胃會(huì)被撐大餓小嗎？

宣武

胃是一個(gè)非常有彈性的器官。人吃下食物后，食物會(huì)通過食道進(jìn)入胃，胃壁有伸縮性，開始體積慢慢變大，胃壁漸漸變薄，因此胃空著的時(shí)候和裝滿食物的時(shí)候大小是不一樣的。如果每天都吃很多東西，久而久之，胃就被撐大了。一般來說，正常進(jìn)餐后胃容量約為1500毫升，胃腔內(nèi)的壓力和胃壁的張力才有輕度的增高，這時(shí)就感到基本“吃飽”了，吃撐后為2000毫升。經(jīng)常讓胃處于擴(kuò)張狀態(tài)會(huì)減弱其伸縮功能，空腹時(shí)胃壁就容易松弛，這樣胃壁產(chǎn)生同樣的張力需要的食物也就越多。

所以，經(jīng)常吃太多確實(shí)可能會(huì)把胃撐大。對于飯量過大的人來說，首先是改變飲食結(jié)構(gòu)，多攝入能量密度低的食物，增強(qiáng)飽腹感；其次要細(xì)嚼慢咽，讓大腦攝食中樞充分感受“飽”的信息；最后是少食多餐，堅(jiān)持每頓七八分飽。

想必不少想瘦身的人都覺得自己太能吃！于是瘦身的第一步往往都是——餓著……直到把胃餓小。其實(shí)胃不會(huì)越餓越小的！當(dāng)每頓飯都越吃越少，這種形態(tài)繼續(xù)下去成了習(xí)氣之后，就很容易發(fā)生錯(cuò)覺：是我的胃小了，所以我吃不下了。

那么，超級大胃王又是怎么回事呢？難道是天賦異稟？

最近很火的直播節(jié)目有妹子直播吃二十個(gè)漢堡，噱頭是胃口奇大，怎么吃也不胖，但是參賽者本身其實(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)偏離正常進(jìn)食量了。這種極端是很反常的，而且，他們一般都是在節(jié)目上才這樣吃，平時(shí)也不會(huì)這樣。

如果經(jīng)常這樣狂吃的話會(huì)有什么樣的后果呢……

1.胃壁反復(fù)被拉伸到極致之后，就會(huì)變得松弛，胃蠕動(dòng)力就會(huì)衰退，進(jìn)而影響正常的消化機(jī)能。

2.胃壁肌肉如果變薄，很快將處于相當(dāng)危險(xiǎn)的狀態(tài)。

3.如果胃被撐到巨大，將會(huì)向上壓迫橫膈膜乃至心臟與肺部，產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還會(huì)對血管、神經(jīng)等施加擠壓，影響健康。