中醫體質對普通大學生耐力素質的影響

張 華，亢建國，劉鏡明

?

中醫體質對普通大學生耐力素質的影響

張 華，亢建國，劉鏡明

忻州師范學院體育系，山西忻州，034000。

本文運用《中醫體質分型及判定自測表》調查了山西省150名普通本科在校大學生的中醫體質情況，同時參照《國家學生體質健康標準》對調查對象進行耐力素質測試及等級評定。結果發現中醫體質對普通大學生耐力素質存在一定影響，其中平和質的學生耐力素質水平最好，平和質體質評分越高耐力素質評定等級越高。其他偏頗體質耐力素質相對較差，特別是陽虛質和氣虛質兩種偏頗體制的耐力素質水平較低，偏頗體質評分越高耐力素質相對越差。因此建議在發展大學生耐力素質的同時，配合中醫偏頗體質的糾正，以期待能夠取得更理想的效果。

中醫體質；大學生；耐力素質

作為中國傳統醫學的中醫，歷經了幾千年的發展，形成了自己獨特的理論體系。隨著科學技術的進步，西醫的廣泛應用及中醫自身的診療特點，中醫已經不再是人們診療疾病首選的方式和手段。但是中醫在養生、保健和某些疾病診療的方面有著西醫無法替代的獨特優勢。

中醫早在西漢時期的《皇帝內經》中就提到中醫體質，上世紀70年代中醫體質經由王琦整理總結后，將中醫體質分為9種類型，分別是平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質、血瘀質、氣郁質、特稟質[4]。這9種基本體質類型關系著人體的形體、生理功能、身體素質水平、心理素質水平、性格行為方式、與相關疾病的相關性等[5]。中醫體質發展至今已經形成了自身完備的理論體系，對中醫的臨床診療具有強大的推動作用，并且在疾病的預防、養生、辨證用藥等方面有重要的參考價值[7]。

耐力素質是體現人身體綜合素質及健康狀況的重要方面?，F階段大學生的耐力素質水平并不理想，這一情況引起了大家的廣泛重視。如何提高大學生的耐力素質水平也成為研究重點。中醫體質是從人體整體出發，結合身體形態，生理機能，心理狀態等多方面運用中醫理論進行描述。通過改善中醫體質可以達到平衡機體功能目的。

本研究期望通過調查研究初步了解中醫體質對大學生耐力素質存在的影響，并分析其原因，希望對提高大學生的耐力素質水平和增進身體的健康發展提供新的思路和參考。

1 中醫體質概述

1.1 中醫體質相關概念

中醫體質學作為一門從中醫學中獨立出來的新興學科，自20世紀70年代確立以來，得到各界的廣泛認可和臨床應用，王琦依照中醫理論的特點將中醫體質定義為：中醫體質涵蓋了先天和后天稟賦，并共同決定人體形態結構，生理機能以及心理狀態等綜合穩定的個人特質[1]。這種特質隨著人體機能的運轉和外界的刺激反應所表現的差異性，在生活中就表現為個體對某些疾病的易感傾向。體質是人體生命活動中的重要基礎，在防治疾病和疾病的傳變中有重要作用[8-9]。目前，中醫的研究趨勢較好，學者對中醫體質的認識也逐漸加深，迄今已經形成了較完整的理論體系，在臨床治療中逐漸凸顯出一定優勢。

1.2 中醫體質的分類

隨著對中醫體質學的不斷深入研究，體質的分類是中醫體質學研究的基礎與核心內容，是學者在復雜的生命和疾病現象中提煉出來的有相關性的有關規律，最后根據這些規律賦予中醫特色理論，建成體質分類系統。后來諸多學者在既往體質分類研究的基礎上，對中醫體質分類方法進一步完善，從形體、心理、生理、病理反應狀態、發病傾向出發，結合中醫體質的臨床應用、實踐，以9種基本中醫體質作為人體體質的類型，同時對分類、命名依據和體質特征的表述原則與方法進行了闡述，旨在加強中醫體質學說在臨床的應用和實際轉化研究。9種體質分別為：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質、血瘀質、氣郁質、特稟質[4]。

平和質：就是中醫所說的陰陽調和，我們日常生活中的健康體質。體形勻稱結實，不胖不瘦，精力充沛。平和質的人性格友善，隨和開朗，人際關系良好，免疫力強不易生病，即使生病也易于痊愈，不會輕易傳變，對環境變化的適應能力能力強。

氣虛質：中醫認為是元氣不足。表現為氣息低弱，體型不結實，容易疲憊乏力，精神狀態比較差，愛出汗。性格內向，不愿意主動說話，說話聲音低弱?；顒雍蠛粑贝伲嗪?，容易感冒，不喜歡參與激烈的活動，比如冒險。對環境變化適應能力比較差。

陽虛質：中醫認為是陽氣不足。陽虛常見于腎陽虛，腎陽是身體陽氣的根本，陽虛的人失去陽氣的溫煦作用引起手腳發涼，怕冷，不愿意活動，喜歡睡覺，鍛煉較少，導致肌肉松弛，不堅實，多白胖。平時怕冷，衣服穿的比較多，喜歡吃熱的東西，缺乏精神。性格多以內向為主，喜歡安靜不愿運動。對外界自然環境的適應特征多是喜歡夏天這種陽氣生自然發生的季節。

陰虛質：中醫認為是陰液虧少，不能濡養身體。表現為手腳心熱，五心煩躁，口干舌燥，鼻子干燥，喜涼，喜冷飲。陰虛質的人由于機體四肢缺乏陰液的濡養，肌肉消瘦，體型瘦弱。性格外向急躁，活潑好動，對外界環境的改變多是喜歡冬天而不喜歡夏天。

痰濕質：受后天影響因素較多，體形肥胖，脂肪較多，面部油脂較多，多汗，容易胸悶，痰多。痰濕質的人大多喜歡吃甜膩的食物，性格多偏重溫和穩重；易患糖尿病、腦出血、腦梗，以及冠心病等病。對潮濕的環境和梅雨季節的適應能力較差。

濕熱質：多見于南方或長時間居住在潮濕的環境，導致濕熱積壓于體內，由內而發。表現為以面部多出油的油性皮膚，體型中等或較瘦，皮膚多油脂，且容易生痤瘡，口苦口干，身重疲倦。性急易煩躁容易生氣，濕熱體質本身有內熱，所以很難忍受夏末秋初這種外界濕熱的環境，而且對濕氣較重或氣溫偏高的環境也是很不適應，在這種環境下容易生病。

血瘀質：中醫認為是血行不暢或是存在淤血阻礙血液運行，表現為皮膚顏色暗淡，有色素沉著，皮膚容易出現瘀斑瘀點，嘴唇顏色黯淡，舌頭顏色暗或者有瘀點，舌下靜脈擴張；性格易煩躁，易健忘，體型特異不明顯或偏瘦，對寒冷環境較為敏感。

氣郁質：中醫認為是氣機郁滯，表現為情志不隨，神情淡漠、多愁善感，內心脆弱。體型瘦者較多。多存在抑郁，情感脆弱，煩悶不高興。性格表現內向，遇到不順心的事情緒波動較大，不穩定。氣郁質的人對精神刺激的承受力較差，而且多由環境而影響自己的心情，所以也難以接受陰雨天氣。

特稟質：這是一種特異性的體質，主要是先天失常和遺傳因素造成的體質上的失常，多表現為先天遺傳的生理缺陷和過敏反應。體型一般無特異性，多有家族遺傳史。多見于遺傳性疾病和遺傳性過敏。適應能力差，比如過敏體質對環境適應能力較差，尤其是在春天等易過敏季節。

綜上所述，不同中醫體質的易感疾病不同，對社會壓力環境的承受能力差異較大。中醫的體質學說與西醫體質的研究相對比，相當于遺傳學中的基因，但是基因完全是內因，而體質是在內因和外因的作用誘惑下引起的，與疾病的發生密切相關[11]。中醫體質的研究重點是研究其與潛在疾病的相關性，體質的研究近年來成為新的焦點和重點，而且其成果顯著，個體體質與疾病的易感性是有差異的。

2 研究對象和研究方法

2.1 研究對象

調查了山西省普通大1學生（19-21歲）150名。得到有效數據147份，其中女生104人，男生43人。

2.2 研究方法

調查法：對研究對象統一進行中醫體質調查，并進行耐力素質測試。

數理統計法：運用excel軟件對調查測試結果的原始數據進行分類總結。運用spss 17.0對相關數據進行數理統計，表達為：平均值±標準差。

2.3 調查項目及方法

中醫體質：填寫《中醫體質分型及判定自測表》[2]（見附表），并嚴格按照該表的計算方法進行計算分類。每條題目下設5級答案，由無到有的傾向性給出1-5分的分值（其中標有*的條目為逆向計分項目），以單選方式選擇，然后對每類的原始分采用簡單求和法。中醫體質判定標準（見附表）。

計算方法：

原始分數＝各條題目分支相加之和

轉化分=[（原始分值-條目數）/（條目數×4）]×100

耐力素質：依照《國家大學生體質健康標準》內容進行測試（男生：1 000m；女生：800m；身高；體重；肺活量）評分，并根據分值對耐力素質等級進行評定。耐力跑等級評定標準：不合格10—60，合格60—80，良好80—90，優秀90—100。肺活量體重指數評定標準：不合格10—60，合格60—75，良好75—90，優秀90—100。

肺活量體重指數（VC）=肺活量/體重

2.4 注意事項

調查測試前與受試大學生積極溝通，得到調查對象的盡力配合。耐力素質測試統一安排在上午10點—11點這一時段，以確保調查測試過程的順利進行，并得到較為客觀的調查結果。

3 結果與分析

3.1 中醫體質分布狀況及分析

表1 普通大學生中醫體質分布狀況

注：另有特稟質傾向6人。

從表2可以看出，在調查對象中平和質體質所占比重最大，達到72人，接近半數，但這一比例對于正值花樣年華的大學生來說還是差強人意。男生當中平和質人數26人，達到60.5%，但仍有陽虛質5人，氣虛質8人，陰虛質2人，痰濕質2人；女生當中平和質46人，占女生人數的45%，相對男生偏少，女生偏頗體質幾乎覆蓋了所有類型，且主要集中在陽虛質26人（25%），氣虛質12人（11.5%），陰虛質12人（11.5%），人，另外痰濕質，濕熱質，氣郁質，血瘀質相對較少。在濕熱，氣郁，血瘀三種體質中全部是女生，這與女生本身的生理特點，性格特點，生活習慣以及運動較少有一定的關系。

陽虛質，氣虛質，陰虛質三種偏頗體質占調查對象總人數的比例達到44.22%。男生中醫體質中氣虛質中所占比例達到18.6%，大大超出其他兩種體質男生所占的比例，三種體虛體質的人數所占比重較高，分析認為這與生活結構的轉變有一定的關系，方便快捷的生活方式使人們缺乏運動，科技和娛樂方式的多樣化使人們缺乏體育鍛煉，致使體質類型發生轉變。女生中陽虛質、氣虛質、陰虛質三種偏頗體質所占比重較高，分別達到25%，11.5%，11.5%，分析可能是由于男女的生理結構差異導致女生更易轉變成體虛體質。另外，陽氣過于旺盛在中醫體質的反應上可能會體現出陰虛體質的特征。

另外，有6人有特稟質傾向，傾向主要體現在過敏反應。在血瘀質，氣郁質和濕熱質中全部為女生，這與男女體質的差別有主要關系。痰濕質3人中男生有2人，這與男女之間不同的后天生活習慣有密切聯系，男生較女生來說吸煙飲酒的人數偏多，更易導致痰濕質體質的形成[11]。

總體來說，作為正值青春的大學生，偏頗體質率較高。偏頗體質潛在疾病易感性，同樣身體機能也會受到影響，這一情況并不樂觀。

3.2 不同中醫體質肺活量體重指數評價結果

表2 男生肺活量體重指數（VC）及評級情況

注：*；**分別代表與平和質相比差異明顯P＜0.05；十分明顯P＜0.01。

表3 女生肺活量體重指數（VC）及評級情況

注：*；**分別代表與平和質相比差異明顯P＜0.05；十分明顯P＜0.01。

由表3可以看出，男生中其他偏頗體質的肺活量體重指數與平和體質相比差異性十分顯著，平和質男生肺活量體重指數明顯優于其他偏頗體質，平和質的合格率達到100%，同時良好率，優秀率分別達到23.1%，11.5%，這說明了平和質體質的肺活量較好。陽虛體質與氣虛體質的男生人數占男生總數的30.2%，二者的肺活量指數較平和質相比差異十分明顯，這可能與陽虛體質體型偏胖，性格內向的特點有關。氣虛質的合格率較好可能是由于氣虛質的人身體偏瘦體重較輕，導致計算得到的成績較高。陰虛質的人性格急躁活潑，痰濕質性者格安穩善忍耐，可能會對肺活量指數存在影響，但由于這兩種體質人數在測試的對象中存在較少，不具有代表性?？傮w來說平和質體質男生耐力素質較好，其他偏頗體質表現較差[13]。

從表4中可以看出，女生中其他偏頗體質的肺活量體重指數與平和體質相比差異性十分顯著，平和質合格率相對較高達到69.6%，良好率和優秀率也分別達到21.7%，4.3%，這也說明平和質的人耐力素質較好。但同時平和質不及格有2人，分析可能是是由于測試肺活量的數值較小，計算過后成績較低。也有可能是因為測量器械的使用不當造成測試結果的偏差，或者是由于調查對象對本測試的不重視造成數據的不準確。

偏頗體質中陽虛質，氣虛質不及格人數同樣為9人，且這兩種體質肺活量體重指數合格的人評分也相對較低。也可以在表4中看出陰虛質的肺活量體重指數從整體來說較其他偏頗體質與平和質相比差異性較小，且合格率較高，良好人數也較多，評分結果較為均衡且優秀率和良好率都達到16.7%，但肺活量體重指數總體低于平和質，這一情況可能是由于陰虛體質精力旺盛，性格開放急躁，活潑好動的特點造成的；另四種偏頗體質濕熱體質無人合格，氣郁質3人中有1人合格，血瘀質中有1人合格，由于這四種偏頗體質的樣本量較小，不足以說明問題。

總體來說，平和體質合格率較高，其他偏頗體質合格率較低。在及格人群中，中醫體質平和質評分越高，肺活量體重指數評級越高；在偏頗體質人群中，偏頗體質評分越高，肺活量體重指數評級越低。

3.3 不同中醫體質耐力跑1 000m（800m）評價結果

表4 男生耐力跑成績及評級情況

注：*；**分別代表與平和質相比差異明顯P＜0.05；十分明顯P＜0.01。

男生當中，其他偏頗體質的耐力跑成績與平和體質相比差異性十分顯著，平和質的耐力跑成績明顯優于其他偏頗體質，平和體質的評級不合格率為0，合格率最高達到88.5%，良好率最高達到11.5%，這說明平和體質男生的耐力跑水平較好。

男生中濕熱質，氣郁質，血瘀質人數為0，這與調查樣本的數量有關。從表6可以看出陽虛質，陰虛質，氣虛質，三種體質的合格率遞減，不合格率增長。痰濕體質2人全部不合格，這與痰濕質體型相對肥胖有關系。陰虛體質的耐力跑成績水平較其他幾種偏頗體質與平和體質的差異性較小，可能是由于陰虛體質陽氣旺盛，性格急躁好動，使得耐力素質相對較好[12]。

總體來說，平和質體質耐力素質較其他幾種偏頗體質耐力素質好，其他幾種偏頗體質由于體質特性、體型、性格等因素造成耐力素質相對較差。但由于其他偏頗體質的樣本數量較小，對問題的分析不具有代表性。

表5 女生耐力跑成績及評級情況

注：*；**分別代表與平和質相比差異明顯P＜0.05；十分明顯P＜0.01。

女生中其他偏頗體質的耐力跑成績與平和體質相比差異性顯著，平和質的耐力跑成績明顯優于其他偏頗體質，平和質的優秀率，良好率，合格率最高，分別達到2.2%，6.5%，89.1%，且平和體質的評分越高，耐力跑等級評定越高，由此可見平和體質的女生，耐力素質相對較好。陽虛體質與氣虛體質合格率也頗高，但這兩種體質的耐力跑成績相對平和質來說較低，成績稍高于及格分數，同時，這兩種體質的不合格率較高，這與其體質的精神低迷，性格內向，體型偏胖，氣短有密切關系。陰虛體質的耐力跑成績水平較其他幾種偏頗體質與平和體質的差異性較小，且評級不合格率為0，分析可能是陰虛體質活潑好動，性格外向，性急有關。

女生當中，由于痰濕質、濕熱質、氣郁質、血瘀質四種偏頗體質測得的樣本量較少，女生中這四種偏頗體質的耐力跑合格率達到100%，不足以說明問題。

總體來說，女生中平和質體質的耐力素質最好，但由于樣本量的原因，數據可能存在特異性，但是其他偏頗體質總體耐力素質評分較平和質體質耐力素質評分低。

4 結論與建議

4.1 結 論

（1）男生偏頗體質多見于陽虛質，氣虛質，陰虛質，痰濕質；女生偏頗體質多見于陽虛質，氣虛質，陰虛質。

（2）中醫體質對普通大學生的耐力素質存在一定影響，平和質的男生和平和質的女生肺活量體重指數和耐力跑水平要優于其他偏頗體質的人。在偏頗體質中，男生陽虛質、氣虛質、痰濕質的人耐力素質較差，女生陽虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、氣郁質耐力素質較差；陰虛體質的耐力素質較其他幾種偏頗體質要好。

4.2 建 議

（1）在發展耐力素質的時候結合對偏頗的糾正，同時可以根據不同中醫體質的特點及表現選擇不同的體育運動項目或形式。比如：氣虛質氣短，不適宜劇烈的體育項目，可選擇間歇快走，瑜伽等運動強度小的項目對體質進行調理改善。痰濕質的人多體型肥胖，可選擇游泳等項目鍛煉心肺功能，改善中醫體質等等。

（2）大學生正值年輕，現階段應關注自身身體健康，配合中醫體質的保持或改善進行體育鍛煉，這樣或許對大學生耐力素質的提升和身體健康的發展有積極的作用。

[1] 李 岳.傳統保健運動與有氧運動對大學生中醫體質及內分泌影響的研究[D].遼寧中醫藥大學，2013.

[2] 吳志坤，張 彩，徐仰才. 中醫體質測試與現行大學生體質健康測試成績的相關性分析[J].北京中醫藥大學學報，2014，37（9）：598~601.

[3] 王曉東，馬 麗，王德洪，等.老年人身體形態、機能及素質與中醫體質類型的相關性研究[J].中國運動醫學雜志，2012，31（10）：907~912.

[4] 危凌云，李燦東，黃金文，等.中醫體質類型分布及兼雜規律研究[J].山東中醫藥大學學報，2016，40（2）：102~104.

[5] 邸 潔，朱燕波，王 琦，等.不同年齡人群中醫體質特點的對應分析[J].中西醫結合雜志，2014，34（5）：627~630.

Physical Relations with Ordinary College Students’ Endurance Quality of Traditional Chinese Medicine

ZHANG Hua, KANG Jianguo, LIU Jingming

Dept of P.E., Xinzhou Normal University, Xinzhou Shanxi, 034000, China.

This paper uses the traditional Chinese medicine constitution classification and determine the self-test tables on a survey of Xinzhou teachers college 150 ordinary undergraduate college students of traditional Chinese medicine physique condition, at the same time with reference to the national student physical health standard endurance quality test and rating, and carries on the contrast analysis. Results found the doctor of traditional Chinese medicine physique and endurance quality, there is a certain relationship with gentle quality, and the level of students' endurance quality is good, gentle temperament physical grade, the higher the endurance quality rating. Other biased physical endurance quality is relatively poor, biased constitution score, the higher the endurance quality relatively poorer. If at the same time in the development of college students' endurance quality, cooperate the correcting of biased constitution of traditional Chinese medicine, may be a more ideal effect.

Traditional Chinese medicine physique; College students; Endurance quality

1007―6891（2017）04―0037―05

10.13932/j.cnki.sctykx.2017.04.09

G804.7

A

2016-12-11

2016-12-15

忻州師范學院院級青年基金課題，項目編號：QN201309。