高中足球校隊訓練有效性的提升對策分析

林師璜

摘 要：足球作為“世界第一運動”，是世界范圍內(nèi)最具影響力的體育運動之一，通過激烈的團隊經(jīng)濟對抗，可以培養(yǎng)人們的身體素質(zhì)、團隊精神和堅毅品質(zhì)。為促進學生身心成長，我國很多高中也在積極組建足球隊。該文就從高中球員選拔、訓練方法、訓練制度、訓練計劃等方面，就如何提升高中足球訓練的有效性展開探究。

關(guān)鍵詞：高中足球隊 體育教育 訓練有效性

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）05（a）-0038-02

高中學生正處于身心發(fā)展的重要階段，組建高中足球隊，對于提升高中生的拼搏精神、團隊意識、促進其身體素質(zhì)與道德品質(zhì)的增強都有著重要意義。然而從當前我國高中生足球隊訓練現(xiàn)狀來看，不僅訓練時間較少，而且訓練任務較重，如何有效提升高中足球隊的訓練質(zhì)量和效率，全面促進高中生身心發(fā)展，成為高中足球隊的重要工作內(nèi)容。

1 我國高中足球隊開展現(xiàn)狀

足球是全球范圍內(nèi)最具影響力的體育運動之一，考驗的是球員的團結(jié)協(xié)作意識和團隊配合能力，而且還充滿對抗性，要求球員具備良好的身體素質(zhì)，可以全面促進人們的體質(zhì)、意志和精神。在我國的體育領(lǐng)域，足球也是一項備受關(guān)注和重視的運動項目，即便在體育成績并不理想的情況下，國足的比賽仍能牽動上億國民的心，促進足球運動在我國的影響力，在我國的教育體系內(nèi)，足球教育也是不可或缺的重要內(nèi)容。然而，以目前的情況來看，高中足球訓練的現(xiàn)狀不容樂觀。首先，足球運動的訓練強度較大，限制了部分學生的參與；其次，足球運動在高中生范圍內(nèi)的受眾，較籃球等運動相比略少，那些既具備籃球能力又具備足球能力的學生，更多地選擇了籃球訓練；另一方面，對于高中學生而言，文化學習任務較重，無論是家長、教師還是學生，都不愿犧牲文化學習時間來進行足球訓練。這些問題的存在，都對于高中足球隊訓練的有效性，起到一定的阻礙作用[1]。

2 提升高中足球隊訓練有效性的思路

2.1 培養(yǎng)學生的足球興趣

無論是教學科目還是體育運動，吸引學生的注意力，引起學生濃厚的興趣，才是有效開展教學或運動的前提和關(guān)鍵，高中足球訓練也是如此。足球作為一項團隊競技類運動，應當讓學生通過足球比賽或良好的足球氛圍，感受到足球的魅力，只有在學生對足球運動有足夠興趣的前提下，學生才能樂于接受足球訓練，參與到學校足球隊當中，時刻保持對于足球訓練的激情，并且在訓練中，不畏困難與辛苦，通過不斷訓練提升足球能力，并且學生能夠主動地尋求提升足球能力的方法，與隊友相互配合，共同進步。總而言之，只有在培養(yǎng)學生對于足球運動具有濃厚興趣的前提下，才能使學生對足球足夠熱愛，使學生具有堅定不移的品質(zhì)，才能夠進一步提升高中足球隊訓練的有效性[2]。

2.2 形成校園足球文化

校園體育文化是教育與體育優(yōu)勢結(jié)合的產(chǎn)物，良好的校園體育文化，既可以發(fā)揮學校教書育人的本質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學生優(yōu)秀的運動能力，對于提升學生的品質(zhì)素養(yǎng)也就有積極的促進作用。學生可以通過校園體育文化，增強愛國情懷和集體榮譽感、加強運動興趣、促進智力與體力的共同發(fā)展、還能夠挖掘?qū)W生的創(chuàng)新意識，進而全面提升學生的綜合素質(zhì)，使學生能夠更有效地融入社會。其中在營造校園足球文化氛圍的過程當中，足球教練還應加強對學生核心素養(yǎng)的教育，包括對于足球信息的收集處理能力的信息素養(yǎng)教育、邏輯思維能力教育以及道德品質(zhì)方面的人文素養(yǎng)教育、身體素質(zhì)與心理素質(zhì)方面的身心素養(yǎng)教育等。因此，足球教練可以在全校范圍內(nèi)，以班級為單位進行足球比賽，讓學生有更多機會感受并參與到足球運動中來，在足球比賽中，學生會為了集體榮譽感，培養(yǎng)配合協(xié)作、拼搏堅持、不輕言放棄的精神，使學生的精神品質(zhì)和綜合素養(yǎng)得到顯著提升[3]。

3 提升高中足球隊訓練有效性的策略

3.1 精選優(yōu)秀足球隊員

高中生涯僅有三年，在如此短的時間內(nèi)，將一名對足球既無興趣也不具備基本足球技能的學生，培養(yǎng)為優(yōu)秀的足球人才，幾乎是不可能的。如果選拔球員時過于隨意，對于提升高中生足球訓練效率和質(zhì)量的有效性，將造成很大的阻礙。因此，高中足球隊在選拔隊員時一定要檫亮眼光，挑選具備足球訓練基礎(chǔ)，或身體素質(zhì)出眾，如在小學或初中階段進行過足球訓練，或在運動會中表現(xiàn)出過人運動天賦的學生。然而僅具備身體素質(zhì)和足球技能還是不夠的，還要考慮到學生的道德素養(yǎng)，選拔球員還應具備協(xié)作配合能力，不畏高強度訓練的堅毅品質(zhì)，能與團隊以及每名球員同甘共苦的優(yōu)秀品質(zhì)。在精選球員進入足球隊之后，還要對這些學生進行考察和測驗，根據(jù)學生的表現(xiàn)來進行球員位置調(diào)整，針對學生特點，為其安排位置，如跑動能力出色而且射門能力更強的學生擔任前鋒，將全場意識和大局觀較好的學生放在中鋒的位置，反應快、臂展長、彈跳佳的學生負責守門，這樣才能夠最大限度發(fā)揮學生的天賦和才能。

3.2 運用科學訓練方法

由于高中學生的足球訓練時間緊、任務重，如何在有限的時間內(nèi)，盡最大限度地提升訓練效率，這就需要擁有科學合理的訓練方法，而足球訓練有前鋒、中場、后衛(wèi)、邊鋒、門將等多個位置，而每個位置的技術(shù)特點和訓練方法又有所不同，這就需要根據(jù)每個位置的分工，選擇針對性的訓練方法。其中，前鋒的主要任務是射門，因此，可采取50 m往返跑、定點射門、移動射門等方法，來培養(yǎng)前鋒球員的靈活性，同時還要注意與邊鋒以及中鋒的聯(lián)動；中鋒球員是球場的中樞，負責指揮和組織整場節(jié)奏，因此，需要培養(yǎng)中鋒的運球以及傳球能力，為其制定靈活多變的臨場戰(zhàn)術(shù)，以便他們能夠根據(jù)賽場情況選擇合適的時機，將球傳給最有機會的隊友；后衛(wèi)主要負責防守，在敵方前鋒突破過來時進行堵截、搶斷，另外還有斷球之后利用長傳將球送給前場隊友，這就需要培養(yǎng)后衛(wèi)球員的果斷與決斷，這就需要大量的實戰(zhàn)訓練，讓球員熟悉在什么時機出腳搶斷或傳球。與此同時，足球教練還應加強學生對足球信息和足球知識的收集和掌握能力的培養(yǎng)。足球訓練方法應以針對訓練為主，整體訓練加以鞏固，在球員掌握位置技巧的基礎(chǔ)上，進行整體實戰(zhàn)訓練，讓球員在實戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)不足，進一步完善足球訓練成果。

3.3 采用梯隊訓練制度

制定一個良好的訓練制度，也是提升足球訓練有效性的關(guān)鍵，這點可以借鑒國際范圍內(nèi)應用范圍較廣，而且成果較為顯著的梯隊制度。僅僅高中三年，是不足以將一個足球基礎(chǔ)薄弱的學生打造為優(yōu)秀足球選手的。要想進一步提升高中足球訓練的有效性，最好是選擇在小學到初中階段具備足球基礎(chǔ)，堅持足球訓練的球員，這樣可以大幅提升高中足球隊的訓練效率。實行梯隊訓練制度，具備深遠的戰(zhàn)略發(fā)展意義，將高中足球訓練作為其中的一個階段，下至小學階段甚至學前階段的訓練，上至專業(yè)隊甚至是國家隊。

4 結(jié)語

在高中學生中組建足球隊的重要性毋庸置疑，但是當前我國高中足球訓練的問題是時間緊、任務重、學生足球訓練缺乏熱情。這就需要高中體育教師能夠精選足球隊員、改進足球訓練方法、采用先進訓練制度、營造良好校園足球訓練環(huán)境，才能進一步提升高中足球訓練的有效性。

參考文獻

[1] 馮愛民.遼寧省校園足球四級聯(lián)賽開展現(xiàn)狀及對策研究[J].體育科技文獻通報，2016（7）：15-17，34.

[2] 馮愛民.遼寧省校園足球四級聯(lián)賽發(fā)展戰(zhàn)略研究[J].遼寧體育科技，2016（3）：17-21.

[3] 侯學華，徐樹禮，褚孝勇，等.校園足球文化模型建構(gòu)研究[J].體育文化導刊，2014（9）：124-127.