健美操教學中對學生樂感的培養(yǎng)

周飛亞

中圖分類號：G831 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 在陽光體育的大環(huán)境下，普遍高職學校都重視學生的體育訓練，部分院校甚至開展了健美操教學。但是在健美操教學的過程中，本人發(fā)現(xiàn)有些學生缺乏樂感，很難和其他人動作協(xié)調(diào)一致，健美操的鍛煉效果在這部分人身上得不到很好的體現(xiàn)。為了有效改善這一現(xiàn)象，作為一名優(yōu)秀的高職體育教師，需要積極吸收新的教學理念，深入考察學生樂感丟失的原因，有針對性的進行培養(yǎng)學生樂感的訓練，幫助學生在最短的時間內(nèi)借助健美操教學找回丟失的樂感，以此提升健美操教學的效果。

關(guān)鍵詞 健美操教學 樂感培養(yǎng) 教學效果

音樂對健美操的重要性就像水對魚的重要性一般，不可或缺。由此可見，學生樂感的缺失會對健美操教學帶來嚴重的影響。教師在教學過程中要重視學生樂感的培養(yǎng)，讓學生能夠跟上健美操的節(jié)奏，即達到鍛煉自身身體素質(zhì)的目的，同時也達到陶冶情操的效果。本人結(jié)合自身多年實際教學經(jīng)驗，就如何在健美操教學過程中顯著提升學生的樂感闡述自己的看法，希望能夠給廣大同仁起到一定的參考作用。

一、帶領(lǐng)學生多聽音樂，在聽的過程中逐步達到理解音樂的高度

健美操音樂大多都具備節(jié)奏感強、變化較少的特征。對于樂感缺失的學生而言，借助此類音樂逐步提升自身的樂感最為合適。教師在進行健美操教學的過程中，可以不著急讓學生跳操，而是先反復聽幾遍音樂，在聽的過程中逐步把握音樂中的節(jié)奏點，在此基礎(chǔ)上，教師再教導學生不同的節(jié)奏點應該做哪些動作。學生在記住核心節(jié)奏點的動作之后，就能夠把握節(jié)拍，從而依據(jù)節(jié)奏做完整套健美操，繼而在多次練習健美操的過程中反過來提升自身的樂感。這就是由點到線、由線到面教學方法的典型做法。

例如，我在教導初次接觸健美操的學生的時候，為了讓學生理解什么是樂感，我給學生選擇了節(jié)奏鮮明、容易把握的健美操音樂Funky Tonight。我首先給學生反復播放這首歌，讓他們記住這首歌的全部節(jié)奏。在此基礎(chǔ)上，我告訴學生每一個重節(jié)奏點都是踢腿的動作，每一個輕節(jié)奏點都是彎腰的動作。而在兩個節(jié)奏點之間的時間里，有拉伸動作以及跑跳動作。通過我由點到線、由線到面的講解方法，學生能夠很好的把握健美操的節(jié)奏，從而在鍛煉的過程達到愉快教學的效果。

二、帶領(lǐng)學生進行視頻的觀看和模仿

在進行健美操培養(yǎng)學生樂感的訓練過程中，教師僅通過自身的實際演示讓學生跟著做是不能夠達到教學目的的。 這是因為教師的重復動作演練次數(shù)是有限的，一方面是時間不允許，另一方面也有體力消耗過多的原因?；A(chǔ)薄弱的學生在面臨有限的重復動作演練時，不能夠有效的抓住節(jié)奏點，自然就達不到提升樂感的目的。為此，教師在進行學生樂感培養(yǎng)的過程中可以將健美操設計成微課的形式，將一整套健美操分解成多個小環(huán)節(jié)，每一個環(huán)節(jié)作為一節(jié)視頻課。通過這樣的方法，學生就能夠針對自身不足的地方進行反復的演練，并且能夠打破時間和空間的限制。由此，樂感不好的學生通過長時間的訓練，也能夠在潛移默化中提升自身的樂感。

例如，我在自己班級健美操的訓練過程中，由于體育課的時間很少而教學任務又很大，為了讓學生能夠在規(guī)定時間內(nèi)熟練掌握一套健美操，并且能夠在健美操的訓練過程中提升樂感的領(lǐng)悟能力，我將整個健美操視頻分解為四個環(huán)節(jié)，讓學生每個月完成其中的一個環(huán)節(jié)即可。大專階段的學生有大量的課外活動時間，由此學生就能夠利用體育課外的時間進行大量的健美操訓練，并結(jié)合視頻播發(fā)的慢放功能，一個動作配合一個節(jié)奏的進行學習，從而來提升自身的樂感。通過此類方法進行教學，既不會占用學生的學習時間，同時又能夠幫助學生快速提升樂感，可謂是一舉多得。

三、在教學過程中輔助趣味練習

長時間進行嚴格的健美操訓練，學生會產(chǎn)生疲勞感，長此以往，甚至會對健美操訓練產(chǎn)生抵觸情緒，從而在培養(yǎng)學生樂感的道路上增添阻力。為了真正做到訓練過程的勞逸結(jié)合，并且能夠有效達到提升學生樂感的教學效果，教師可以在教學過程中輔助以趣味練習。通過趣味練習，既能夠釋放學生訓練帶來的疲勞感，同時還能夠提高學生主動進行健美操訓練的興趣，從而提升學生的樂感，可謂是一舉多得。趣味練習的方式多種多樣，教師可以采用口令變化配合動作變化的游戲，也可以采用跟著節(jié)奏即興表演的游戲。游戲只要具備一定的趣味性以及節(jié)奏性，就能夠達到緩解學生練習的疲勞感以及提升學生樂感的教學效果。

例如，我每一次做完課上健美操訓練量之后都會給學生保留十分鐘的時間進行游戲娛樂。我通常采用的游戲方式是五個人一組，第一個人看到一個成語，然后踩著節(jié)拍表演給第二個人看，第二個人理解之后繼續(xù)表演給第三個人看，依次傳遞，直到最后一個人看了之后說出這個成語。這個游戲既有趣味性，又存在合作性，還能夠顯著培養(yǎng)學生的樂感，是一個典型的輔助練習游戲模式。

結(jié)語：綜上所述可以得知，借助健美操進行學生樂感的訓練是十分可行的。健美操的推廣不僅可以幫助學生達到鍛煉身體的效果，同時能夠提升學生的樂感，讓學生感受到健美操的魅力，一舉兩得，何樂而不為。

參考文獻：

[1] 何淑娟，蔣凱.健美操教學如何有效使用音樂[J].中國學校體育.2015（2）.

[2] 崔瑞雪.高校健美操教學初探[J].河北體育學院學報.2017（3）.