高校選修課中網球發球技術教學優化研究

華新

摘 要：隨著網球運動的不斷發展，網球這項運動已經告別了曾經的貴族化運動，逐步走向了大眾化，現在更多的人開始去接觸網球。在網球的鍛煉過程中，對于發球技術的指導是一項不可避免的學習內容，想要將該項學習內容進行進一步的提升，就應該從課程角度入手，按照課程循序漸進的模式對相關內容進行進一步改進與完善，以此來提升網球整體學習效果。但是現階段高校網球選修課程存在不可規避的問題，想要將網球課程進行統一性的規劃，首先應該對高校選修課中網球發球技術的教學進行進一步的優化，以此保證網球的課程整體效果的提升。

關鍵詞：高校網球選修課 發球技術 教育模式 研究優化

中圖分類號：G845 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）04（a）-0096-02

網球的發球技術屬于一項細節性的內容，在該項內容的學習過程中，首先應該對相關概念進行進一步的分析，在了解之后，才能進行細節性的指導，但由于現階段教師對于網球發球技術沒有進行進一步的細節分析，使得學生對于這項基礎性的內容也沒有全面的認識，這種問題的出現，最終會降低學生對于網球課程學習的積極程度，同時也會降低學生對于該門課程的興趣程度。想要將網球選修課程進行進一步的提升，就應該從最為基礎的發球技術入手，以此來對整個網球課程進行階段性的完善，提升學生們對于網球課程的整體興趣。

1 網球發球技術相關概念的界定

徒手拋球的練習：一般在初期學習的時候，安排學生在球場底線手拋球到發起區，拋球時要求向上發力，讓球拋高到發起區。

進行繞“8”練習：對發球技術做徒手練習，繞“8”練習是因為揮拍的動作像“8”因而得名。經過教授實驗發現，利用這種練習方法能很好地練習學生協調性、流暢性等一系列問題，可以加強學生對發球動作的記憶[1]。

多球進退訓練方式：首先從發球線開始近距離發球，學生能連續成功多次發球后，然后再退后一米進行練習，緊接著以此類推。但在發球的過程中出現多次失誤發球不成功，則需返回到上一個發球地點進行練習，直到能成功多次發球。在底線進行發球練習時要正面站立，從發球區進行練習，以此保證動作更加穩定。

標志性輔助練習法：在教學的過程中，為了加強對擊球點的記憶，老師可以在學生的右側舉起標志物找到合理的擊球點，并親身指導學生練習擊打標志物。

平行站位練習方式：在教學的過程當中，在學生對發球的基本動作有了一定的了解后，進行正面站立底線發球練習[2]。

多媒體教學方法：多媒體的教學方式屬于一種全新的教學模式，在這樣的教學模式中，學生可以按照自己對于網球知識的不足進行針對性的學習，教師也可以通過視頻的方式對學生進行指導，這種指導性的演示能夠讓學生更為直觀地進行網球發球的技巧掌握。并且，多媒體的講課技術能夠進行慢動作的講解，這種慢動作講解能夠讓學生們充分看到網球發球姿勢的點滴內容，以方便學生能夠在自我訓練的過程中進行細節性的補充與完善。

2 網球發球技術的重點和難點

對于網球發球的技術學習來說，其關鍵點就在于學生自身的身體協調性，將這種協調能力進行進一步的練習，才能夠保證學生在今后的網球發球中進行自己的能力突破。網球發球的練習屬于一項基礎性的練習內容，對于該內容來說，學生必須將其難點進行進一步的分析，只有在分析的過程中才能保證網球知識留存于實際的操作中。這種協調性的掌握就是要求學生能夠在練習的過程中，將自己的身體進行流暢性的處理，對網球進行發球的時期，其身體應該同網球進行統一性的切合，只有在這樣的模式下進行練習，才能將網球的精髓進行進一步的掌握。對于網球的練習來說，現階段的練習模式已經不僅僅只是一種課程的基礎教學，在教學過程中還融合了心理學的內容，只有在心理上將學生們的緊張心理進行調整，才能保證學生在實際的訓練階段有比較超長的發揮，假如，學生沒有調整好自己的心理狀態，這樣會使得學生在進行比賽的過程中缺少之前的連貫性、協調性，不能做到力量很好地傳導和發揮，從而影響到發球的力量和速度。

在進行網球發球技術練習的過程中，拋出去的球落點位置也會因為發球方式的不同導致它的擊球點有所不同[3]。由于網球發球技術屬于基礎性動作，在這樣的動作指導中，教師應該按照相關的教學內容進行細節性的表述，以方便學生能夠對該項內容有更近一步的了解，讓學生們能夠在輕松的課程環境下進行技術的練習與掌握，拋球的動作也屬于一項十分關鍵的內容，這項內容看似簡單，但是實際上暗含著很多細節方面的要領，將這些要領進行全面性地練習掌握，就應該由專業性的教師進行針對性地指導。這種練習模式不僅僅可以加強學生自身的網球技術，還能夠為學生今后對于網球的愛好進行進一步的推進，整體性地發展網球的專業技能。

3 網球發球技術教學優化的作用

網球發球技術在很多人眼中只是一項十分平常的訓練，但實際上，網球發球技術教學屬于一種基礎性的教育課程，對網球之后的學習都需要這項基礎性的內容進行奠基。鑒于網球發球的學習內容來說，教師應該在傳統的教學內容中進行教學的優化，只有將課程的內容進行進一步的細化，才能保證學生有較大程度的細節提升。除了以上的內容之外，教師還應該就教學的內容進行興趣程度的引導，所以我們要通過練習方法引導學生們學習的積極性，培養學生們的自信心和成就感，最終達到充分調動學生們學習的積極性的效果[4]。

網球發球選修課程優化的目的就是為了在短時間內，提升學生對于網球發球知識的構建，并在該基礎上進行網球整體能力的提升，提高教學效率。比如，通過各類的練習方法讓學生們形成控制擊球點的習慣，養成有效的認知和理解，這種教學模式在很大程度上縮短了教學的周期，在這樣的教學方法中，還可以融合進多媒體設備的內容，將現有的多媒體教學知識向學生進行展示，將網球發球的內容進行重點方面的突出展現，保證學生能夠對該項內容有深層次地了解，這種展示在一定程度上能夠廣泛性地提升學生的積極性以及對網球發球課程的興趣[5]。

在體育項目教學中應該以引導學生身體練習為主，網球發球技術教學中強調肢體的協調性和靈活性，以此保證技術的完整合理。只有將網球發球的內容進行進一步的教學指導，才能保證學生在今后的網球學習過程中有比較扎實的基礎，為學生今后網球的學習奠定有效的基礎保障，將網球發球課程進行細節方面的制定，能夠將網球發球的課程進行統一性的系統構建，以這種全新的教學模式提升學生對于網球的喜愛。這種教學細節方面的內容設置，就需要相關教師能夠有比較豐富的經驗，這種經驗就是學生在對該課程進行學習實踐中的學習要領以及指導思路。

4 結語

隨著教育部門對于學生的素質教育要求越加提高，網球課程也是素質教育落實的一方面，高校選修課程中的網球發球教學優化屬于一項長期的課程內容，想要將該課程進行階段性的提升，就需要相關教師在實踐教學階段，逐步分析學生對于網球知識的理解程度以及興趣趨向，并將這些內容進一步延伸到實際的課程教學中，在該基礎上結合信息技術的手段，讓學生能夠從心里熱愛網球課程，以保證網球課程能夠有較大的發展空間，豐富學生的運動生活以及自身的身體素質情況。

參考文獻

[1] 干福志.高校選修課中網球發球技術教學優化研究[D].武漢體育學院，2014.

[2] 劉亞平.功能動作訓練體系在高校體育教育專業網球發球教學中的應用研究[D].遼寧師范大學，2014.

[3] 劉偉超.應用網球發球機對教學效果的研究[D].華中師范大學，2014.

[4] 沈明.“比賽教學法”在江西普通高校排球選項課教學中的實驗研究[D].江西科技師范大學，2013.

[5] 何海華.“網球練習器”在江西省高校公共體育課中運用效果的研究[D].江西科技師范大學，2012.