(xué)生的身體素質(zhì)提供幫助。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 身體素質(zhì) 專業(yè)技能人才 運(yùn)動興趣 教學(xué)方法

中圖分類號：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）05（a）-0089-02

教育的本質(zhì)就是培養(yǎng)人才，人是要求接受教育的，它的目的是為了更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。學(xué)校體育是整個教育教學(xué)的重要組成部分，而高等職業(yè)院校的體育在這個中間環(huán)節(jié)中對終身體育起著最重要、帶有決定性意義的作用，它教育的突出特點(diǎn)就是以就業(yè)為導(dǎo)向與社會生活相銜接。對于高職院校的學(xué)生來說，現(xiàn)在正是生長發(fā)育迅速、身體逐漸發(fā)育成熟的時期，在這一時期，是加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體機(jī)能及綜合素質(zhì)的最佳時期，這樣將會使其受益終身。高等職業(yè)院校培養(yǎng)人才的目標(biāo)就是社會型人才，適合全方位一線需求的、實(shí)踐能力優(yōu)越，并且具有良好的職業(yè)道德觀念的高級技能人才，提高自身的身體素質(zhì)是適應(yīng)社會發(fā)展的基礎(chǔ)。

1 增強(qiáng)高職學(xué)生身體素質(zhì)的意義

1.1 適應(yīng)社會發(fā)展必須具有良好的身體素質(zhì)

隨著社會現(xiàn)代化進(jìn)程的發(fā)展，對人的身體素質(zhì)的要求越來越高，對高職院校的學(xué)生來說，鍛煉好身體素質(zhì)勢在必行。當(dāng)前高等職業(yè)教育正蓬勃發(fā)展，同時每年學(xué)生的就業(yè)壓力也隨之增大。經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時，社會環(huán)境的污染等一些問題也危害了人類的健康，使人身體的適應(yīng)能力下降，積極參加體育鍛煉是預(yù)防和治療這些疾病最好的辦法，不斷提高身體素質(zhì)、保持健康的體魄，是適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

1.2 提高學(xué)生身體素質(zhì)是適應(yīng)現(xiàn)代生活方式的需要

現(xiàn)代人們的生活節(jié)奏逐漸加快，競爭力越來越大，再加上不良生活方式的影響，導(dǎo)致人們的身體出現(xiàn)了一些不良的狀況，身體健康受到了一定的威脅。良好的生活方式是人們健康的保證，是社會繁榮昌盛的動力所在。體育教學(xué)是高職教育的重要組成部分，通過對學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)、態(tài)度的培養(yǎng)、習(xí)慣的培養(yǎng)、知識和能力的培養(yǎng)來增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，同時培養(yǎng)學(xué)生的道德觀念和堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，從而促使學(xué)生身心健康的發(fā)展，以至于全面提高健康文明向上的體育精神。

2 高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀分析

2.1 高職學(xué)生目前的身體狀況

高職院校的學(xué)生，正處在一個生長發(fā)育較快的年齡期，隨著年齡的增長，他們的身心發(fā)展也逐漸成熟。但是由于自身以及社會多方面的影響，這個年齡階段的學(xué)生缺乏體育鍛煉的自主意識，從而導(dǎo)致體質(zhì)的下降，身體素質(zhì)達(dá)不到要求，無法更好地適應(yīng)社會勞動力的需要。

2.2 高職學(xué)生體質(zhì)下降的原因

造成高職院校學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因很多，從對學(xué)生的分析來看，大部分學(xué)生由于受網(wǎng)絡(luò)、智能手機(jī)及高科技電子產(chǎn)品的影響，多數(shù)課余時間都花費(fèi)到通宵上網(wǎng)、玩手機(jī)，睡得晚，起得晚，形成了不合理的生活方式，所以參加體育運(yùn)動的時間越來越少，從而導(dǎo)致身體素質(zhì)的下降；從日常飲食方面，學(xué)生飲食的質(zhì)量低、結(jié)構(gòu)不合理、營養(yǎng)跟不上身體成長的需要，也是其中一個原因。但缺乏體育鍛煉是造成身體素質(zhì)下降的最主要的因素。

3 提高高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的方式

3.1 轉(zhuǎn)變高職院校體育教學(xué)理念

高職體育不應(yīng)該遵循一種簡單傳統(tǒng)的教學(xué)模式，應(yīng)該以素質(zhì)教育為核心，隨著社會發(fā)展和學(xué)校發(fā)展的需要，不斷地進(jìn)行改革發(fā)展創(chuàng)新，讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣；同時，根據(jù)高職體育教學(xué)的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生自身專業(yè)的情況，建立起新的教學(xué)模式，能夠使學(xué)生的體育運(yùn)動與他們的專業(yè)工作相結(jié)合，把體育運(yùn)動的能力融入實(shí)際工作當(dāng)中，從而使高職學(xué)生真正意義上的喜歡上體育運(yùn)動。

3.2 培養(yǎng)高職學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣

3.2.1 引起高職學(xué)生對體育課程足夠的重視

要使學(xué)生對體育運(yùn)動產(chǎn)生興趣，首先要讓學(xué)生明確的知道高職體育教學(xué)是高等職業(yè)院校的一門重要的必修課程，高職體育課程在我國高等教育課程體系中具有不可替代性，體育課程是高職院校學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)（體能），掌握體育知識、技術(shù)與技能，促進(jìn)體育素養(yǎng)與健全人格養(yǎng)成，提高職業(yè)準(zhǔn)備水平為目標(biāo)的公共必修課程，是高職院校體育工作的中心環(huán)節(jié)。

3.2.2 促進(jìn)高職學(xué)生參加體育運(yùn)動的興趣性

教師在日常體育常規(guī)教學(xué)、訓(xùn)練過程中，不僅要講授動作技能方法、動作要領(lǐng)，同時要培養(yǎng)學(xué)生對課程學(xué)習(xí)的積極性、興趣性。打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式、教學(xué)方法，采用科學(xué)的教學(xué)手段，讓學(xué)生對所學(xué)的項(xiàng)目產(chǎn)生興趣，使其能夠主動去學(xué)習(xí)該項(xiàng)目課程，在課上或課下積極獨(dú)立地去參加體育運(yùn)動，從體育鍛煉中獲得樂趣。

3.3 制定合理完善的教學(xué)計劃

3.3.1 學(xué)校重視，明確要求

學(xué)校應(yīng)把學(xué)生體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的施行工作同體育課、課外活動緊密結(jié)合起來，并納入學(xué)校正常的工作計劃中。把“國家學(xué)生體質(zhì)健康測試”標(biāo)準(zhǔn)作為硬性指標(biāo)，真正落實(shí)到每一位學(xué)生，并且與學(xué)生的畢業(yè)體育達(dá)標(biāo)測評聯(lián)系起來，促使學(xué)生為自身制定階段性體育鍛煉的計劃目標(biāo)，按“標(biāo)準(zhǔn)”嚴(yán)格要求自己，積極鍛煉，不斷提高。

3.3.2 制定實(shí)踐性、靈活性與綜合性的教學(xué)計劃

體育教學(xué)計劃的制定，首先要注重計劃的實(shí)踐性，以教學(xué)大綱為主要根據(jù)，體育活動實(shí)踐的時間要占整個教學(xué)周的絕大部分。根據(jù)學(xué)校以及學(xué)生的實(shí)際情況，既要發(fā)展學(xué)生的體育運(yùn)動的能力，又要發(fā)展好體育知識的學(xué)習(xí)能力，同時還要注重學(xué)生的心理發(fā)展變化以及適應(yīng)社會的能力。

3.4 全面發(fā)展學(xué)生的身體綜合素質(zhì)

認(rèn)真貫徹執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)》，在常規(guī)的體育教學(xué)過程中，不但要提高學(xué)生的專項(xiàng)技能練習(xí)，而且要加強(qiáng)學(xué)生綜合的身體素質(zhì)練習(xí)，如力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、能力訓(xùn)練以及靈敏反應(yīng)訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練，全方位提高學(xué)生的體育運(yùn)動能力。在課堂體育教學(xué)和課外體育活動中，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，組織舉辦多種體育運(yùn)動比賽，讓學(xué)生積極地參與其中，鍛煉他們的組織能力、提高他們的綜合素質(zhì)、增加他們的自信心。

3.5 加強(qiáng)引導(dǎo)高職學(xué)生的體育生活方式

高職學(xué)生是接受實(shí)踐性、專業(yè)性培養(yǎng)比較強(qiáng)的高級技能人才。因此，高職院校應(yīng)該拓寬創(chuàng)新思路，在高職體育教學(xué)中因地制宜，科學(xué)地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動，在這方面，學(xué)校要建立一些有效的激勵制度。由于高職學(xué)生大部分專業(yè)的實(shí)踐性比較強(qiáng)，要根據(jù)專業(yè)特點(diǎn)按照工作的需求進(jìn)行不同的教學(xué)設(shè)計，加強(qiáng)現(xiàn)實(shí)生活與未來職業(yè)相結(jié)合。

4 結(jié)語

高職院校在不斷的發(fā)展壯大，對于高職院校的學(xué)生來說，他們身體素質(zhì)卻在逐漸下降。就社會而言，他們是具有高級技能的一線勞動者，如果沒有一個好的身體素質(zhì)，這就與社會的發(fā)展不相適應(yīng)，不能勝任工作。所以說，提高身體素質(zhì)勢在必行，強(qiáng)壯的身體素質(zhì)是掌握好各項(xiàng)工作技能的前提，只有這樣，才能為踏入工作崗位打下堅實(shí)的基礎(chǔ)，才能更好地立足于社會。

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