血管里真的有垃圾要清理嗎？

宣武

你的血管里，真有“垃圾”要清理嗎？其實，所謂血管垃圾指的是細胞在新陳代謝過程中所產生的代謝廢物，屬于自然產物。多數情況下，代謝廢物并不會對身體產生危害，它們會隨著血液運送到特定的身體器官，最終被肝臟、腎臟進行代謝分解并排出體外。

既然血管中并無“垃圾”，那么有些人存在的“血管堵塞”問題又是怎么回事呢？

其實，導致血管堵塞，形成血栓的原因包括以下3方面：

1.凝血系統功能失衡：在正常人血管中的血液是不會發生凝固的，但在各種致病因素的影響下，導致凝血系統功能失衡，引起一系列的病理反應發生，最終形成血栓、血管堵塞等問題。

2.血液組分發生變化：若由于某些因素導致血液中抗凝血的成分發生異常，均會引起血液呈現高凝狀態。

3.血脂增高：人體攝入適量的脂類物質有助于身體正常運轉，但機體脂類物質攝入過多，容易給身體帶來麻煩，若長期存在于血管中，則易導致血流速度減慢，或易出現動脈血管斑塊，誘發血栓的形成。

如何預防血管堵塞？

1.注意規律作息。長期熬夜，心腦血管的生物鐘會被打亂，繼而導致腎上腺素和去甲腎上腺素分過多，引起血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加等現象。因此，預防血管堵塞應注意規律作息，避免熬夜。

2.清淡飲食。餐餐攝入高油、高鹽、高糖等食物，容易導致血管里的脂肪越積越多，最終使得血管堵塞。因此，為擁有健康的血管，我們應注意清淡飲食。

3.定期檢查。60歲以上的老年人是血管堵塞的易發群體，對于此類人群，應該重視血液流變學及凝血酶原的檢測，注意定期檢查血管的彈性，看是否已存在硬化跡象。