簡析乒乓球發球技術

劉超國

（浙江省寧波市第二技師學院，浙江 寧波 315001）

技戰術分析

簡析乒乓球發球技術

劉超國

（浙江省寧波市第二技師學院，浙江 寧波 315001）

本文對乒乓球的發球進行了分類，介紹了提高發球質量的3大要素，闡述了如何通過發球使自己在前3板取得優勢，并提出了發球訓練的最佳方法，如何通過發球來迷惑對手迫使其失誤，以期為專業運動員和乒乓球愛好者提供參考。

乒乓球；發球；技術

乒乓球是隔網對抗類運動，以技能為主導，主要體現在速度、力量、旋轉、弧線、落點、節奏和調節等方面。技戰術形式多樣，打法類型頗多，深受廣大群眾喜愛。從1936年第1屆乒乓球世錦賽至今，乒乓球運動發生了天翻地覆的變革，無論是乒乓球的大小、規則的變化，技、戰術的演變，還是比賽的觀賞性，都與乒乓球運動發展初期有了很大不同。近幾年變化較大的就是運動員越來越重視發球后前3板的打法，而要想前3板取得優勢，那么好的發球就顯得尤其重要，只有犀利的發球才能有效實施接下來的技戰術。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

乒乓球的發球技術。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 查閱國內外乒乓球發球技術的相關書籍、核心期刊和學術專著，為本研究提供理論依據。

1.2.2 錄像觀察法 通過反復觀察世乒賽、乒乓世錦賽、奧運會大型國際比賽錄像，研究運動員發球技術，結合省市乒乓球教練和專家的意見，總結出乒乓球發球技術的種

1.2.3 邏輯分析法 通過嚴密的邏輯分析法對所獲得材料進行分析總結從而得出結論。

2 發球的種類

發球根據持拍手的不同分為正手發球和反手發球，根據球的落點又分為發長球和發短球，同時為迷惑對手發球時拋球的高低也是運動員廣為采用的一種戰術，另外根據球的旋轉又分為上旋、下旋、側旋、側上旋和側下旋之分。

2.1 正手、反手發球

直板和橫板選手基本都采用正手發球，正手發球的方法很多，不同的發球有不同的作用。正手發急長球，球速快，沖力大，落點長，對方威脅大；正手發短球，擊球動作小，出手快，使對手不容易先上手搶拉、搶攻；正手發側上、下旋球，球旋轉力強，使對方不易接球反攻，而有利自己發球搶攻得手；正手發轉與不轉球，作用是迷惑對方，有利自己的進攻；正手發高拋發球作用是球速快，沖力大，旋轉變化多；正手下蹲式發球的作用是使對方不適應而造成失誤；運動員在比賽時可根據不同類型的選手選用不同的正手發球方法。

反手發球常用于橫板握拍法，不像正手發球那樣借助腰腿部力量，主要力量來自于手腕，這樣就限制了球的旋轉和速度，但是從落點而言，反手發球的變化就很明顯，可以迷惑對手。如果用反手發旋轉球，那么對手的失誤率就會增加，可以為自己取得先機。

2.2 長球和短球

長球指落點距球臺端線30cm范圍內的球，具有弧線長、沖力足、威脅大等特點。通常運動員接球會選擇近臺防守接球，遇到這種情況，發長球的話會有效避免對手在發球時直接搶攻，如果發急長球，對手很有可能是通過本能去接球，如果發球再加上旋轉，對手回球質量就很差，自己就取得了先機，就算對手未接球失誤，回過來的球質量也不高，可以從容進行下一拍攻擊。

短球指落點距球網40cm范圍內的球，具有弧線短、沖力小等特點，與長球結合使用，能調動對方前后奔波。所謂兵不厭詐，要依據對手的站位情況選擇發長球或者短球，根據近遠遠近的原則來選擇相應的發球。如果對手選擇遠臺守，這種情況就要選擇發短球。短球很有利于發球方在臺內對球的控制，當然對手也不會在第一板就搶，而且因為短球對球速的要求不是很高，所以球的變化也較多。

2.3 旋 轉

2.3.1 上旋和下旋 發上旋球是球拍通過與球的摩擦或者反旋轉（長膠）使乒乓球制造成向上旋轉。上旋球是指球向前方旋轉，球與桌面接觸時有明顯向前沖的趨勢，所以使用上旋球對方接到易回球高。一般上旋球是作為“奇兵”來用的，讓對手出其不意，缺點是容易被對方直接搶攻。

下旋球的特點是：球速較慢，對發球落點的區域選擇面較大，旋轉反差變化較大。下旋球與球不旋轉配套使用時，由于發球手法近似，使對手回接困難，造成下網、出界或出高球。直板可以充分利用手腕的屈、伸動作，橫板也可以通過調節握拍的方法來充分利用手腕的屈、伸動作；再輔以內收、外展動作。此外手腕的發力時機，要在觸到球的瞬間發力。但下旋球使用者較多，更容易被對手防范。

2.3.2 側旋球 在專業的比賽中很少出現單純的側旋球，在初級訓練班會經常用到，初學者手感不好，接發側旋球易吃不準球，碰板就飛，造成失誤。這種球在發球時主要是靠腕部力量來控制的，還需要一定的靈活性，控制起來比較容易，主要作用是靠旋轉給對手造成麻煩，但進攻性不強。

2.3.3 側上旋和側下旋 側上旋是上旋和下旋的結合，更具有威脅。一般來說，揮拍動作軌跡不變，依靠拍型變化，可以發出側旋，再依靠模糊的上鉤的小動作，可以發出上旋，就是向后上的方向摩擦球的后下部。也有發下旋的拍形，看上去是摩擦底部，但真正摩擦時，拍形側向勾起，從自己發球角度看，也就是球拍背面整個面向腹部，就是向側上方向摩擦球的側下部。但側旋球缺點也很明顯，和上旋球類似，容易被對手搶攻。側下旋發球也比較常見，但其落點變化很多，可以彌補下旋球防守的缺點.對手容易被迷惑和增加顧慮，進攻方則比較從容。

3 提高發球質量的3大要素

3.1 增加發球旋轉變化

隨著乒乓球技術不斷變革，旋轉在乒乓球運動中已越來越重要。乒乓球最大的奧妙是旋轉，最吸引人的也是旋轉，最讓人頭痛的還是旋轉，旋轉在比賽中占主導地位。球的旋轉性能和強度決定著運動員的行動方式和動作調控，能成功有效地回擊對方來球，首先取決于隊員對球的旋轉性能和強度的正確判斷。以右手發順旋和逆旋轉為例，順旋和逆旋多為下蹲發球，對方用拍的正面摩擦球的右側則為順旋；對方用拍的反面摩擦球的左側則為逆旋；簡言之，“正為順，反為逆”。用球拍的正面由左后向球的右側前下摩擦球即為順下旋；用球拍的正面由左后向球的右側前摩擦球即為順上旋；用球拍的反面由右后向球的左側前下摩擦球即為逆下旋；用球拍的反面由右后向球的左側前摩擦球即為逆上旋。

3.2 提高球的落點的精準度

落點是指乒乓球發出后的著臺點。掌握多變的落點，對于提高擊球效果和戰術運用是十分重要的，強調落點的變化主要在于讓對手陷入被動之中。在比賽中，選手要嚴格控制好發球落點的長短、輕重，將長短球有效結合起來，控制好落點的力度和方位，并且要能夠在規定范圍之內用同一種手法發出不同旋轉性質和落點的球，就能夠給對手造成最大威懾力。

3.3 提高球速

速度，是現代乒乓球技術起著主導作用的制勝要素之一，也是比賽取勝法寶。然而，如何行之有效地提高球速，許多人還存在誤區。速度包括很多方面，其中球的運行速度是一項關鍵環節，提高球的運行速度，是掌握主動、產生殺傷力、控制節奏的重要得分手段。要想全面提高球速，必須重視對于制造球速的正確理解和運用。球的速度取決于球拍揮動的力度和速度。在發球時，球與球拍相接處的瞬間，選手的爆發力越強，球拍揮動的力量更大，那么就會使得球的旋轉速度更快，發球的威脅性也就越大。

4 發球訓練方法

4.1 了解球的特性

在練習發球的初始階段，首先運動員要明確球的落點、旋轉與速度之間的關系，了解各種發球方法及技術要領，弄清各種發球的特性。球拍觸球的部位是制造旋轉的重要因素，發強烈下旋球，要用拍頭接觸球，發球時，不管用多大力量，發出多快的速度，如果是靠近球拍的內側（拍柄部）接觸球時，則不能發出旋轉球。用正手發球時，球拍接觸球的部位應是球拍的左側（也就是球拍的中下部）。因為接觸球拍的右側（也就是球拍的中上部）制造球的旋轉很難，一定發不出下旋球。因此，優秀的運動員利用這些原理，用同樣的動作，隨著觸球的部位不同，旋轉就會發生變化。

4.2 發球訓練的手段

4.2.1 多球訓練法 它是摸索發球規律、強化發球技術和提高質量的有效方法，也是運用最為廣泛的方法。乒乓球多球訓練對提高乒乓球運動員的技術、戰術、水平及專項身體素質方面都起到了重要的作用，并且日益被各級教練員所重視和大量應用。在日常的訓練和應用過程中，廣大的教練員和科研人員積累了豐富的經驗和研究成果，使多球訓練這種方法經歷了一個由淺入深、從無到有、從感性認識到理性認識的發展過程，而且研究工作也在進一步由定性分析階段到定量研究階段推進，并向系統化、專業化、科學化的方向發展。

4.2.2 陪練法 乒乓球發球的練習歸根結蒂是要用到實戰中去，陪練法更接近實戰，能通過對方的回球來判斷自己發球的好壞，還可以讓教練員指出發球動作正確與否，陪練的對手宜比自己水平略高。在高水平接發球隊員的指導下，應有針對性地練習發球技術的某一環節，突破某一難點。實現好的發球，離不開向高手的學習，向高手學習發球是最快的進步手段。

4.3 發球訓練的推陳出新

發球不僅要適應新規則還要出新招，在不斷提高發球質量的同時創造新的發球技術，從而讓對方措手不及。比如下蹲砍式發球，下蹲砍式發球的主要旋轉軸是矢狀軸（前后軸），所以側旋強并帶有逆或順旋成分、球落臺后不向前走是其主要特點。由于球拍的運行軌跡是半園弧形，可以用弧線中的任何位置接觸并摩擦球的不同部位，使各旋轉軸上的旋轉內容不同來制造組合旋轉的不同變化，因此給正確地判斷增加了很大的難度。逆旋轉發球，該發球基本可分為3種類型：一種以繼科、波爾為代表的展腕式逆旋轉；一種為格林卡式的“鏟式”逆旋轉；最后一種是以王皓、馮天薇為代表的勾手式發法。在這幾種逆旋轉發球法中，由于展腕式發法能最大程度地利用手腕，因而擁有更強的旋轉與更精細的變化。如果與順旋轉結合為一體，則可以通過短時間內抖動手腕發出順、逆兩種截然不同的旋轉，迷惑對手。

5 結 論

乒乓球有各式各樣的發球方法，也包含很多技巧。在乒乓球比賽中，發球技術是很重要的一部分。發球質量高的話可以直接造成對方接發失誤，己方得分。除了提高發球的旋轉、速度外，還可以用假動作、隱蔽的小動作、偷襲等技巧使對方接發判斷失誤或措手不及，都能使自己更容易得分或爭取主動。當然，發球質量不高的時候反而會使對方更容易抓住機會，使自己陷入被動，所以提高發球質量是十分必要的。發球是乒乓球比賽中每1分的開始，任何一種打法類型的運動員，都力求根據自己和對方的打法特點發出變化多端的球，給自己創造進攻的機會，同時限制對方第一板的搶攻。實踐證明，發球在比賽中對于揚己之長、攻彼之短均有著技術和戰術上的意義，它是連接整個乒乓球技戰術的重要環節。面對當今世界乒壇不斷花樣翻新、變化莫測的發球技術，我們需要不斷努力鉆研發球技術，培養出出類拔萃的高水平運動員。

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1674-151X（2017）11-013-03

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投稿日期：2017-03-19

劉超國（1980—），講師，碩士。研究方向：體育教育訓練學。