文/唐玲光 李紅英
尿頻藥膳食療
文/唐玲光 李紅英

尿頻雖然看來不算病,到大醫院也沒止尿藥。不受重視,甚至不治。可對交際活動多的人就是最大負擔。尿頻能治,食療效果也不錯。
尿頻是相對正常人排尿次數增多的癥狀。其生理和病理因素很多。最常見的是尿路感染,它是細菌侵入泌尿道,在局部產生的炎癥反應,雖然表現尿頻,但都伴有尿急、尿痛和發熱等感染癥狀,必須殺菌消炎對因治療。
本文討論的是非炎癥,又無明顯可查的誘因引起的單純性無痛苦的尿頻。典型代表是中老年夜尿頻多。它雖然不算病,可太頻總會影響睡眠,進而影響生活。
有些中老年人由于腎陽虛衰,出現尿量增多,尤其是夜尿增多,影響睡眠。表現尿色清白,排尿無痛感,常伴有精神疲乏、腰膝酸軟、畏寒怯冷、舌質淡白等。西醫認為,腎功能減弱,治療效果差,而中醫可采用補腎法。
應以溫腎縮尿為主。常用補品有:金纓子、菟絲子、淮山藥、栗子等。忌用寒冷損傷腎陽之品。更不能誤診為“尿路感染”。而用清利濕熱之藥。
金纓子粥:金纓子20g,粳米100g。將前者洗凈放入鍋中,加水適量,煮沸半小時后去渣留汁,用此汁煮粳米粥食用。金纓子有補腎囤澀作用,是治小便頻多的良藥。更適舍中老年夜尿多者食用。
食栗補腎粥:生栗子250g,豬腰子(即腎臟)1只,粳米100g,陳皮6g,花椒10粒。將栗子置陰涼通風處陰干備用。將豬腰子洗凈撕去筋膜,對切成兩半,去其腥臊,切有1cm見方塊。將洗凈的粳米連同豬腰子、陳皮、花椒一起人鍋,加水適量,煨熬成粥。挑出陳皮,下食鹽調味,供早晚餐食用。粟子、豬腰子均有補腎作用。尤其適用中老年腎虛腰酸、足膝無力,小便頻繁,夜尿多。
杜仲五味燉羊腎:杜仲15g,五味子6g,羊腎2只。先將羊腎剖開,去筋膜,洗凈切碎,杜仲、五味子用紗布包好,同入砂鍋,加水適量,文火燉煮。熟后去杜仲、五味子,調味佐餐。杜仲補腎強腰,五味子收斂固澀,羊腎補腎。本藥膳有補腎縮尿之功。
菟絲子粥:菟絲子30g,粳米100g,將菟絲子搗碎,放鍋內加水煮沸約10分鐘,去渣留汁。用此汁煮粥,調味食用。菟絲子是補腎益精的良藥。適用中老年的夜尿癥。
姜棗飲:去皮生姜150g,紅棗100g,加水500mL,煎煮10~15分鐘,每劑煎3次,混合取汁,當茶飲,每日1劑,半月為l療程,一般2~3個療程,癥狀明顯改善,治中老年尿頻。
炒芹菜:月芹菜800~1000g洗凈切碎后,用少量植物油和鹽,炒熟后分2次食用。2~3天后便見效。對婦女虛寒性尿頻有效。
肉桂心7.5g,北茴香5g,桑螵蛸、韭菜子、淮山藥、履盆子各15g。焙干研末,每晚睡前用開水送服。適合老年人夜尿癥。
海參20g,羊肉100g。海參水發切片,鍋內水開后,下調味品,再下參片、羊肉片,熟后飲湯吃肉。用于腎虛尿多。
雄雞腸1具,桑螵蛸適量。雞腸用醋或鹽洗凈,焙干、研末,用桑螵蛸煎湯送服。每日1劑。治尿頻。
木耳60g,豬肚2個。共燉分6次服,每日3次。
豬腰子2個,桑螵蛸15g,二者煮湯,調味服用。治尿頻。
梔子5g,水煎,1日服,連用。治尿頻。
胡桃烤熟,空腹用酒服1個,不能飲酒者可用溫水兌酒服之。治尿頻。
銀杏仁9g,埋入炭火烤熟,1日1次。適用中老年人尿頻和婦女遺尿。
◇ 注意事項 ◇
白天注意腳的保溫,尤其春秋季更要注意鞋襪的保溫。睡前用熱水泡腳15~20分鐘。
夜間睡覺,不要把腳放在被子外邊。注意腳、腿、臍、腰部的保溫。想盡辦法安睡,避免多起夜。
睡前不要大量喝水。必要時為防止腦血栓,可服少量阿斯匹林。