上海商學(xué)院學(xué)生自我管理科研論文

張伊萌

摘要：對于大學(xué)生而言，在從學(xué)生到成年人的過程中最難轉(zhuǎn)變和最難把握的往往也是時間的管理自我的管理。本次科研我們把著腳踏實7地，實事求是的的觀念對我校大學(xué)生自我管理時間管理做了一次科研調(diào)查。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 自我管理

高爾基曾說過“世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最輕易被人忽視，而又最令人后悔的就是時間。”對于大學(xué)生而言也是如此在從學(xué)生到成年人的過程中最難轉(zhuǎn)變和最難把握的往往也是時間的管理自我的管理。本次科研我們把著腳踏實地，實事求是的的觀念對我校大學(xué)生自我管理時間管理做了一次科研調(diào)查。

我校大學(xué)生自主管理能力的情況

我們一共抽取了我校100名學(xué)生為代表完成了關(guān)于時間管理自我規(guī)劃的調(diào)查結(jié)果如下：

1.課余時間的利用

大學(xué)生的課余時間是非常充足的，然而，能把這些時間花在真正有意義的事情上的學(xué)生并不多。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在課余時間里，約八成的學(xué)生都選擇玩手機(jī)上網(wǎng)，而把時間花在寫作業(yè)看書和參加社團(tuán)活動的人數(shù)分別是56%和19%。從整體上看，大學(xué)生的課余時間安排并不合理，把時間用于學(xué)習(xí)上的人數(shù)很少。大部分學(xué)生已儼然成為了一名“手機(jī)控”，由于智能手機(jī)的功能越來越強(qiáng)大，直接導(dǎo)致了大學(xué)生手機(jī)不離手的現(xiàn)象產(chǎn)生。社團(tuán)活動是基于學(xué)生的興趣和需要舉辦的，豐富學(xué)生的課外活動之余還能鍛煉他們的處事能力，培養(yǎng)人際交往能力，但我校的學(xué)生參加社團(tuán)活動并不積極。學(xué)生沒有遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)、不知道如何實現(xiàn)自身價值、不懂得管理自己是現(xiàn)代大學(xué)生的一大通病，而學(xué)校的教育管理體系并不能充分調(diào)動學(xué)生參與各項活動的積極性，從而使學(xué)生更加的放縱自己。

2.做事效率——拖延癥的“患病率”

拖延癥并不是醫(yī)學(xué)上的一種癥狀，他更適用于經(jīng)常做事拖延的人群。針對拖延癥的問題，每個年級的學(xué)生情況都有所不同。我們針對我校學(xué)生抽取了一百人進(jìn)行問卷調(diào)查，得出以下結(jié)果。如圖1所示，首先，在大一人數(shù)中超過80%的大一學(xué)生都表示自己有拖延癥；而大二的學(xué)生有和沒有各占一半；大三幾乎都表示自己有拖延癥。不分?jǐn)?shù)字大小，每個年級的學(xué)生患有拖延癥的人數(shù)都很高，表明了大學(xué)生自主管理的能力十分薄弱，但大部分學(xué)生都有改進(jìn)意識。拖延是缺乏自我管理的一種表現(xiàn)，比較熱衷于時間管理的人群，其在學(xué)習(xí)上的拖延行為就會較少。

3.未來的規(guī)劃

在大學(xué)生自主管理的行為中，懂得規(guī)劃是衡量一名學(xué)生有沒有自主管理能力的一項標(biāo)準(zhǔn)。懂得自主管理的學(xué)生必定會對自己的未來畫出一個大致的框架。我校學(xué)生中只有14%的學(xué)生是有明確的未來規(guī)劃的，這一類人，有目標(biāo)、有方向，按照自己的要求朝著心中的目標(biāo)一步步前進(jìn)。有大約59%的本校學(xué)生對自己的未來有大概的方向但是沒有目標(biāo)和規(guī)劃，這一類人，有方向但沒有付諸于實際行動。另有14%的學(xué)生對未來沒有規(guī)劃，選擇走一步是一步。我校學(xué)生普遍都知道自己未來的生活方向，只是在追求這種生活的過程中感到力不從心。歸根結(jié)底，自我規(guī)劃與正確認(rèn)識自己、端正自己的態(tài)度、定位的合理性是相輔相成的。

4.規(guī)劃完成情況

基于一天的時間規(guī)劃，本校學(xué)生的完成情況是比較理想的，絕大多數(shù)學(xué)生都能將當(dāng)天規(guī)劃的任務(wù)完成。然而在所有被調(diào)查者中，能夠認(rèn)認(rèn)真真對待的人數(shù)比例很小，大部分學(xué)生表示自己能大致完成這一天的任務(wù)，也就是說有那么一兩件事情今天是無法完成的。這足以表示大學(xué)生在處事方面缺乏效率和積極性，對自己不夠嚴(yán)格。當(dāng)天布置的作業(yè)，等到上交前的一兩天開始寫，這種現(xiàn)象屢見不鮮，無法確保完成的質(zhì)量好壞。因此，也就更加突出了自主管理的重要性。

從以上調(diào)查結(jié)果可以看出我校大學(xué)生的自我管理水平還是有待提高的。但是在糾正自身錯誤之前，是什么因素導(dǎo)致了這樣的情況呢？對此我們展開了起因的調(diào)查。

二、大學(xué)生自控能力較低原因分析

對于自我管理能力較低，我們采用了頭腦風(fēng)暴的討論方法結(jié)合我校學(xué)生的訪問調(diào)查，得出以下幾點原因其中包括內(nèi)部因素，也有外部因素：

1.內(nèi)部因素

現(xiàn)如今高校的大學(xué)生基本都是九零后，由于他們從小受生活環(huán)境的影響，容易表現(xiàn)出以自我為中心，他們認(rèn)為在學(xué)習(xí)生活中只要努力學(xué)習(xí)，遵紀(jì)守法，管好自己的事情就可以了，對身邊的人、事、物相對比較淡漠。加上失去了高考的束縛和學(xué)業(yè)上的目標(biāo)，會在很大程度上變得懶散、迷茫。許多大學(xué)生更是“少年不識愁滋味”，沒有及時形成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，缺乏緊迫感，常常在期末考試臨近時，才認(rèn)識到落下功課的嚴(yán)重性，加班加點的開夜車。

由于過于局限于應(yīng)試的內(nèi)容而忽視學(xué)生對知識的需要，我國目前的絕大多數(shù)的大學(xué)生陳述性知識（即是什么、為什么和怎么做的問題的知識）的基礎(chǔ)打得比較牢固，而程序性知識較少，對于如何獲取信息、如何處理加工、利用信息，即學(xué)會學(xué)習(xí)，掌握記憶和思維等技能摸不著頭腦，這勢必造成學(xué)生知識結(jié)構(gòu)不合理，影響其自主學(xué)習(xí)和管理能力。

大學(xué)生對生活費擁有絕對的決定和支配權(quán)力，物質(zhì)生活條件優(yōu)越，對金錢的使用節(jié)制能力和管理能力較弱，這就出現(xiàn)了支配金錢的盲目性和隨意性，甚至不以為然。出現(xiàn)消費無計劃、鋪張浪費、攀比成風(fēng)和亂借貸等現(xiàn)象。金錢用于學(xué)習(xí)少而娛樂多，因此荒廢了學(xué)業(yè)。

在處事行動方面，對于青年早期的他們，比較敏感，容易受外界環(huán)境的影響，心理承受力、應(yīng)變能力和交際能力低下，不能對自我進(jìn)行認(rèn)知、控制和調(diào)節(jié)，不能轉(zhuǎn)移、調(diào)適消極情緒，常常表現(xiàn)為遇事受挫得過且過。而大學(xué)同學(xué)多來自五湖四海，性格各不相同，若是相互之間缺乏有效溝通，在成長過程中對自身管理缺乏有效借鑒或指導(dǎo)，也在一定程度上導(dǎo)致個人對自身約束力的差異。

2.外部因素

社會環(huán)境。隨著社會的不斷發(fā)展，大學(xué)生身邊的物質(zhì)環(huán)境越來越優(yōu)越，功利主義、拜金主義等許多不良的社會風(fēng)氣也充斥著我們的生活。隨著這些思想的盛行，加上大學(xué)生們自身的思想還不夠成熟，缺乏獨立的辨別能力，一些大學(xué)生開始好高騖遠(yuǎn)，隨波逐流。特別是網(wǎng)絡(luò)時代的到來，各種網(wǎng)絡(luò)虛擬世界進(jìn)入他們的生活中，比較容易使他們在虛擬與現(xiàn)實之間無所適從，這在很大程度上阻礙了自主管理能力的發(fā)展。

教育環(huán)境。剛脫離中學(xué)保姆式教育的大學(xué)生，高度依賴學(xué)校的教育管理，不能適應(yīng)彈性學(xué)制。而傳統(tǒng)教育采用統(tǒng)一的說教方式，很少考慮到激發(fā)學(xué)生的自主思維，缺乏獨立人格教育，學(xué)業(yè)也都是在家長的高考志愿和學(xué)校的培養(yǎng)計劃下學(xué)習(xí)，按部就班地在學(xué)校規(guī)定的時間內(nèi)完成規(guī)定的課程，掌握規(guī)定的知識，完成規(guī)定的學(xué)業(yè)，因此，他們基本上沒有太多的自主權(quán)和選擇權(quán)，很難明確認(rèn)識到自己的學(xué)業(yè)目標(biāo)。這不僅壓制了學(xué)生思維，限制了學(xué)生的想象力，還使得他們不會享受汲取廣泛知識的機(jī)會和樂趣，缺乏接受新實事物的欲望，學(xué)習(xí)依賴性強(qiáng)，從而喪失自我管理的意識。除此之外，傳統(tǒng)教育偏重于學(xué)生智力開發(fā)，卻忽視了情感教育，因而學(xué)生缺乏良好的情感表達(dá)方式。而情商是一個人情緒控制和管理的標(biāo)尺，長期忽視必將導(dǎo)致學(xué)生缺乏自我情緒管理能力，這就導(dǎo)致了上文所說的大學(xué)生抗壓能力低下，學(xué)生容易遇事受挫得過且過。

家庭環(huán)境。計劃生育使得獨生子女問題表現(xiàn)突出，他們在家中是長輩們的掌上明珠，進(jìn)入大學(xué)后，隨著環(huán)境的改變，家庭對子女過分的庇護(hù)使得學(xué)生表現(xiàn)得消極、嬌縱、缺乏客觀的正確認(rèn)識和自我評價、缺乏應(yīng)有的自我約束力等，這也影響到了其自主管理能力的培養(yǎng)。

雖然分析了那么多原因但是真正與學(xué)生自我管理能力的因素是那些呢？哪一個又是最有代表性的呢？針對這個我們對一百名學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，將調(diào)查的統(tǒng)計數(shù)據(jù)進(jìn)行了以每日學(xué)習(xí)時間為自變量，是否參加社團(tuán)和人生規(guī)劃情況為因變量做了數(shù)據(jù)回歸分析。可以從下圖中得出以下結(jié)論。由下圖可以看出X1、X2、X3的P值均小于0.5，由此我們可以認(rèn)為在置信度為95%的情況下，拒絕原假設(shè)H0，是否參加社團(tuán)與每日的學(xué)習(xí)時長還是有相關(guān)關(guān)系的，且為負(fù)相關(guān)，在社團(tuán)花費過多時間的學(xué)生，學(xué)習(xí)的時間就越少。而且在與有明確的規(guī)劃的同學(xué)相比，完全沒有規(guī)劃和有模糊長期規(guī)劃也與學(xué)習(xí)時長有關(guān)。說明一個學(xué)生對自己的人生規(guī)劃是促使學(xué)生學(xué)習(xí)的主要動因之一。

三、大學(xué)生自主管理實施建議

從以上的分析我們提出一下建議：

（1）增強(qiáng)大學(xué)生自主管理意識，很多大學(xué)生就讀不是985，211的著名高校，就認(rèn)為自己的大學(xué)如同雞肋，最后只是為了拿文憑，以便就業(yè)。大學(xué)時光從一開始的斗志昂揚(yáng)變成最后離開時的懊悔不已，沒有好好思考大學(xué)期間的計劃和未來自己的人生方向，最后得過且過。實際上，著名高校的學(xué)子不一定想的很透徹，但不是著名高校的學(xué)子，更應(yīng)該擺正自己的心態(tài)。因為從文憑和畢業(yè)證書上，已經(jīng)不能夠打敗他人，如何讓自己顯得更突出和有亮點則是大學(xué)四年應(yīng)該思考的問題。無論畢業(yè)以后出國，就業(yè)，旅游，考研，考研究生或者是創(chuàng)業(yè)，每個人的選擇不同，也無論對錯，但是是否應(yīng)該從大學(xué)就準(zhǔn)備起來？為以后的路鋪上一磚一瓦。四年，無論同學(xué)做什么選擇付出什么代價，其實都沒關(guān)系，但是最怕碌碌無為，最終時光從手中悄悄溜走而不自知。大學(xué)是一個增強(qiáng)自我管理和自我建設(shè)的過程，我們都在學(xué)習(xí)。

（2）不可否認(rèn)，外部環(huán)境的誘導(dǎo)因素對大學(xué)生的自主管理能力有明顯的影響。而外部環(huán)境分為動態(tài)和相對靜態(tài)的外部環(huán)境。在相對靜態(tài)的外部環(huán)境下，知名高校和普通高校之間的學(xué)習(xí)氛圍是不一樣的，師資，教育器械各種配套設(shè)施，宿舍，及每年招生的情況來說，是一個大的外部環(huán)境，對同學(xué)自主學(xué)習(xí)有一個總體的影響。而普通高校應(yīng)該建設(shè)一個相對寬松和包容的學(xué)習(xí)氛圍，鼓勵支持同學(xué)創(chuàng)新思考和探索。而動態(tài)的環(huán)境，學(xué)生每天接觸到的同學(xué)，老師，及各種組織活動則更加鮮活。普通高校的老師更應(yīng)該主動學(xué)習(xí)，深造自我，讓同學(xué)們感同身受。同時，輔導(dǎo)員應(yīng)定期與班上同學(xué)談心（無論成績優(yōu)劣），了解同學(xué)的優(yōu)缺點和性格差異，幫助同學(xué)找到未來目標(biāo)和實現(xiàn)方向。班級也應(yīng)讓更多的同學(xué)擔(dān)任班干部，讓更多的同學(xué)能夠參與到管理當(dāng)中。而在組織各種大型活動的時候，讓大學(xué)生鍛煉自我，放飛自我的想象力，老師則減少干預(yù)，讓同學(xué)真正有領(lǐng)導(dǎo)的感覺。同時，鼓勵同學(xué)多參與各種社團(tuán)和比賽活動，在各種不同的活動中，展現(xiàn)自我的風(fēng)采。

3、引導(dǎo)學(xué)生自我溝通和豐富自我，加強(qiáng)人生規(guī)劃教育，大部分同學(xué)對自我的認(rèn)識和別人對自己的認(rèn)識是有一定差異的，定期的自我溝通和疏導(dǎo)或和朋友溝通，更加了解自己，看清楚自己心里的想法，而不是盲目跟從別人的腳步，能夠讓自己活得更加輕松，確定了人生目標(biāo)才能更加把握好自我管理。學(xué)校也應(yīng)該多開設(shè)人生規(guī)劃，以及相關(guān)的心理咨詢課程。對于學(xué)生自己，多讀幾本好書，多去幾次旅行，身體和心靈總有一個要在路上，當(dāng)我們能夠透過一張張紙的翻閱和一步步腳步的探索去了解自己所不知道的人生的時候，我們會發(fā)現(xiàn)，自己的眼界開闊了，自己的視野放寬了，不在局限于身邊的一樁樁小事，對人生的思考也更加豐滿了。