探索有效培養幼兒情緒調適能力的具體措施

晁嶺梅

摘要：目前，幼兒情緒調適能力的培養尚處于起步階段，急需我們去進一步探索和研究。我們幼兒園就通過對本園的3個中班幼兒實施“情緒調適能力培養”的實驗研究，試圖探索：如何正確、有效地引導、幫助幼兒逐漸養成控制和調節自己消極情緒的習慣，讓樂觀愉快的情緒成為一種貫穿幼兒生活的積極心態和良好的習慣，初步具有一定的情緒調適技能。

關鍵詞：幼兒 情緒調適能力

21世紀的中國，心理健康問題已上升為提高民族素質的當務之急。但目前，幼兒情緒調適能力的培養尚處于起步階段，急需我們去進一步探索和研究。我們幼兒園就通過對本園的3個中班幼兒實施“情緒調適能力培養”的實驗研究，試圖探索：如何正確、有效地引導、幫助幼兒逐漸養成控制和調節自己消極情緒的習慣，讓樂觀愉快的情緒成為一種貫穿幼兒生活的積極心態和良好的習慣，初步具有一定的情緒調適技能。

一、調查與分析

我們在幼兒園中班l12名幼兒中用等距抽樣的方法抽取40名幼兒進行調查，調查內容主要涉及情緒表達與調節兩大方面。調查結果顯示：

1、57.5%的幼兒只能表達高興、生氣、難過、害怕等低級情緒，35%的幼兒能說出傷心、著急，但只有25%的幼兒能確切地辨認與用語言表達悲傷、憂慮、內疚、妒忌等高級情緒。

2、消極情緒容易產生，一旦要求得不到滿足，就產生破壞性行為或哭鬧以及發脾氣等消極情緒，只有12.5%的幼兒耐心商量或不再要求。耐挫力差，當受委屈、責備、批評、失敗等打擊時，不會用語言表達來達到要求。62.5%的幼兒表現出流淚或低聲哭泣現象。

3、當活動情景發生變化時，情緒激動，注意力難以集中。情緒穩定，注意力集中的幼兒只占總數的17.5%。4、幼兒有向家長表達情緒的欲望，但很少和老師及幼兒表達。當遇到不良情緒時只有l5%的幼兒和老師或同伴交談。

二、具體措施和研究方法

根據幼兒情緒發展的規律和特點，我們設計了幼兒情緒調適能力培養171標，并將目標分解為具體的中班階段和大班階段培養目標。一年來，我們以這些指標為依據，對他們進行有目標、有計劃的情緒調適能力的培養。具體做法如下：

1、從感受與認識情緒入手，豐富幼兒的情緒體驗。只有豐富幼兒情緒體驗，使幼兒正確認識與表達情緒，才能學會有效地調節自己的情緒。

因此中班第一學期，我們重點以豐富幼兒情緒體驗與用語言表達情緒為主，對幼兒進行有目的的教育。（1）給予體驗各種情緒的機會。通過觀看錄像、故事教學等形式讓幼兒認識角色的情緒表現。通過晨間談話、組織游戲和探索活動，讓幼兒在自由探索中體驗到成功后的自豪感，遇到困難時的焦慮感和戰勝困難后的愉快感等各種情緒。 （2）在讓幼兒認識和感受情緒的同時，幫助幼兒用語言表達與交流情緒。

2、隨機滲透，增強幼兒調節情緒的意識。經過一段時間的教育，我們發現要培養幼兒情緒調適能力，就必須增強幼兒的情緒調適意識，因此，在讓中班第一學期體驗認識與表達情緒的基礎上，第二學期開始，我們就通過日常生活隨機滲透，增強幼兒情緒調適的意識。我們首先在活動中對幼兒提出具體、明確的要求，在提出具體的目標要求的同時，針對性地選編教學內容，開展教學活動。在教學過程中，老師有意識地滲透情緒調適的必要性，增強幼兒情緒調適意識。

3、培養自信，促進幼兒情緒調適能力的提高。從日常觀察和調查中，我們發現，常常保持積極情緒的往往是那些自信心較強的幼兒。對年幼兒童要提高自自信，關鍵要幫助其獲得能力。其次，有計劃地為兒童提供富有挑戰性但又不過于困難的機會來激勵幼兒提高自信心。

4、教給方法，提高幼兒情緒調適能力。（1）利用正規的教學活動對幼兒進行隋緒調適能力的培養；（2）在日?；顒又薪探o幼兒一些情緒調節的方法；（3）充分發揮老師的榜樣作用。

5、家園合作，提升共育效度。培養幼兒情緒調適能力，家長的理解、支持和配合也至關重要。我們通過各種途徑向家長宣傳幼兒情緒調適能力培養的重要陛、必要性和可行陛。 （1）利用各種機會幫助幼兒獲得他們可能掌握的能力，培養其自信，盡量讓幼兒自己解決問題，設置一些能促進孩子成功的情景，耐心地讓幼兒完成力所能及的任務。 （2）注意觀察幼兒的情緒放應，發現有情緒問題及時疏導，促使幼兒向家長傾訴，幫助幼兒共同解脫困擾，養成及時調節不良情緒的習慣。 （3）創設良好的家庭環境，家庭成員之間和睦相處，發揮父母的榜樣作用，并經常鼓勵幼兒主動、友好地和周圍的同伴相處，增加與同伴間的交往。 （4）家長反饋與交流。家長和老師互相反饋幼兒在園、在家的情緒表現，及時調整教育方法、手段，以達到家園共同協作、配合，培養幼兒情緒調適能力之目的。

三、結果

經過了一年的實驗研究，我園的實驗已經取得一定的成效。l、促進了幼兒與幼兒之間的交流愿望，增進了幼兒與老師之間的信賴，從而提高了幼兒情緒表達的欲望和能力。2、實驗班幼兒的出勤率明顯高于平行班。幼兒情緒調適能力的培養，促進了幼兒之間的了解，使彼此之間更加信任，更加親密。提高了幼兒入園的信心和欲望。3、控制情緒調適能力的培養過程中，老師應起好榜樣、示范作用，向幼兒展示自我情緒調適的方法與過程，同時應不斷探索，發現更多的適合幼兒年齡特點的情緒調節方法。

幼兒情緒調適能力的培養有利于幼兒良好心理素質的形成，促使幼兒身心和諧的發展。我們應將幼兒情緒教育納入幼兒的教育課程，以確保完整的幼兒培養。