城市空巢老人社區體育服務研究

程誠+鄭丹蘅

摘 要 隨著我國進入人口老齡化社會，伴隨著空巢化加速，不得不面對引發的空巢老人生活質量和一些社會問題。同時在全民健身的熱潮中，社區老人體育也是其中一部分，體育對老人的促進作用非常明顯。對空巢老人社區體育服務相關研究進行梳理，總結近幾年其相關研究進展，探尋研究方向，為我國城市空巢老人社區體育服務發展提供參考。

關鍵詞 社區體育 老年人體育 空巢老人 社區體育服務

中圖分類號：G812 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）08-000-01

第六次人口普查數據顯示，我國60歲以上老人達到1.78億，占總人口的13.26%，老年空巢家庭31.77%，比2000年增加了8.94%，這標志著我國已經進入老齡化社會。我國人口老齡化呈現出三個特點：老年人口增速加快、高齡老人增速加快、空巢化加快。“空巢老人”一般是指子女由于工作、學習、結婚等原因而離家后，獨守“空巢”的中老年人，伴隨產生的心理失調癥狀，稱為家庭“空巢”綜合癥。隨著社會老齡化程度的加深，空巢老人越來越多，體育運動作為提升空巢老人身心健康的有效手段之一，因此，國家和社會把空巢老人體育拉入到一個前所未有的高度。

一、我國空巢老人數量大壓力重

我國已經進入人口老齡化快速發展時期。《中國老齡事業發展報告（2013）》顯示，中國“空巢老人”占老年人口比例接近50%，2012年將突破1億人。2014年全國老齡辦公布《十城市萬名老年人居家養老狀況調查》結果（調查以北京、上海、廣州等10個城市60歲及以上老年人為主要調查對象），顯示中國空巢老人所占比例為51.1%。國家衛計委發布《中國家庭發展報告（2015年）》，報告顯示空巢老人占老年人總數一半。專家預計，到2030年我國老齡人口將近3億，而空巢老人家庭比例或將達到90%，這意味著屆時將有超過兩億的空巢老人。

二、我國空巢老年人群體特點

（一）我國城市空巢老年人心理健康水平相對較低

空巢老人作為一個特殊的群體，除一般老人群體的特點外，有著自身的獨特性，心理問題頻發尤為顯著。空巢老人需要親人子女定期電話團聚照料，還需要鄰里之間的關懷，日常的走訪和交談，但城市社區相對封閉的環境中，上述需求得不到充分關懷。

（二）我國城市空巢老人社會適應能力趨弱

伴隨身體和心理的衰老變化，以及社會對老年人的歧視認知，空巢老人由于長期獨處，在心理方面有著抑郁、孤獨等負面情緒，這一群體對于社會適應和交際方面更加趨于封閉。

（三）城市空巢老人精神需求得不到完全滿足

城市空巢老人除基本的日常需求，他們的精神需求具有復雜性和多樣性。空巢老人群體在情感上需要溝通交流；認知上需要有人教授現代網絡知識常識；文化娛樂方面缺少參與；在自身價值實現方面也找不到平臺。特殊的空巢家庭環境下，該需求得不到完全滿足。

三、我國城市空巢老人生活質量

（一）城市空巢老人體育活動參與不足

目前，我國城市空巢老人社區體育活動參與不足。問卷調查顯示，一部分的城市空巢老人參加體育活動的時間明顯少于非空巢老人。雖然空巢老人的時間充足，但是他們很少參加休閑體育運動。另一部分空巢老人的休閑生活普遍單調、貧乏，他們對休閑體育的需求與現實條件存在距離，很少參加體育活動，致使身體狀況和心理狀態越來越糟。

（二）社區體育有效提升空巢老人生活質量

“社區體育養老”是將社區照顧與老年人體育融合在一起，在滿足老年人保障性養老的基礎上，融入老年人體育鍛煉，不僅可以強身健體、延緩衰老、預防老年疾病，而且也滿足了老年人的精神需求。城市空巢老人積極參與社區體育活動對提升生活質量具有重要意義。

首先，經常參加體育鍛煉能強健體魄，延緩感知覺功能的衰退和保持較高的智力水平，增強老年人的自立意識和自理能力，求得健康長壽。

其次，體育可以提高人的幸福感，提高生活質量。

最后，體育是一項社會活動，良好的體育活動氛圍下空巢老人積極參與社區體育活動，除增強體質提升幸福感，能夠增進人之間的交流，擴大空巢老人的社交圈和社交能力。

四、城市空巢老人社區體育服務問題及策略

（一）城市空巢老人社區體育發展面臨的問題

老人參與社區體育活動的積極性受到很多因素影響。老人的空余時間和精力，社區體育活動組織的良好氛圍，以及積極的外部宣傳均會促進老人參加社區體育的積極性。城市空巢老人參與城市社區體育鍛煉不足，總結主要受以下因素影響：（1）體育鍛煉內容單一、形式單調，空巢老人對體育項目缺乏興趣；（2）空巢老人參與社區體育活動缺少歸屬感，抑制他們參與鍛煉的意愿；（3）空巢老人長期在家接受相關科學體育指導較少，健身意識不強；（4）社區可供空巢老人健身器材場地較少，影響其健身積極性；（5）關于空巢老人積極體育參與的宣揚和塑造缺失，對空巢老人的積極正面引導較少。

（二）多方面提升城市空巢老人社區體育服務

1.完善專門針對空巢老人的社區體育場地設施。

2.積極塑造宣揚社區空巢老人體育活動的正面形象。

3.規范對城市社區空巢老人的科學體育指導。

4.增加針對社區空巢老人的體育活動組織安排。

5.鼓勵退休空巢老人參與社區體育活動管理工作。

參考文獻：

[1] 張廣利，瞿梟.城市高齡空巢老人特殊需求分析[J].華東理工大學學報.2011（1）：8-17.

[2] 白慧玲.城市空巢老人精神需求的政策支持[J].中共陜西省委黨校學報.2015.38（4）：64-66.endprint