體藝2+1，讓校園活力四射

胡紅武

依據《義務教育與健康課程標準（2011年版）》要求，南昌師范附屬實驗小學將國家課程操類和傳統項目與學校的校情相結合，確定了南昌師范附屬實驗小學體藝2+1體育項目，即健身操、武術、跳繩三個項目，以提高學生的運動能力，養成體育鍛煉的習慣，培養學生健全的人格。南昌師范附屬實驗小學通過校本化的實施，在校本課堂和大課間活動中呈現了三個項目，讓體育技能之花在校園中綻放。

一、目標清晰化

小學體育課程的目標期望是使學生扎實掌握體育運動技能，提高學生的運動能力，養成體育習慣，培養學生健全的人格。

二、實施校本化

小學體育課程資源的開發，首先是人力資源的開發和培養。其中，體育教師的專業情操和專業能力是開發小學體育課程資源的關鍵。因此，學校應先立足于校本化，打造出多個以骨干教師、特色教師為核心的體育運動項目開發團隊，做到“人無我有，人有我精，人精我優”；其次，小學體育課程內容的選擇，既要符合區域和學校的整體規劃要求，又要體現出學校和個人的特色，更要充分考慮學校體育傳統的傳承，以及學生的要求和興趣趨向。如南昌師范附屬實驗小學將跳繩、健身操和武術作為體藝2+1體育活動內容，還制訂了每項內容的技能標準。

1.跳繩——小繩甩起，健康相隨

在南昌師范附屬實驗小學，學生人手一根跳繩，以單搖跳、一帶一跳輔之以雙搖跳、雙搖、跳長繩，教師根據結合跳躍花樣和難度練習，配上動感音樂。考核的標準是：學生單搖連續35次以上為水平A，一帶一單搖連續30次以上，單人雙搖6次以上為水平B；一帶一單搖連續40次以上，單人雙搖15次以上為水平C。

2.健身操——動感運動，身心健康

健身操的教學要求學生情緒飽滿、激昂向上，動作有力度、有彈性、較準確，與音樂節奏相吻合。

教師可以配合動感的音樂，讓學生歡快地學跳健身操。課前，教師引導學生做好柔韌拉伸、手位、步法、力量訓練，調整呼吸作為準備活動的熱身練習。在強勁的音樂伴奏下，學生將健身操中手型、步法及其組合做到了力與美的完美結合。

3.武術操——手腳并用，培養武德

“武術操”是體藝術2+1其中的一部分，以拳、掌、勾等武術基本手型，弓步、馬步、并步、仆步等基本步型，以及手形與步型的變換為主。“武術操”要求學生在步型、手法上攻架清楚、方法正確、路線明確，體現出力度，動作要協調、連貫，眼神要配合好，動作要求準確，體現出人的精、氣、神。在掌握基本手型、步型的基礎上，學生學習武術套路，遵循了由簡單到復雜的原則。在教授武術的過程中，教師應滲透中華武學的武德思想。

正所謂：“臺上一分鐘，臺下十年功。”運動技能的養成不是一朝一夕的事情。學生在校時間有限，教師應要求學生鞏固與復習體育課堂上初步掌握的運動技能。除了體育課之外，其他課外活動也承擔著培養學生運動技能的重任。學校要充分整合教育資源，邀請專家到校進行體育知識講座，有體育特長的其他任課教師和家長可以組成“幫幫團”，課外體育練習。

南昌師范附屬實驗小學通過體藝2+1項目，整合了學校資源與社會資源，提高了學生的體育素質，形成了學校體育藝術教學的特色。此外，全體學生集中訓練，通過專業教師指導，能提高學生的身體素質和修養，拓寬學生自主發展的空間，從而使學生樹立“健康第一”和“終身體育”理念，對促進青少年體質的健康起到推動作用。體藝2+1項目自實施以來，已經取得了實際效果。