中小學教師要學會調整心態

周逸芳

無論是社會還是家長都無不發出感慨：現在的小孩越來越難教了，越來越難管了。作為專門從事教育職業的教師特別是班主任來說，天天跟學生打交道，就更不用說工作難度之大、工作壓力之大了——既有教學業務上的任務和難題，又有教育學生的任務和難題。難怪有報道指出，約70%的中小學教師存在不同程度的心理疾病，班主任的比例則更大。

根據這種形勢，中小學教師特別是班主任要學會調整心態。日子是自己的，得自己過，既然是自己過的，為什么不過好點，偏跟自己過不去呢？這樣一想，那些問題就變成小問題了，就沒有那么煩心了。但小問題也是問題，也得要解開這個心理疙瘩。

一、多學習，尋找工作中的規律，把握解決問題的技巧

一般情況下，班干部向教師報告一些學生的違紀情況，特別是那些反復教育后仍然再犯的學生，教師的火氣“呼”地就會竄了上來，而且馬上就會找這些學生來調查情況。俗話說，“教育的時候不生氣，生氣的時候不教育”。比如，某天得知班內那位打架高手又跟別班的一個高手過招之后，教師當時很生氣，因為這幾天教師已經反復教育學生與別人發生矛盾時應該怎樣處理。但是，一想到這個“教育不生氣”的原則，教師沒有馬上去找學生談話，而是稍微過了一段時間，等冷靜下來之后才去調查情況。這次教師也沒有大發雷霆，而是把利害關系給學生講清楚，讓學生自己主動去認識自己的錯誤。經過學習，還可以認識到學生的表現會出現高原效應，因此應該再給學生一次改正的機會，而不是輕易地叫家長來。而且盡量不要在班上批評學生，因為通過學習可以知道，批評要在私下進行，而表揚要在班上進行。

通過了解學生的學習有高原效應，對學生在學習過程中會反復出現問題就好理解了，教師也就不會像原來那樣生氣了，就更有耐心引導學生了，就會用力地去“拉”學生一把。比如，有個學生期中考試數學只得個位數，這個成績的確有點讓人失望，開始教師的心里也有些沉重，還有些埋怨。但是通過學習，教師能夠認識到這個學生也是祖國的一朵花，總有一天這朵花會開得最艷，會在哪個行業干得最好。于是，教師找了班上一位數學成績好的學生，與這個學生結成一幫一的對子，課余時間專門輔導這個學生的數學。

二、找對比的參照物，不比上，多比下

老百姓中經常流傳著一句話，“別人騎馬我騎驢，仔細思量總不如。回頭再一看，還有挑腳夫”，其實就是教育世人不要盲目攀比。

其實，很多教師是很熱愛教育事業的，有的教師在高考填志愿時，所有的志愿欄都會毫不猶豫地填上師范院校和師范專業，有的教師的父母也是教師，還多次被評為地區和市級的優秀教師和優秀班主任。這些教師總認為，只要努力去工作，自己也會像父母那樣得到學生和家長的肯定和尊敬。工作的前十年，這些教師大部分都覺得當一個教師是比較幸福的，當一個班主任也是比較幸福的——盡管也會遇到一些麻煩事。但隨著這些教師進入中年，矛盾出現了：家庭負擔加重——要買房子，但工作了十多年還是一千多塊錢一個月，根本就沒有購買力；要帶孩子，但如果當班主任連看孩子都看不到，因為早上五點多鐘就起床，晚上十點多甚至十一點才到家；還要照顧年邁的父母，特別是父母生病受傷了，自己卻不能照顧老人，只能成天圍著這幫學生轉。再加上有些學生和家長還不理解教師，還埋怨教師，這些教師的心里能好受嗎？另外，愛人也有怨言：你把別人的孩子教那么好，可是自己的孩子想看你一眼都看不到，你是稱職的母親嗎？所以時間長了，說實在話，有很多教師心里都覺得很不平衡。

但是，通過學習，就可以了解到，中年人——幾乎所有的中年人，都是很辛苦的。比如，自己的父輩，還有現在的中年人，都是這樣。這樣一比，覺得確實是這樣，如果不當教師，干其他的行業，不也一樣壓力大嗎？而且有時想想，教師有暑假和寒假，這是最熱和最冷的時候。當初覺得自己當教師幸福，有兩個長假不也是一個原因嗎？還有，在暑假和寒假，自己可以跟孩子和父母全天地呆在一起，這不也是幸福嗎？一到6月末，父母就會打電話問什么時候放假，盡快早點回來度假避暑；一到元月，父母就會打電話催自己帶孩子早點回家。還有自己的親戚的那些孩子們，到放假時就眼巴巴地盼著自己早點回去，他們都覺得能和自己一起度過假期，是非常快樂和幸福的。所有這些，難道不正是教師在家庭生活中的優勢嗎？設想一下，如果自己是交通部門的工作人員，如果自己是公安部門的工作人員，如果自己是建筑部門的工作人員，如果自己是救援部門的工作人員，等等，說不定如果自己干其他行業，那時也會羨慕當教師呢？

因此，不應該再跟別人比收入、比房、比車，要跟別人比所擁有的假期，跟別人比與孩子的有效溝通，讓別人也羨慕這些窮教師，或者說自己不應該再為“五斗米”而憤懣。找對了比較點，教師就會心平氣和了，教師的心里就豁然開朗了，教師的心情就愉快了，教師的生活就充滿陽光了。

只有一點，教育戰線上的同行們都應該記住，那就是：你的健康是你自己的，也是你的家人的，更是國家的。為了自己的健康，為了家庭的幸福，更為了教育事業，教師一定要調整好自己的心態。