鐘擺模式下人的自然生活狀態

李潔+黃琪鳳

摘要：隨著時代的快速發展，人們的日常生活也隨其而進行大幅度的改變，“鐘擺模式”則是對人們現在的自然生活狀態的歸納。本文著重對鐘擺模式下人的自然生活狀態進行了分析，并在此基礎上提出能夠讓人們能夠更好地適應生活、提高效率的方法。

關鍵詞：鐘擺模式；人；自然生活狀態

在日常生活中，每個人都有自己的生物鬧鐘或是獨特的生活習慣或是模式，而人的生物鬧鐘和生活模式有時候都是按照一定的規律進行的。比如：有時候人們會萎靡不振導致他們做什么事情都沒有興趣，或者有時候也會激昂亢奮以至于做什么事都精力充沛，但更多的時候人們都會處在一段平緩期。鐘擺亦是如此，在不停的擺動過程中，有高有低，也有相對平穩的時候。由此來看，我們的生活與鐘擺有著許多相似之處，我們也可以將日常生活狀態比作為“鐘擺模式”。

一、鐘擺模式的含義

鐘擺一直在擺動，從水平到垂直再到水平，一直不斷重復，換句話說這就是簡單的鐘擺模式。鐘擺中一般是從單擺研究起。下面是單擺的常微分方程：

單擺方程：或（忽略空氣阻力不計）

其中為擺球質量，是細線長度，空氣阻力與球的線速度成正比，為擺動角度。

考慮干摩擦時，此時鐘擺模型為不連續方程組：

其中為擺球質量，是細線長度，空氣阻力與球的線速度成正比，比例系數為，為擺動角度，為干摩擦。文獻[常微分方程講義]給出上述方程組存在周期解的條件。

而這種最是簡單的單擺模式運動卻是最和人們生活狀態契合的運動模式了。因此，本文對人們的自然生活狀態的研究就是在這種模式下進行的。

二、鐘擺模式下人的日常生活狀態

就像單擺運動一樣，人的日常生活狀態也會有像這樣的方程式。在一段時間或一天當中，人們都可能會迎來自己的高峰期、低谷期或是平緩期。每個人的高峰期、低谷期或是平緩期都是不同的甚者連其所持續的時間可能也不盡相同，但是模式都是相差無幾的，就如鐘擺一樣都是三個狀態在不停的擺動與轉化。同時，我們所說的生活狀態包含的內容很復雜，它不單單只是指人的情緒，也可以是人們的學習、工作等。這些狀態的轉化也使我們的生活狀態呈現出多種多樣的面貌，讓我們的生活多姿多彩。

經過我們調查研究得出：每個人的生活習慣都是不同的所以導致他們的生活方式也是不同的，但是在鐘擺模式下，人們都會趨向于一種普遍的生活狀態。我們可以將這種生活狀態分為高潮期、低谷期和平緩期。在一段時間內，人們的情緒、生活、工作上可能會處于高潮期，這種高潮期讓人們會有一種做什么都很順手或是滿意的感覺，而在此時人們的激情感或是滿足感甚至會爆棚。但是高潮期的持續時間不會太久。漸漸地，高潮期會慢慢消退，取而代之的可能是低谷期或是平緩期。至于是平緩期還是低谷期則要看每個人的自身條件了。處于低谷期的人們與高潮期形成鮮明的對比，低谷期時則是非常郁悶以至于感覺做什么事都不如意或是不順心，快要抑制不住心中的憤懣和難過，總想著爆發出來。與高潮期類似，低谷期的時間也不會持續太久。當然人們更多的時候則是處于平緩期。人處于平緩期的時候，人們或多或少沒有像處在高潮期那么有激情和熱血，也沒有像低谷期那樣憤懣，而是像平靜的水面一樣，安安靜靜地、按部就班地做著自己應該做的事。

一般說來，人的一生就是在這三種狀態下悄無聲息的來回切換，絕大多數的人都是從高潮期到平緩期，從平緩期到低谷，再從低谷期到平緩期最后從平緩期到高潮期這樣的生活模式。不管是高潮期還是低谷期都只是生活狀態下的一小個階段，平緩期才是我們生活模式的主流。就拿學生來說，早上剛起床時是平緩期，到了學校后得到了老師的表揚可能就到了高潮期，但是與同學產生了矛盾可能就來到了低谷期，最后慢慢的又恢復了平靜就回到了平緩期。我們也由此可以看出三種模式是隨意切換的并且是悄無聲息的，這種模式不僅僅適用于一個階段也同樣適用于一天。這個就是鐘擺模式下人的自然生活狀態。

三、有效方法和注意事項

縱觀上文，我們已經了解到日常生活狀態中我們都會有三種不同的狀態，而對于這些不同的階段，我們也應該有一些注意事項和相對應的解決方法：

當我們處于高潮期時，這時我們的狀態是最好的，我們此時可以去處理一些高強度或高難度的事情。此時的我們思維正處于活躍時期，這段時間也是最容易迸發出靈感，產生思想的火花，說不定還會有意外的收獲。但是也不能一直逼迫自己做一些高強度的事，就像一根皮筋一樣，長時間的高壓會使皮筋斷裂，同樣的高強度的壓力也可能導致我們直接進入低谷期。

當我們處于低谷期時，此時的我們可能郁郁不得志，事事不順。此時我們應該讓自己做一些輕松的事情，像是聽聽歌曲、看場電影來舒緩一下自己的情緒，使自己放松下來，盡快調整自己的狀態。而不是自暴自棄，徹底沉淪以至于每天都覺得自己的人生充滿了黑色。低谷期只是一小段時間，熬過去了最艱難的時間，我們就將柳暗花明。

當我們處于平緩期時。此時的我們應該是最放松的時候，沒有高潮期的亢奮，也沒有低谷時的憤懣，更多的只是內心的平靜。這個時候的我們不太適合做過高強度的事情，這可能會促使我們進入低谷期而效率低下，同樣的也不適合做一些過于枯燥的事，這也可能使我們加速進入低谷期。當然最適宜的應該是做一些稍有難度的事，不斷調整自己，為進入高潮期做準備。

總之，鐘擺模式是我們生活狀態中的一種模式，每一個模式都不盡相同。我們每一個人的生活狀態受鐘擺模式的影響，反過來鐘擺模式對人的自然生活狀態也是有能動作用的。我們只有正確認識到自己的生活狀態，并在適當的時候做適合的事情，那么我們的生活將變得更加高效且更加豐富多彩。

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