《行動體驗式心理健康教育》通識課的效果研究

王琪　江乃兵　沈可汗

摘要：目的評價《行動體驗式心理健康教育》通識課教學效果。方法20名選修大學生為實驗組，匹配20名大學生為控制組，以實驗組主觀幸福感數據變化和課堂教學評價為教學效果評估指標。結果實驗組主觀幸福感量表各維度在干預前后得分差異顯著（P<0.05），課堂教學評價各維度均分高于4.00（1—5評分）。結論本通識課有效提升了大學生的主觀幸福感，行動體驗式教學方法有助于提高教學效果，具有一定的推廣價值。

關鍵詞：具身認知；行動體驗；心理劇；主觀幸福感

中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）29-0078-02

具身認知理論（embodied cognition）是繼信息加工、聯結主義等認知理論之后詮釋人類如何獲取知識的最新觀點。傳統認知理論是課程與教學的理論基礎，新興的具身認知理論為二者帶來整體性、體驗性和情境性的構建思路。二者都是通過身體的行動來獲得體驗，進而理解客觀知識，整合主觀認知，給高校心理健康教育的內容和結構提供了整體的、身體的和情境的視角。本研究設計的《行動體驗式心理健康教育》通識課（下文簡稱“通識課”）是以具身認知為理論基礎、以心理劇的“行動體驗”技術為教學方法，以大學生常見心理困擾的探索為教學內容，以提升主觀幸福感為教學效果評估指標，旨在提高心理健康教育通識課的教學效果。本研究用實驗組、控制組前后測實驗設計對通識課的教學效果進行實證研究。

一、對象與方法

1.對象選取上海市某高校選修《行動體驗式心理健康教育》通識課的20名大學生作為實驗組。根據實驗組學生的年齡、性別、專業比例，抽取未選修本課的20名大學生作為控制組。實驗組男生4名、女生16名；文科7人、理科13人；平均年齡（20.10±0.89）歲。控制組男生5名、女生15名；文科8人、理科12人；平均年齡（19.40±0.92）歲。

2.方法采用實驗組、控制組前、后測實驗設計。實驗組參加《行動體驗式心理健康教育》通識課，教學周期為5天，每天2—4節課，共18課時。在開課前和結課后，用主觀幸福感量表分別對實驗組和控制組施測，并收集實驗組對課堂教學效果評價資料。

3.工具。①主觀幸福感量表采用Diener等編制的問卷，具有良好的信效度。該量表包括：a.生活滿意度量表，5個題目，7點計量，分值越高表示生活滿意度越高；b.情感量表，14個題目，6個積極情緒，8個消極情緒，7點計量，詢問被試在過去一周內有多少時間感受到這些情緒，從1—7依次遞增；c.總體幸福感量表，5個題目，9點計量，分值越高表示總體幸福感越高。②教學效果評價自編工具。a.課堂教學效果評價問卷問卷分為學生身心體驗程度自我評價、教學雙方參與度評價和課程滿意度評價三個維度，6個問題，5點計量，分值越高表示程度越強。b.行動體驗活動評價問卷對體驗活動的有效程度、喜歡程度、參與程度進行評價，采用5點計量，分值越高表示越肯定。c.學生作業學生在課后作業中自發記錄的教學評價。

4.通識課教學方案。表1（見下頁）根據大學生常見心理困擾設計了6個主題探索，運用心理劇行動體驗技術進行教學。

5.統計方法采用SPSS22.0軟件進行數據分析。

二、結果

1.干預前后的主觀幸福感比較。干預前，實驗組和控制組在主觀幸福感量表的各維度得分差異均不顯著（P>0.05）。實驗組在干預前后的總體幸福感（t=2.23，p=0.04，d=0.49）、生活滿意度（t=2.47，p=0.02，d=0.53）和積極情緒（t=4.08，p<0.01，d=1.00）三個維度得分差異均顯著，且具有中等以上效應量；控制組前后測數據僅在生活滿意度（t=3.32，p<0.01，d=0.62）得分差異顯著，其他維度均不顯著。具體內容見表2。

2.實驗組對通識課的評價。實驗組對課程內容和課程氛圍的滿意度評分均高于4.00，最后一節課的滿意度分別為4.41和4.50，身體感受和情緒感受均分均大于4.00，自己的投入程度均分4.24，老師的投入程度均分達4.75。實驗組對行動體驗活動有效程度評價均分4.26，喜歡程度均分4.15，自己參與程度均分4.37。其中對釘子游戲的有效程度高達4.85，喜歡程度達4.78，參與程度達4.85。學生作業顯示，實驗組20人中有15人自發分析了心理課的意義和愉悅程度，意義均分為4.80，愉悅均分3.93。有17人（占85%）認為心理課是“美好的事”，且大多是肯定評價。如，“是我參與度最高的一門課”、“幾次課下來慢慢對人、對從人心里所延伸出來的一些東西有了新的認知，對幸福也開始了重新的定義”、“根據老師所講的幸福理論和MPS人生定位，我突然之間明確了人生的意義，找到了我追求幸福的方式”等。

三、討論

研究結果表明，通識課有效提升了大學生主觀幸福感。實驗組的作業也反映出他們對幸福的理解與體驗的變化，驗證了課程對提升主觀幸福感的有效性。本課程達到預期效果的主要因素在于教學內容的合理性和教學方法的有效性。①課程內容能夠滿足大學生的心理成長需要。以大學生常見心理困擾為探索主題，以體育鍛煉和正念訓練為輔助練習內容，注重心理和生理兩個方面的整合。學生在課堂上深入探索生命意義、情緒調節、人際溝通、親密關系、壓力管理和生涯規劃等常見人生問題，并掌握一定的應對方法，有利于提高主觀幸福感，與已有研究結果一致。②行動體驗式教學方法有助于提高教學效果。教學效果評價結果顯示，行動體驗式教學方法增強了實驗組身心體驗性，并能夠有效創設教學氛圍，提高實驗組學生的參與熱情，讓學生在體驗中獲得領悟。這與心理劇的行動體驗技術本身具有的療愈功能有關，心理劇技術已被用在心理咨詢與治療、學校教育、臨床醫學治療等領域。可見，把心理劇技術融入心理健康教育課程之中，可以起到改善教學效果的作用，行動體驗式教學方法具有推廣價值。

參考文獻：

[1]葉浩生.具身認知：認知心理學的新取向[J].心理科學進展，2010，（05）：705-710.

[2]Diener E，Suh E M. Culture and Subjective Well-being[M].Cambridge，MA：MIT Press，2000.87-112.

Abstract：Objective To evaluate the effect of an action-experienced mental health education course. Methods 20 students are recruited in the course，while another 20 students participate the research as the control group. The Subjective Well-Being （SWB） scale is adopted before and after the intervention （course） in two groups to measure the effect. Results Before and after the course，the intervention group's scores on the dimensions of SWB scalehave significant improvement（P<0.05）.All the dimensions of the teaching outcome questionnaire got scores over 4 on a 1-5 scale. Conclusion The course is effective in promoting the subjective well-being for university students. The action experience teaching method is helpful to improve the teaching effect.

Key words：embodied cognition；action-experienced；psychodrama；subjective well-being