我的膽小孩子

孩子害怕的時候，我們就同意他的害怕;孩子擔心的時候，我們就允許他擔心;孩子什么都不說，那我們就陪著他。

4個孩子都做了自我介紹，可是剛才拒絕發(fā)言的那個4歲的女孩還沒抬起頭來。

“你愿意讓媽媽替你做自我介紹嗎？我們很想知道你叫什么。”作為兒童團體沙游的帶領(lǐng)者，我問她。

女孩鉆到媽媽懷里。

媽媽有點著急了，一邊往外拉著孩子的胳膊，一邊催促：“快點，別人都說了，就差你了！”

孩子看起來快哭了，往媽媽懷里更深處扎進去。

媽媽把她拉出來說：“就你膽小！”為了“安慰”孩子，又補充一句：“沒關(guān)系，這兒跟幼兒園不一樣！”

聽到“幼兒園”這三個字，小女孩與之相關(guān)的痛苦記憶一下打開了閘門，終于放聲大哭起來，再一次抱緊了媽媽的腿。

“哎呦，怎么又來了！”媽媽無奈地抱起孩子。

“膽小”背后的能量

每周一次，我?guī)Ш⒆觽冏鰞和瘓F體沙箱游戲。

沙箱游戲（sandplay therapy）源于瑞士的精神分析心理學家卡爾夫，至今已有80年的歷史，是指在“自由和受保護的空間”內(nèi)，用玩具、沙子和箱子創(chuàng)造作品的一種心理游戲。目的在于讓孩子釋放壓力，激發(fā)創(chuàng)造性、培養(yǎng)獨立性，提高情商，發(fā)展樂觀、積極的性格，同時促進親子關(guān)系，讓家長找到更合適的養(yǎng)育方式。

像那個女孩這樣的景象，經(jīng)常會發(fā)生。

每個孩子的性格不同，敏感程度不同，來到陌生環(huán)境的表現(xiàn)也不同——當然，在家長的不同態(tài)度下，孩子們也會有不同的反應。

進入沙游室，我按照規(guī)定給家長提要求：

1.專心陪伴，不玩手機。2.不主動指導孩子，非邀請，不回復。3.如果孩子主動互動，就需要及時回應。

果然，抽泣著的小女孩不肯和大家一起玩，選擇和媽媽坐在后面的椅子上。媽媽很無奈，想說點什么，但是因為有“規(guī)則”，所以看看我，忍住沒說。

我走過去，蹲在孩子身邊說：“你現(xiàn)在不是很想玩，沒關(guān)系，那我們先開始，一邊玩一邊等你。等你想玩的時候，隨時加入我們就好了！”

女孩點點頭。

媽媽無聲地陪了一會，女孩情緒漸漸平復，注意力被架子上各色玩具吸引。這時我說：“如果你想再等會兒也沒關(guān)系，如果你想玩，隨時都歡迎。”

女孩看了一眼媽媽，終于拉著媽媽的手，走到了唯一空著的沙箱前面。從讓媽媽陪著去架子上拿玩具，到自己過去拿;從在沙箱角落玩，到把疆域拓展到整個沙箱;從拿小小的玩具躺倒擺放，到選擇更大一些的站立玩具……孩子在一個小時之內(nèi)，逐漸累積能量，也在表達著這個變化。

結(jié)束的時候，女孩完成了一幅非常有想象力、有創(chuàng)意的作品。里面有山有河，有異域風光，有艷麗的花朵和朋友，表達出探索世界的勇氣和與人溝通的愿望。

和以前多次的經(jīng)驗一樣：那些看起來“膽小”的孩子，很多時候內(nèi)心都有著探索的勇氣和豐富的創(chuàng)造力。那是得到接納和允許，才有機會表達出來的美好。

只是不同，無關(guān)好壞

當孩子在陌生環(huán)境里有一點點膽小哭鬧，這時，不同的對待方式，結(jié)果完全不同。

“別的小朋友都在流利大方地介紹自己，你掛在我身上哭算是怎么回事兒啊？”很多家長會覺得很沒面子，一再催促孩子：“別哭了，有什么可怕的呀！大家都等著你呢，你不是知道自己叫什么嗎？快說呀！”

這些看似鼓勵的話，孩子從來都不買賬，越催越不說話，越不動，家長就越著急催。最后通常是孩子崩潰，家長惱羞成怒，回家后還會當著孩子的面跟其他家人抱怨：“咱家孩子膽子太小了，都不敢張嘴，可丟人了。”

孩子重復被貼上這個“膽小”的標簽，慢慢就會內(nèi)化——別的小朋友都可以做到的事，只有我做不到;媽媽說我是一個膽小的人，那我一定是一個膽小的人。所以下次，我還是會這樣做。

既然家長這樣做不對，怎樣做才對呢？

首先，孩子本身就會有內(nèi)向和外向的分別，無關(guān)好壞。

已經(jīng)有非常多的文章告訴了我們內(nèi)向的優(yōu)勢，比如謹慎、小心、專注，容易深入思考，做事會鉆研、會深入。

這些在孩子的沙箱作品里同樣得到驗證，很多一開始抱著媽媽腿大哭的孩子，其沙箱作品往往非常有創(chuàng)意，主題鮮明，想象力豐富，甚至遠超同齡人。

其次，孩子在陌生的環(huán)境里打開自己需要的時間有長有短，有先有后，我們并不能僅看一次嘗試、一個標準，就給孩子一個評判。

因為所有的特質(zhì)都是相互鏈結(jié)的，內(nèi)向慢熱的孩子通常對情緒非常敏感，這同時會導致他敏銳地觀察和感受這個世界，這樣的孩子，體諒別人的能力、表達自己情緒的能力相對也很好。

所以，孩子膽小，并不代表他表現(xiàn)不好，也不代表家長的教育不合格。

給他一個支持

每一只蛹，都可以選擇在合適的時機破繭;每一棵小草，都可以選擇在舒服的狀態(tài)返青。這是自由，也是權(quán)利，更是天地萬物的規(guī)律。

每一個孩子，也都可以在自己覺得舒服和安全的時候，說出“你好”或者開始一段關(guān)系——只要他真的覺得安全。社交是人類的基本需求，是一定會發(fā)生的，“膽小，慢熱，敏感”都不是孩子本身，只是我們貼的標簽。

孩子在陌生環(huán)境里不愿攀談，是因為他覺得不安全，此時如果家長在旁邊不斷催促，會讓孩子認為“我感覺到不安全，我是錯的”。所以孩子會更加焦慮，這個焦慮對于應對當下場景沒有任何幫助。

成人也一樣，在陌生環(huán)境里往外走一步跟人交往，是需要心理能量的。這種能量有兩個來源：

一方面來自于自己：我有點緊張，但愿意鼓起勇氣一點點探索，擴大安全區(qū)。慢慢地，害怕越來越少，我的安全區(qū)越來越大。過一會兒，我好像就可以做到了。

另一方面來自于親人：給孩子一個空間，讓他累積能量，同時給到他需要的支持。

當孩子自己在旁默默觀察、了解情況的時候，我們的催促就是在不斷打破孩子累積安全感的罐子，讓他需要消耗更多能量來應對我們造成的壓力。正確的做法是在孩子需要的時候，用積極傾聽表達我們的支持，說出孩子面對的事實，替孩子表達出他內(nèi)心的感受：“這里的人都不認識，你覺得緊張。”“別的小朋友都在做介紹，可是你不想說話，有點害怕。”

孩子害怕的時候，我們就同意他的害怕;孩子擔心的時候，我們就允許他擔心;孩子什么都不說，那我們就陪著他。就像一只手臂，在孩子背后給他踏實的支持，而不是在前面拉著孩子走。

最后總結(jié)一下，如果想幫助慢熱膽小的孩子，首先了解相關(guān)的知識，知道孩子的表現(xiàn)是正常的，無需焦慮;其次接納和理解孩子的情緒，給孩子一個支持，能夠不被打擾地累積自己的心理能量;最后，及時給到孩子肯定和贊美。

如果你沒記住文章里講的那些方法，也可以只記一句話——什么都不用做。這是最大的接納和允許。

作者簡介：樹媽馬瑞，作家，心理咨詢師，兒童沙游師。這位作家媽媽和攝影師樹爸共同經(jīng)營有微信公眾號“溫暖記錄者”，分享他們對寶寶有愛的生活記錄。endprint