哺乳媽媽也可以美美的？

文｜寒玉（國際母乳會哺乳輔導） 專家支持｜周敏（北京大學第一醫院婦產科婦兒保健中心） 編輯｜柳佳

哺乳媽媽也可以美美的？

文｜寒玉（國際母乳會哺乳輔導） 專家支持｜周敏（北京大學第一醫院婦產科婦兒保健中心） 編輯｜柳佳

美麗并不意味著化個妝、做個發型，就像哺乳也并不意味著犧牲美麗一樣。哺乳媽媽只要愿意，也可以讓自己美美的。媽媽心情愉悅，也更能享受育兒生活。

對于現代女性來說，化妝、燙染發、美甲都是非常平常的事情，但是對于新媽媽，在哺乳期還能不能做這些事呢?

那些美麗的產品能夠放心使用嗎？

贊成派

● 這些產品的作用范圍有限化妝品主要作用于皮膚表面，燙染發劑主要是針對頭發和頭皮，指甲油可能會粘到皮膚上，還會聞到一些揮發性的刺激氣味。一般來說，這些成分吸收入體內的量比較微小，再經過血乳屏障進入乳汁的劑量更是微乎其微，對寶寶的影響不會有太大。

● 拋開劑量談危害是不恰當的在現代社會，我們的生活環境跟過去的年代已經有很大不同。很多化學合成產品給我們生活帶來便利的同時，也無可避免會帶來一些危害。但這個危害要根據劑量劃分程度，如果這些化妝品、染燙劑、指甲油對普通人是可以安全使用的，那只限制哺乳媽媽有些不合理。

● 此方面的研究結論少目前沒有太多相關的研究證據表明，母乳媽媽使用化妝、染發燙發產品及指甲油，對其母乳喂養的嬰兒有不利的影響。

● 限制過多對推廣母乳喂養不利如果說我們的生活不完美，空氣、水源、食物等都不夠潔凈，媽媽的乳汁也會受到各種不良因素的影響，進而導致媽媽暫時停奶甚至提前斷奶，而去選擇相比乳汁負面風險更大的配方奶粉，那就本末倒置了，不利于推行和堅持母乳喂養。而且，從懷孕到哺乳，有的媽媽要經歷3～4年，如果兩個孩子就更久了，特別是年輕的媽媽們還要參加一些體面的活動，完全與美美的化妝品等隔絕，似乎也難以做到。

反對派

● 有害物質難免碰到寶寶化妝品中的有毒有害物質物質確實主要影響皮膚本身，只有很少可能進入乳汁。乳汁中的含量確實會比皮膚、血液中少，但不等于沒有，更不能明確對寶寶無害。特別是媽媽和寶寶總是密切接觸，寶寶難免會在日常玩耍、擁抱、撫摸、哺乳時觸碰到媽媽的頭發、皮膚和手指甲，也就有更多機會接觸到有害物質。

●商品質量符合安全標準，主要針對健康成年人而不是寶寶商品符合相關國家質量安全標準，說明即使含有少量有毒、有害物質，含量也在檢測允許的安全范圍內，成人可以適當使用。特別是染燙發劑還提示要避免直接接觸，至于對哺乳期的寶寶安全性如何？通常沒有實際針對寶寶的研究能夠證實可以安全使用，為了寶寶的健康考慮，不建議孕期和哺乳期媽媽使用。

●小概率事件，遇到自己的寶寶就是百分之百有害物質影響小，不等于沒有。不良反應對于人群來說是小概率的事件，對于個體來說就是百分之百。小寶寶各系統器官的發育尚不十分完善，接觸一些可能的有害物質后，對今后健康的影響也還確定，建議可能含有有害物質的化妝品還是盡量不接觸為宜。

● 研究少，不等于能夠安全使用 有毒有害的物質中哪些能夠進入血液，透過血乳屏障，還不能完全確定。從現有研究來看，染發劑中的某些化學物質是有一定危害的，染發時可能有少量有害的化學物質會通過頭皮吸收，若進入乳汁就可能對寶寶造成傷害。有些染發劑、指甲油中含有揮發性的刺激物質，經皮膚、呼吸道吸入身體，還容易導致過敏。有研究表明，使用增白類護膚品的媽媽，血液中的鎘元素高于不使用增白類化妝品的媽媽，鎘是一種有害金屬元素，會通過乳汁影響新生兒的生長發育。

即使目前還沒有明確證據有害的物質，也不等于就可以安全使用，特別是小寶寶會接觸到的物質。沒有科學證據，相當于安全性未知，可能根本就沒有針對嬰幼兒的相關研究。

要美美的？你需要知道這些細節！

所以，即便有媽媽提出疑問，我們不是生活在真空里，生活中有很多可能有危害的東西，我們都能夠一一避開嗎？但是，這些產品中的某些成分已證實有危害，還有一些對寶寶的不良影響尚不明確，所以我們建議能不用盡量不用或少用。

相信媽媽們也不希望讓寶寶去承擔不必要或不確定的健康風險。如果因為工作或者其他需要，如偶爾出席活動時需暫時使用化妝品、指甲油等也不必太過擔心，注意回家后要清洗干凈再給寶寶喂奶和密切接觸。這樣的觀點和行動雖然保守些，但對寶寶的健康更為安全與負責。

另外，使用該類產品，還要注意以下細節：

● 使用正規的、符合國家安全衛生標準的、優質品牌的產品，清潔護膚類的化妝品可以正常使用，濃重的彩妝盡量不用或少用，不要使用含有害重金屬（如鉛、汞、鎘）的化妝品，染發劑盡量選用純植物成分的產品。

● 盡量避免或減少染發劑和頭皮接觸，比如挑染。盡量采取比較快的方式，減少與染發劑的接觸時間，比如快染。

● 保持通風。使用化妝品，燙染產品后會有一些殘留的刺激氣味。指甲油里的某些揮發性成分刺激性很強，對人體有害，長期吸入對健康不利。

● 小心皮膚過敏。有的媽媽會對某些化學物質過敏，為安全起見，比如使用新化妝品時，可以先在小范圍皮膚上試用，如果沒有發現異常，再正常適量使用。

● 化妝品涂抹的皮膚，燙染的頭發，涂過的指甲，不要接觸到寶寶的嘴巴。寶寶最初是用嘴來探索世界的，什么東西都喜歡放在嘴里先嘗試一下，所以媽媽最好在接觸寶寶之前做個清潔，或者避開寶寶的親密接觸。

其實，新媽媽要想美美的，不是只有濃妝艷抹才能夠做到。生活本身就是色彩繽紛的，媽媽們雖然辛苦，但保持良好的心態，耐心陪伴寶寶成長就會收獲無限的驚喜。要注意保養好皮膚，素顏或偶爾化個淡妝也能讓自己煥然一新。保持睡眠足，情緒佳，穿衣得體，適量運動，在和諧幸福的家庭氛圍中，哺乳媽媽一樣能夠健康、美麗、自信。