吉林省優秀青少年速度滑冰運動員無氧耐力特征的研究①

馬玉丹蔡明華趙宇董飛飛

(1.吉林省體育科學研究所; 2.吉林省冬季運動管理中心 吉林長春 130012)

吉林省優秀青少年速度滑冰運動員無氧耐力特征的研究①

馬玉丹1蔡明華1趙宇1董飛飛2

(1.吉林省體育科學研究所; 2.吉林省冬季運動管理中心 吉林長春 130012)

以吉林省速度滑冰項目10名優秀青少年運動員為研究對象,利用MONARK自行車功率計測試了運動員的30 s無氧耐力,評價了運動員的無氧能力,為下一階段訓練計劃的制定提供了參考依據。結果顯示,青少年速度滑冰運動員無氧功水平有較大的性別差異,男性無氧能力顯著高于女性;吉林省青少年運動員的無氧耐力水平低于優秀成年運動員,應加強爆發力和速度耐力訓練。

青少年 速度滑冰 無氧耐力

速度滑冰項目在我國已有多年的發展歷史,在2014年索契冬奧會上,張虹獲得了女子1 000m項目的金牌,取得了歷史性突破。如今,2022年冬奧會將在北京和張家口舉辦,在國門內參賽,如何提高訓練效果,力爭在冬奧會中取得更優異的成績是廣大體育工作者關注的重點。對于速度滑冰項目來講,有氧能力和無氧能力共同影響著運動成績。定期測定運動員的有氧、無氧能力可以綜合評定運動員的素質,對訓練計劃的制定也具有重要意義。該文采用MONARK自行車功率計,對吉林省優秀青少年速度滑冰運動員進行了無氧耐力的測試,為評估青少年運動員的無氧耐力水平,科學備戰2022年北京冬奧會提供參考依據。

表1 運動員身體基本情況

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

吉林省冬季運動管理中心在訓的優秀青少年運動員10人,其中男6人、女4人,運動員的身體基本情況見表1。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料調研法

查閱收集整理國內外關于速度滑冰項目及青少年無氧代謝能力的文獻資料,并進行分析,為該文實驗研究提供參考依據。

1.2.2 實驗方法

使用瑞典產MONARK894E自行車功率計測試運動員的無氧代謝能力。采用wingate無氧測試方法,負荷設置為0.075×體重(kg),測定運動員30 s的無氧功。首先令運動員在自行車上做準備活動,騎行3～5 min,期間進行2～3次急加速,以適應實驗程序,待心率恢復至100 b/min以下后,開始正式實驗。采用美國產nova乳酸儀測定運動前安靜狀態,及運動后6 min、8 min、10 min的血乳酸值。采用Polar心率表進行運動過程中的心率監測,所有實驗數據均經SPSS 19.0軟件進行統計學處理,計算均值和標準差,采用Independent Sample t檢驗方法檢驗組間差異性,以P<0.05為顯著差異,P<0.01為非常顯著差異。

表2 不同性別青少年速滑運動員無氧能力一覽表

2 結果與分析

從運動生物化學的角度來講,人體的能量來源有以下3個部分:磷酸原系統(三磷酸腺苷、磷酸肌酸)供能、糖的無氧酵解供能和糖的有氧氧化供能。人體的無氧代謝能力是指機體動用三磷酸腺苷、磷酸肌酸以及糖的無氧酵解供能快速做功的能力。雖然3種供能系統在參與供能的時間上稍有差別,但是任何一種運動都不是僅由一種或兩種供能系統單一完成的,只是根據項目的不同特點、持續運動時間,3種供能系統所占的比重不同。對于速度滑冰短距離項目運動員來講,良好的無氧代謝能力是取得優異成績的必要條件。

從表2可以看到,不同性別青少年運動員的無氧功有很大差異,男運動員的最大無氧功(絕對值、相對值)、平均功(絕對值、相對值)、最小功(絕對值、相對值)均超過女運動員,其中最大無氧功(絕對值、相對值)有顯著差異(P<0.05),平均功(絕對值、相對值)、最小功(絕對值、相對值)差異非常顯著(P<0.01)。男運動員的功率下降率也較女運動員低,沒有顯著差異,男運動員的最高血乳酸值、最高心率均高于女運動員,也沒有統計學意義。

在所選取的各項測試指標中,最大無氧功可以反映運動員的爆發力,也就是運動員在短時間內,克服阻力快速開始高強度運動的啟動能力,也可以說代表機體迅速動用磷酸原系統供能的能力,反映在速度滑冰項目上,可以代表運動員的快速蹬冰啟動能力。最大無氧功越高,運動員的爆發力越好,啟動速度越快,平均功代表運動員在30s內做功的能力,反映運動員的速度耐力水平,平均功率越高,功率下降率越低,速度耐力水平越好。乳酸是糖在無氧酵解過程中的代謝產物,在骨骼肌中生成后,彌散進入血液,引起血乳酸升高,運動后的血乳酸峰值可以反映糖無氧酵解供能所占的比例,血乳酸峰值越高,糖無氧酵解供能比重越大。該文的實驗結果表明,對于吉林省速度滑冰項目青少年運動員,男運動員比女運動員具有更大的爆發力、更持久的速度耐力。

從生理角度來說,男性的雄性激素水平遠高于女性,而雄性激素可以促進蛋白質合成,肌肉增加,力量增大,這就導致男性的瘦體重及肌肉重量均高于女性。研究顯示,機體的無氧代謝和有氧代謝能力和瘦體重、肌肉重量有關[1]。該文的實驗結果也表明,吉林省男性青少年運動員的最大無氧功值、平均值、最小功值都高于女運動員,這和其他項目運動員的實驗結果相一致[2,3]。

根據文獻[4]報道,我國優秀速度滑冰男、女運動員的最大無氧功率峰值的絕對值分別為760.20±61.68和560.49±60.05,較吉林省青少年速度滑冰運動員的最大無氧功峰值689.07±53.91、504.8±82.91高,說明該省青少年運動員的無氧能力較專業隊的優秀成年運動員差,如要進一步提高運動成績,還需加強無氧爆發能力訓練,以期增強無氧爆發力。該省青少年女運動員最大無氧功率的相對值為9.46±1.41,也低于我國優秀女運動員的9.73±0.92,然而,對男運動員來講,該省運動員的最大無氧功相對值為11.15±0.70,較我國優秀男運動員的10.21±0.50高,這可能是由于青少年運動員還處于生長發育期,青少年男運動員的體重相對較小的原因。成年速度滑冰男、女運動員30 s wingate實驗的平均功的絕對值(相對值)分別為:570.98±81.48(7.76±0.91)、496.45±68.15(7.98±0.85)。該省青少年男、女運動員的絕對(相對)平均功分別為518.30±55.20(8.37±0.38)和356.55±27.23(6.69±0.47)。總的來看,該省青少年運動員的平均功低于成年運動員,男運動員的相對平均功高于成年運動員可能是由于青少年運動員體重較輕的原因。值得注意的是,該省青少年女運動員的平均功率與成年運動員相差較大,絕對平均功僅占成年運動員的72%(相對平均功占成年運動員的84%)。這反映了該省青少年運動員,特別是女運動員速度耐力較差,在日常訓練中應注重加強速度耐力訓練,提高運動員的無氧糖酵解能力和耐乳酸能力。

3 結論

(1)該省速度滑冰項目青少年運動員的無氧耐力水平表現出明顯的性別差異。男運動員的無氧耐力水平顯著高于女運動員,在最大無氧功、30s平均功等方面均有顯著差異。男運動員的爆發力、速度耐力水平均明顯優于女運動員。

(2)該省青少年速度滑冰運動員的無氧耐力水平低于優秀成年運動員,在訓練中應注意加強爆發力和速度耐力訓練,特別是女運動員,速度耐力有較大差距,應加強針對性訓練,提高糖酵解代謝能力。

[1]高炳宏,陳佩杰,吳荷萍,等.男子青少年運動員身體成分與無氧代謝能力發育特征及相關關系的研究[J].體育科學,2005,25(9):33-37.

[2]孫紅梅,張茂林,崔樹和.優秀中國式摔跤運動員無氧代謝能力特征的研究[J].體育科學,2008,28(8):34-39.

[3]李之俊,茍波,高炳宏,等.優秀短距離自行車運動員無氧代謝能力特征研究[J].體育科學,2005,25(12):28-31.

[4]李秋萍,鄭錫明,曹師承,等.我國優秀速滑運動員無氧耐力實驗研究[J].中國運動醫學雜志,2000,19(1):90-91.

G8

A

2095-2813(2017)06(c)-0033-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.18.033

吉林省體育局重點項目(項目編號:14A14);吉林省體育局項目(項目編號:2015115)。

馬玉丹(1979,1—),女,漢,山東日照人,博士,副研究員,研究方向:運動訓練的生理生化監控及營養干預。