論警察實戰心理素質訓練與培養

摘 要 警察心理素質強弱，直接影響著警務實戰戰斗力的發揮。文章從警察實戰心理素質訓練方向入手，逐步分析警察實戰心理素質訓練內容、訓練方法，試圖就相關問題搭建初步的體系結構。

關鍵詞 警察 實戰 心理素質

作者簡介：徐娜，公安邊防部隊高等專科學校指揮系戰術指揮教研室。

中圖分類號：D630 文獻標識碼：A DOI：10.19387/j.cnki.1009-0592.2017.07.377

大量實戰案例證明，警察心理素質強弱，直接影響著警務實戰戰斗力的發揮。在大量的警務活動中，警察將面對不同的對象和環境，會產生不同的心理效應，呈現出不同的心理狀態和表現。因此，實戰心理素質訓練與培養是當前實戰化訓練及教學中的一項重要內容。

一、立足實戰活動實情，準確把握實戰心理素質訓練方向

警察實戰心理，指警察在警務實戰過程中表現出來的各種心理狀態和表現。實戰心理素質則是決定心理狀態和表現的內在成因，其優劣、好壞直接關系到警務實戰中技戰術的發揮和警務實戰成敗與否。警察實戰心理素質的訓練與培養，就是依據心理學的理論、方法，結合警務實戰活動的特點規律，對警察的實戰心理品質進行系統的培養和提高，使其能夠具有相對穩定的情緒、良好的精神狀態、清醒的自我感知與判斷能力、較強的抗壓與承受能力、較強的自我克制及行為管控力以及自我與團隊的認知、團隊歸屬感等，從而更好投入到警務實戰行動當中。

開展警察實戰心理素質的研究，著重解決兩個方面的問題，即實戰心理品質的培養和實戰心理危機干預。實戰心理品質的培養則是立足于戰前的素質培養，主要通過心理訓練的方式來實現；危機干預主要是針對實戰當中發生嚴重損害警察心理素質和心理健康的事件后，由專業心理服務機構及專業心理工作者，針對心理受創警察采取的應急心理干預、保護與救助措施。我們這里則更強調的實戰心理素質的訓練與培養。

二、著眼實戰心理狀態，科學規劃實戰心理素質訓練內容

警察實戰心理訓練的內容極為廣泛，概括起來主要包括智力因素、非智力因素和社會心理三個方面。從警務工作強調社會服務與公共管理相結合的因素考量，個性心理和社會心理是訓練的重點和難點，主要側重于以下幾個方面：

（一）記憶力訓練

記憶力是警察實戰心理綜合素質訓練的重要內容之一，它要求受訓者在對于提供的識記材料有準確率較高的記憶，并能夠正確的進行重現。其具體的訓練內容有：人像特征記憶訓練（包括：人體外貌、人體特征、行為特征等），場景記憶訓練（包括：街景、場所、曠野等），特殊號碼記憶訓練（包括：電話號碼、車牌號、門牌號、身份編號、特殊數字等）。也可同時進行觀察力訓練（包括：文字、圖形、圖像等）及注意力的訓練（包括：視覺注意力及聽覺注意力等）。

（二）放松訓練

放松訓練又稱自我調整訓練，是通過有機體的主動放松來增強對心理生理的控制活動，達到降低喚醒水平、增加適應能力、調整因為緊張反應所造成的心理生理功能紊亂的重要方法。放松訓練也是心理治療經常采用的方法之一，還是人們提高自我控制能力和心理健康水平以及預防和治療疾病的有效方法之一。其具體的訓練內容包括：行為放松量表測試、漸進性放松訓練等。具體做法是選擇寬敞且舒適的環境，受訓警察或躺或坐姿，閉上雙眼，盡量伸展雙臂、兩腿，根據引導語逐步從頭到手指、腳趾，逐一對比肌肉從緊張到放松的感受，最終使全身的肌肉松弛下來。也可以銜接腹式深呼吸，在平緩呼吸的過程中，頭腦中可回憶讓自己能夠感受寧靜美好的畫面，可以是人物、事件或是某種愜意的感受，使自己身心都處于放松的狀態。

（三）快速反應能力訓練

快速反應能力訓練又稱應急反應能力訓練，它要求警察必須在突發情況下瞬間調整認知狀態，完成近乎于本能反應的實戰性反應措施，其有些反應的時間要求在0.2秒以內完成，否則有可能無法保證自身安全。其具體的訓練內容包括：常態下快速反應能力訓練、應激狀態下快速反應能力訓練、集體快速反應能力訓練等。其具體訓練方法為設計各種各樣意想不到的應激場景，讓個體置身于模擬的應激情景之中，并不斷施加各種應激刺激信息，訓練其控制情緒、及時調整心態、迅速組織思維、快速準確分析、判斷及解決不測事件的能力。可逐步加大訓練難度，也可利用就便器材提高訓練頻率及效率。

（四）暗弱光環境適應訓練

暗弱光環境適應訓練，主要是以提高感知能力為目的的心理訓練方法。具體做法是在一定面積地形較復雜的暗室中（環境光線不可控時，可選擇剝奪受訓人視覺的方式），以設定難度等級不同的任務為牽引，并制定相應的過關標準，要求受訓者先閱讀訓練要求，并記憶場地示意圖，后要求于規定時間內完成任務。施訓者對受訓者參訓的整個過程進行觀察，準確記錄受訓警察調整情緒、整理思路、制定方案、形成路線及錯誤所導致的無效行為所占用的時間。訓練結束后，對其進行逐一點評，并要求參訓者將參訓感受整理成文字，加以固化。后經過反復、多次此類型訓練，提高受訓警察在暗弱光環境或視覺被剝奪狀態下的其他感覺器官的感知力。施訓時可靈活掌握訓練難度，如：進入暗室前設計一些大體力消耗的內容，制造易產生負性情緒的情景；暗室內設計訓練輔助人員，顯示各種聲響或搶奪其手中武器，觀察其反應并考察其視覺之外感覺器官的喚醒水平；故意設置部分與任務內容相似的物品或場景，鍛煉受訓者觸覺及其對細節的捕捉能力。

（五）自我保護技能訓練

警察自我保護技能訓練也稱警察應激保護訓練，它要求警察在危急自身安全的嚴重時刻果斷采取瞬時判斷、應激防護和緊急避險技能和措施，以求得基本的安全。警察自我保護技能訓練主要有三部分內容，即協作式自我保護技能訓練、分割式自我保護技能訓練、反恐活動中的自我保護技能訓練。

三、增強實戰心理應激，有效組織實戰心理素質訓練活動

加強實戰心理素質的訓練與培養，首要體現在對實戰心理認知，熟悉警察實戰的心理品質和心理反應，熟悉心理自我調適的內容和方法。在此基礎上，有針對性、有步驟地開展相關訓練。

（一）有的放矢選擇組訓方法

警察心理訓練的組訓方式多種多樣，依據不同標準，可以區分出不同的方式。首先，根據應用手段可分為兩種形式：一為常規方法訓練，即應用常規的訓練器材和材料，或是就便器材在正常條件下，甚至是日常的“碎片”時間對警察心理進行訓練；二為特殊方法訓練，指使用必要的現代化手段和發達完善的專業心理訓練設施對警察心理進行訓練。其次，根據訓練時間可以把心理訓練分成兩種：一種是橫向心理訓練，即在同一時間內，對一組或幾組受訓者實施訓練；另一種是縱向心理訓練，即在較長時間內，對受訓人員的心理品質進行跟蹤訓練。最后，根據參加訓練的人數，把訓練方法分成兩種類型：一種是集體心理訓練法，即兩人以上的集體共同參加某項訓練計劃；另一種為個人心理訓練法，即對單個受訓人員進行個別心理訓練，以便因材施教。

（二）仿真模擬促進實戰心理提升

仿真模擬訓練不僅能夠訓練受訓者的實戰技能和戰術能力，也能錘煉受訓者的心理素質。通過利用假想敵和一定程度的仿真訓練設施與訓練裝備，貼近真實環境的模擬案（事）件現場情況，使得受訓者能夠近乎身臨其境的感受實戰氛圍帶來的壓力，從而促使在適度的緊張環境中磨練意志品質和強化情緒管控，提高自我認知，達到未上戰場、不懼臨戰的訓練目的，從而縮短實戰心理素質的培養時間，提升受訓者的實戰心理素質。

（三）以戰促變加速實戰心理形成

以戰促變是對實戰心理素質的一種快速生成方式，在經歷過較為系統完整的實戰技能和戰術能力培養后，為加快參訓者實戰能力的快速生成，同時也是從實戰角度催生受訓者的實戰心理素質，實現心理品質想實戰化方向的轉化，這里需要給受訓者適當創造一定的實戰機會，通過觀摩、臨場甚至親身參加一些實戰行動，使受訓者逐步熟悉現場環境，養成熟練、安全、規范的操作習慣和行動程序及方法，進而促進其形成穩定的心理反應和沉穩的情緒狀態，從而達到加速培養實戰心理素質的目的。

重視和培養警察實戰心理素質的訓練，既有利于保證警察執行任務時戰技術水平的平穩發揮，又可在一定程度上減少應激障礙的發生概率。

參考文獻：

[1]警察實戰訓練與應用教程.人民郵政出版社.2014.

[2]陳真、鄭友軍.警察心理素質及其訓練.四川大學出版社.2005.