南陽市區(qū)暴走運(yùn)動現(xiàn)狀的調(diào)查研究

李珂

（陜西師范大學(xué)體育學(xué)院，陜西 西安 710119）

南陽市區(qū)暴走運(yùn)動現(xiàn)狀的調(diào)查研究

李珂

（陜西師范大學(xué)體育學(xué)院，陜西 西安 710119）

本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實(shí)地考察訪問法、邏輯分析法和數(shù)理統(tǒng)計法，對南陽市區(qū)不同人群參與暴走運(yùn)動的現(xiàn)狀進(jìn)行了分析和調(diào)查。研究了南陽市暴走運(yùn)動的興起、發(fā)展?fàn)顩r。認(rèn)為南陽市區(qū)的暴走運(yùn)動的發(fā)展較為迅速，參與人數(shù)眾多且男女比例均衡，參與群體覆蓋面廣，老少皆宜，而且有一定合理的管理層面，具有很好的發(fā)展前景，并針對南陽市區(qū)暴走運(yùn)動存在的問題提出了相關(guān)建議。

南陽市；暴走；群眾體育；現(xiàn)狀

近年來,隨著暴走運(yùn)動在國內(nèi)的興起,逐漸吸引了各個階層的眾多人士參加,形成了具有中國特色的“中國式城市暴走”。暴走，是一種高強(qiáng)度又簡單易行的戶外運(yùn)動方式，指的是選定一條路線，沿著路線徒步或駕車行走，時間由一日到數(shù)日不等。城市暴走也屬于暴走的一種形式,與傳統(tǒng)暴走的程度和路徑不同的是,城市暴走的路線大部分是以城區(qū)內(nèi)的街道和社區(qū)為中心,多數(shù)在寬闊的廣場、沿河公路或者馬路上行走。目前,國內(nèi)流行的暴走方式大多是在規(guī)定的時間集合,按照特定的路線,跟著動力十足的音樂,時不時的喊著口號,大步流星的快速行走。一般情況下，“城市暴走”運(yùn)動的時間會保持在1個小時左右,距離約為8km。城市暴走團(tuán)的規(guī)模壯大,參與人數(shù)眾多，從幾十到幾百人不等,參加暴走運(yùn)動的人群被稱之為“暴走族”。而在南陽,暴走團(tuán)被稱之為“暴走e組”。本文主要研究了南陽市區(qū)的“城市暴走”,意在通過對南陽市區(qū)暴走運(yùn)動現(xiàn)狀的研究,了解暴走運(yùn)動在南陽流行的原因以及特征狀況。

1 研究對象和方法

本文以南陽市宛城區(qū)和臥龍區(qū)參與暴走運(yùn)動的群眾及相關(guān)組織者為研究對象。通過中國知網(wǎng)、百度、南陽日報、大河報以及南陽戶外網(wǎng)等等數(shù)據(jù)庫和搜索引擎查找暴走的相關(guān)資料并設(shè)計相關(guān)問卷，對南陽市區(qū)參與暴走的群眾進(jìn)行問卷調(diào)查。共發(fā)放300份，回收問卷290份，回收率97%；有效問卷280份，有效率96.5%。

2 研究內(nèi)容

2.1 南陽市區(qū)暴走運(yùn)動的發(fā)展現(xiàn)狀

2.1.1 南陽市暴走運(yùn)動的發(fā)起

南陽市區(qū)的暴走運(yùn)動起源于2012年，后來迅速在全市范圍內(nèi)流行起來。據(jù)大河網(wǎng)消息，2012年中年網(wǎng)友“背包客”為了強(qiáng)身健體，每天都背著登山包在特定的時間出門，沿著門前那條道路快步行走。后來開始有市民每天晚上都守在他家門口，等著和他一起暴走。

在2012年第七屆全民運(yùn)動會的大背景下，南陽市也大力開展全民健身活動。南陽戶外網(wǎng)負(fù)責(zé)人“謝老二”專門在網(wǎng)站上開辟出“暴走”專版，為暴走團(tuán)做宣傳，在網(wǎng)上發(fā)帖征集暴走團(tuán)成員。2012年6月6日晚8時，在獨(dú)山大道上，由40個人組成的南陽第一支暴走隊伍就這樣誕生了。

自此以后，愈來愈多的人開始了解暴走運(yùn)動并加入到暴走隊伍當(dāng)中。至今，“暴走e組”已經(jīng)擁有了西線、車北線、獨(dú)山大道線等13條暴走路線，每天晚飯后，都會看到上千人暴走在南陽的街頭巷尾的壯觀景象，定期和不定期參加暴走的人數(shù)加起來甚至可以達(dá)到上萬人。［1］短短四年時間，暴走運(yùn)動迅速發(fā)展起來，表明了全民健身的概念已經(jīng)在南陽市推廣開來，人們對強(qiáng)身健體的需求也是大幅度上升。同時也因?yàn)楸┳哌\(yùn)動的健身性、娛樂性、社會性價值以及其運(yùn)動方式的簡單，路線的隨意性和成本低的優(yōu)勢，迅速成為齊名于廣場舞的熱門健身活動。

2.1.2 南陽市暴走運(yùn)動的組織管理

由最初的一人暴走，到后來的全民健身。暴走運(yùn)動逐漸從自發(fā)的民間組織轉(zhuǎn)變成正式的社會活動。2012年12月31日，在南陽市體育局和市政府的幫助下，南陽市徒步暴走運(yùn)動協(xié)會在豫宛賓館二樓會議室正式成立，命名為“暴走e組”。市長級干部王建民當(dāng)選為暴走協(xié)會會長，南陽市著名作家二月河，市人大主任、著名作家秦俊，市委常委、統(tǒng)戰(zhàn)部長劉朝瑞當(dāng)選為名譽(yù)會長，市體育局副局長徐春林同志任秘書長，協(xié)會法人代表“背包客”同時兼任協(xié)會副會長、副秘書長。南陽戶外網(wǎng)的負(fù)責(zé)人“謝老二”擔(dān)任常務(wù)理事。南陽的暴走運(yùn)動從此走向正規(guī)化。

表1 南陽市暴走路線

據(jù)調(diào)查了解，南陽的暴走e組具有嚴(yán)格組織管理和規(guī)劃，每條暴走隊伍都具有專門的領(lǐng)隊以及沿途的負(fù)責(zé)人員，他們穿著顏色鮮明的服飾，帶著動感十足的音樂，所有人跟隨著領(lǐng)隊按照兩列縱隊進(jìn)行運(yùn)動。領(lǐng)隊以固定的速度勻速前進(jìn)，隊伍外側(cè)的維護(hù)人員和隊伍最后的工作人員，則時刻照顧掉隊者，鼓勵打氣，并防止扭傷等意外的發(fā)生。整個隊伍在進(jìn)行過程中時刻保持著良好的隊形，不隨意奔跑占道堵塞交通，有秩序的進(jìn)行運(yùn)動。暴走運(yùn)動走向正規(guī)化，有專門的社會組織負(fù)責(zé)管理，這樣的安排最大程度上保證了參加暴走人員的安全問題，同時也避免了一系列的交通安全問題。

但暴走并不嚴(yán)格規(guī)定參與的群眾必須按照集合時間集合地點(diǎn)去參與運(yùn)動，不少群眾都是在暴走隊伍經(jīng)過自己附近的街道時，自發(fā)的跟隨上去，插入到隊伍當(dāng)中，參與運(yùn)動。在返程的過程中，大家也都可以隨時離隊，繼續(xù)進(jìn)行別的運(yùn)動。這樣在一定程度上滿足了參加暴走運(yùn)動成員的自由性。但這種隨機(jī)性、自由性也不利于參與暴走的社會成員的管理，很多參與暴走運(yùn)動的成員不能及時接收到“暴走e組”發(fā)布的相關(guān)信息，不能參與到除常規(guī)暴走活動以外的遠(yuǎn)程暴走旅行運(yùn)動等活動。

2.1.3 南陽市區(qū)暴走運(yùn)動的路線

據(jù)調(diào)查了解，南陽市現(xiàn)今的暴走e組大概有以下幾條主要路線（見表1），每條線路固定參與人員在20～50不等。

從以上十條路線的分布情況來看，暴走運(yùn)動在南陽市區(qū)已經(jīng)廣泛開展，基本上涵蓋了南陽市宛城區(qū)和臥龍區(qū)的大部分街道，甚至有些路線還出現(xiàn)交叉的情況。

2.1.4 南陽市參加暴走運(yùn)動人員的性別特征

表2 南陽市暴走e組成員性別比例（n=280）

由表2可見，在參與調(diào)查的280名參加暴走運(yùn)動的成員中，男女比例相差不大，基本持平。從側(cè)面表明暴走是一種沒有明顯性別特征、男女都適合參加的一種戶外健身運(yùn)動。

2.1.5 南陽市參加暴走e組人員的年齡特征

由表3可知，參與暴走e組人員的年齡主要集中在15～55歲，15歲以下以及56歲以上的人群所占比例較少，說明參與暴走的人群主要是中青年。中青年因?yàn)槠綍r工作學(xué)習(xí)壓力大，而運(yùn)動時間少，所以更傾向于工作學(xué)習(xí)之余的晚飯時間進(jìn)行鍛煉，同時放松身心。少年兒童參加暴走主要是跟隨父母出門為主所以人員并不多。也有部分老年人參與短程暴走，但人數(shù)較少且中途退出的較多。據(jù)訪問得知，暴走運(yùn)動對老年人來說，運(yùn)動強(qiáng)度還是略大，身體狀況原因讓他們只能中途退出或者不參與該項運(yùn)動。

表3 南陽市暴走e組成員年齡比例（n=280）

2.1.6 南陽市群眾參加暴走e組的時間及頻率

據(jù)實(shí)地考察訪問得知，南陽市的暴走e組開始的時間冬季在晚上7:30，夏季在晚上8:00，于集合點(diǎn)集合進(jìn)行暴走。當(dāng)然暴走e組并不僅限于該時間該地點(diǎn)，沿途的群眾也可在暴走隊伍經(jīng)過的時候隨時加入或者離隊。這個時間點(diǎn)的選擇剛好處于晚飯過后的時間，那么相較于其他地方的暴走擾民現(xiàn)象和廣場舞的擾民情況相對來說，這個時間點(diǎn)的暴走運(yùn)動比較合理。

據(jù)調(diào)查研究，經(jīng)常參與的還是時間較為固定的中青年人士。如：家庭主婦、退休人員和部分熱愛鍛煉或者有減肥意向的人民群眾。而十幾二十幾歲的學(xué)生群體，則有明顯的季節(jié)趨向，一般集中出現(xiàn)在寒暑假期間，且不能長期堅持。調(diào)查結(jié)果顯示，夏季的鍛煉人數(shù)明顯多于冬季，這與季節(jié)溫度的變化有關(guān)。

圖1 南陽市群眾參加暴走e組目的統(tǒng)計圖

2.1.7 南陽市群眾參與暴走e組運(yùn)動的目

如圖1所示，在參加暴走e組人群的調(diào)查研究中，89.6%的人員表示為了強(qiáng)身健體。其次鍛煉目的是，鍛煉身體減肥減重。還有一部分是緩解一下工作壓力。由此可見，在廣大群眾眼里，暴走運(yùn)動不但對健身有一定的好處，也可以舒緩壓力放松心情。同時也證明了南陽市健身運(yùn)動的開展取得了良好的成果，愈來愈多的人認(rèn)識的到了運(yùn)動的重要性，參與運(yùn)動，強(qiáng)身健體。

2.2 南陽市暴走運(yùn)動中存在的問題

隨著南陽市暴走運(yùn)動的迅速發(fā)展，參與人數(shù)逐漸增多，在滿足大家健身，休閑等目的的同時，一系列的安全隱患也逐步顯露出來。

2.2.1 交通安全問題

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，南陽市的暴走隊伍路線大多在8km左右，而期間更是多次穿過馬路十字路口等交通要道。如若沒有良好的組織管理則很容易造成交通問題，對社會治安造成嚴(yán)重的影響。因此，在參與暴走運(yùn)動的時候一定要注意遵循領(lǐng)隊人員的安排，組織者也要及時掌握情況調(diào)整隊伍，避免占道影響交通等安全隱患的發(fā)生。

2.2.2 鍛煉強(qiáng)度與頻度問題

暴走運(yùn)動雖然具有健身性，但并不是走的越快時間越長越好。在走訪調(diào)查中，我們了解到，南陽市眾多暴走隊伍的時速并不一樣，有些隊伍的強(qiáng)度略大。不經(jīng)常參與運(yùn)動的群眾在參加暴走運(yùn)動后會出現(xiàn)腿部、膝蓋酸痛等表現(xiàn)。部分參與的群眾會選擇只參與半程或者跟隨其他強(qiáng)度略小的隊伍。因此，在參與暴走運(yùn)動的時候要量力而為，根據(jù)自身的身體情況選擇參與的時間和強(qiáng)度。

2.2.3 組織管理問題

南陽市暴走運(yùn)動已經(jīng)成立“暴走e組”有相關(guān)的組織管理和網(wǎng)上召集報名的固定方法。但只有相關(guān)的組織工作人員和長期參加的元老級成員可以時刻了解到暴走團(tuán)的計劃變更。更多的群眾僅限于每晚固定時間地點(diǎn)的參與，而對于暴走團(tuán)隊臨時舉辦的遠(yuǎn)足暴走運(yùn)動的相關(guān)信息并不了解，甚至不知道網(wǎng)上暴走模塊以及暴走群的存在。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 南陽市暴走運(yùn)動始于12年，且發(fā)展迅速，僅四年時間就從最初的一個人發(fā)展成現(xiàn)在的上萬人參與，形成多個區(qū)域的暴走團(tuán)隊，數(shù)量達(dá)到十支之多，參與者也已發(fā)展到社會的各個階層。而相關(guān)的法律法規(guī)，對暴走運(yùn)動中的安全問題等相關(guān)規(guī)范并不完善。

3.1.2 南陽市暴走e組管理逐漸走上正軌。每天晚上每支隊伍都有專門的負(fù)責(zé)人領(lǐng)隊，調(diào)整隊伍時速，沿途規(guī)范隊伍，配備的有專門的服裝和設(shè)備。但在宣傳以及信息的通知傳送方面仍然不夠及時。

3.1.3 南陽市的暴走運(yùn)動男女比例均衡，人員大多數(shù)集中在中青年人群中，且受天氣季節(jié)影響大。具有一定的季節(jié)性特征，寒暑假由于學(xué)生放假人數(shù)增加，但冬季人員明顯少于夏季。

3.1.4 南陽市區(qū)參加暴走的人群多數(shù)為了鍛煉身體，娛樂身心，減肥減重，暴走運(yùn)動已經(jīng)成為他們習(xí)慣性的茶余飯后的消遣運(yùn)動。南陽市人民健身意識迅速增強(qiáng)。

3.2 建議

3.2.1 量力而為，適量運(yùn)動

市區(qū)參與暴走e組的群眾要根據(jù)自身的身體條件，適時適量的調(diào)節(jié)自身的參與情況。醫(yī)學(xué)資料顯示，因營養(yǎng)不良、毒品藥物、酒精等所致的脂肪肝患者，以及高血壓、心臟病或者骨關(guān)節(jié)炎患者不宜參加暴走。此外，在參與運(yùn)動前要充分的做好準(zhǔn)備活動，在運(yùn)動后則要注意做好全身的放松以便減輕運(yùn)動導(dǎo)致的肌肉酸痛。

3.2.2 擴(kuò)大宣傳力度，科普暴走運(yùn)動的知識

南陽市暴走協(xié)會要通過新聞媒體、講座論壇等多種方式積極的宣揚(yáng)暴走e組的活動，讓更多的人更好的了解暴走的相關(guān)知識。如正確的暴走方式，暴走的價值，暴走的科學(xué)依據(jù)等等。同時在論壇，qq或者微信公眾平臺開辟相關(guān)的模塊，擴(kuò)大暴走運(yùn)動相關(guān)信息的通傳方式，讓更多參與暴走運(yùn)動的人可以及時的了解暴走團(tuán)體的安排與規(guī)劃。

3.2.3 完善相關(guān)法規(guī)，加強(qiáng)安全防范意識

相關(guān)部門要將暴走運(yùn)動納入社會體育管理系統(tǒng)，不斷地改進(jìn)完善相關(guān)法規(guī)，加強(qiáng)對領(lǐng)隊人物的科學(xué)培訓(xùn)，加強(qiáng)安全防范意識，提高暴走運(yùn)動進(jìn)行過程中的規(guī)范性和科學(xué)性，減少各種安全事故的發(fā)生。

［1］ 郭啟超.南陽：上萬名市民全城暴走［N］.大河報，2013-06-05（A36）

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［3］ 高慧琳.暴走運(yùn)動研究［J］.體育文化導(dǎo)刊，2010（9）：20-22.

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Investigation to the Status Quo of Runaway Movement in Nanyang City

LI Ke

(Shaanxi normal university,Xi’an 710019,Shaanxi,China)

李珂（1994-），河南南陽人，研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。