學生網絡成癮有因 教師應對有策

張興容

【摘 要】當今社會處在互聯網飛速發展的階段，互聯網技術在給人們生活帶來巨大變革的同時，也給社會帶來了新的疾病—網絡成癮。網絡成癮已成為21世紀嚴重威脅學生身心健康的社會問題之一。學生由于網絡成癮引發的心理障礙案例層出無窮，網絡給不斷發展壯大的上網學生群體的心理健康帶來極大影響。擺在我們教育工作者面前的網絡成癮這一嚴峻課題，需要我們共同去探索學生網絡成癮的原因和對策，才能促使學生健康成長。

【關鍵詞】學生；網絡成癮；原因；策略

青少年學生時期是人生的蛻變期，在這個期間，其身體和心理慢慢走向成熟。學生可以通過網絡及時獲得各種信息，學習知識，進行休閑娛樂等。但網絡的快速普及發展猶如一把“雙刃劍”，由于對網絡的濫用或使用不當，造成了網絡成癮的社會問題。處于成長階段的學生正是身心發展的關鍵時期，虛擬網絡給他們帶來了機遇、挑戰，也帶來了危險、危害。在不能明辨是非，沒有良好自控能力的情況下，網絡帶來的錯綜復雜的信息會對他們的人生觀、價值觀產生重大影響。學生網絡成癮這一問題已經成為了心理學界、教育學界、醫學界以及社會各界共同關注的焦點。因此，對學生網絡成癮問題的研究及其解決關系到學生的健康成長與全面發展，關系到國家和民族的前途命運，是全社會必須高度重視的重要而又緊迫的重大課題。

一、關于學生網絡成癮的問題概述

網絡成癮是指在無成癮物質作用下的上網行為沖動失控，表現為由于過度使用互聯網而導致個體明顯的社會、心理、生理功能損害。網絡成癮是一個廣泛的概念，根據成癮者的需要不同而分成不同的類型。

二、網絡成癮的主要表現及其產生原因分析

（一）網絡成癮的表現

網絡成癮起初表現為精神上的依賴，渴望感受網絡帶來的快樂；隨著上網時間的和頻率的延長，可能發展為軀體上的依賴，表現為在不上網的時間情緒低落、失眠、生物鐘紊亂、食欲不振導致體重下降、精力不足、思維遲緩、自我評價降低，甚至有自殺意念和行為，上網以后精神狀態才能恢復正常狀態。把大量的時間和金錢花在互聯網上，以至于不能自拔，導致妨礙其他活動，使成績下降、體育鍛煉時間減少、社會交流少等等。

（二）網絡成癮的心理原因分析

網絡對學生具有奇特的誘惑力，導致很多學生網絡成癮還是有其內在的心理原因的。

1.興趣和好奇心

學生時期正是對新事物充滿好奇心和探索欲望的階段，互聯網恰恰就是這樣一個略帶神秘的新鮮事物，他們被深深吸引，駐足網上，于是興趣變成了成癮，最后被“困”網中央。

三、面對網絡成癮學生教師應具備的態度

（一）尊重和接納

教師應該尊重和理解網絡成癮者的各種需要，接納成癮者求助于網絡的行為。千萬不要認為成癮者行為可笑、不可思議或者對成癮者抱有成見。

（二）不要“談網色變”

網絡是一把雙刃劍，可以給學生的學習和生活帶來很多便利，只有在使用過度的時候，才會發展成網絡成癮。教師不要“眉須胡子一把抓”，認為學生的所有上網行為都是不對的。

1.注意輔導目標的合理性

網絡成癮屬于行為過度，因此，輔導的目標就是要使問題學生上網的頻率和持續時間減少到適度水平，而不是完全與網絡隔離。教師要鼓勵學生合理使用網絡。

2.循序漸進，不要操之過急

網絡成癮屬于比較嚴重的上網行為，學生對于網絡的依賴不是一朝一夕就可以改變的，是一個漫長的過程，因此，教師應該放平心態，循序漸進地進行輔導，并鼓勵學生自身也不要操之過急或輕言放棄。

四、面對網絡成癮者所采取的具體措施

作為一種由多種因素而導致的身心綜合障礙，網絡成癮應有一個由學校、社會和家庭共同參與的系統的防治措施體系。于網絡成癮的學生不能采取強行遏止的方式。對于學生的網絡成癮問題，應做到對癥下藥，預防為先。

（一）發現網絡成癮的征兆

網絡成癮的學生在學校的可能征兆就是上課精力不足，成績下降，曠課早退，熱衷談論網絡，變得獨來獨往等等，教師應該有意識地注意學生的異常表現，了解他們的上網情況，盡量在他們網絡成癮以前就“懸崖勒馬”。

（二）發現矛頭及時與學生進行交流

對于主動來要求輔導的網絡成癮的學生，教師應對其改過自新的勇氣給予高度的贊揚和鼓勵，并表示自己樂意給予幫助。與被動接受輔導的學生交談時，更應該注意說話的措辭和語氣。

1.了解學生上網的基本表現和原因

教師應該了解學生上網的基本表現和與原因，可以根據需要選擇一些問題進行詢問，注意詢問時的語氣和態度，要靈活使用會談技術，總之，不要讓學生有接受審問般的感覺。

2.根據網絡成癮的不同原因和類型進行分類處理。

教師引導學生完成好網絡成癮自測題和老師的談話詢問題，判斷該生是否網絡成癮。對于不同類型的成癮者，應該給予不同的幫助與輔導。教師通過談話找學生上網的原因，然后向學生說明長期沉迷于網絡對于心理、生理的危害，激發學生改變成癮行為的動機。

（三）改變網絡成癮的備選方法

1.厭惡法

厭惡法是將上網行為與某種不愉快的或懲罰性的刺激結合起來，通過厭惡性條件作用，達到使網絡成癮者最終感到厭惡而減少上網的目的。作為厭惡性刺激的，可以是藥物，也可以是現象的厭惡性刺激。（1）藥物厭惡法。具體做法是利用一些催吐藥物造成難以忍受的惡心、嘔吐、發顫等癥狀，與上網行為結合，從而減少過多的上網行為。（2）想象厭惡法。具體做法就是讓問題學生在非常想上網或正在上網的時間，想象某些厭惡情景，達到減少上網行為的目的。

2.行為契約法

教師和學生共同協商，就上網行為的時間和頻次達成契約，也可以學生和家長簽訂行為契約。教師在行為契約執行過程中要密切關注契約的執行情況，隨時給家長提供建議和指導。

總之，我們教育者要各方聯動，采取積極的干預方式最終使網絡成癮的學生遠離網絡，回歸現實。使學生發展成為身心健全的一代新人，是我們社會、家庭和學校共同的責任，我們要勇于擔當這份光榮的使命，讓網絡成癮的學生走出網絡困惑，健康成長，成為新時代所需要的有用之才！

參考文獻：

[1]謝立平，彭運石.論新康德主義的心理學方法論蘊含[J].河南科技大學學報（社會科學版），2007.

[2]明宏主編《心理健康輔導團體訓練》，中國青年出版社，2011.10