青少年游泳訓練存在的問題及對策研究

楊雄

摘要：為有效提高青少年游泳訓練的實際效果，訓練基地積極采取有效措施，并認真貫徹落實，提高青少年游泳訓練的效率，進而提升青少年的游泳水平，發揮出游泳訓練的實際作用。青少年游泳訓練不僅提高其游泳的專業能力，同時，還有利于提高青少年的身體素質，進而促進青少年的全面發展。

關鍵詞：青少年；游泳訓練；問題；對策研究

一、前言

游泳運動不僅僅是體育競技項目，更是促進全民健身的主要運動項目之一。在我國，游泳運動起源較早，大多數的游泳教練都應經熟練掌握游泳技術，并且探索、研究游泳教學的有效措施。但是，在實際訓練中，仍然存在不足，故而，需要結合游泳訓練的實際情況，從多個方面積極改進訓練教學的方式方法，進而提升游泳訓練效果。

二、青少年游泳訓練存在的問題

目前，青少年游泳訓練主要存在訓練目標不明確、培訓內容過于單一、缺乏有效的管理和監督等不足，下文將主要從上述三點進行詳細闡述，從而明確青少年游泳訓練中的不足之處。

（一）訓練目標不明確

做任何事情都需要有明確的目標作為支撐，才能有效激發出人們前進的動力。而在青少年游泳訓練過程中，沒有明確的游泳訓練目標，青少年會失去訓練的動力，影響訓練效果，不利于青少年的發展，不利于青少年游泳訓練的順利開展。同時，沒有明確的游泳訓練目標作為指導思想，教練制定的訓練計劃很難滿足青少年的游泳需要，訓練目標不明確，訓練計劃和訓練過程便是盲目的，阻礙青少年游泳訓練項目的發展。因此，應明確青少年游泳訓練的目標，促進游泳訓練活動的順利開展。

（二）培訓內容過于單一

目前，我國青少年游泳訓練內容過于單一。游泳教練受到傳統游泳訓練模式和觀念的影響，導致游泳訓練內容依舊是以傳統形式和內容為主，長期在這種環境下進行游泳訓練，致使青少年失去對游泳訓練的興趣，游泳訓練效果不高，不僅青少年的發展，還影響游泳運動的發展，不利于游泳項目在國際運動中脫穎而出，同時，影響全民健身事業的發展。結合這一現狀，游泳訓練的相關部門應積極探索有效措施，豐富青少年游泳訓練內容。

（三）缺乏有效的管理和監督

青少年游泳訓練缺少相關部門的管理和監督，使游泳訓練失去指導思想和實施依據，從而阻礙青少年游泳運動項目的發展，應結合青少年游泳訓練的實際情況，進行全面的管理和監督，提升訓練效果。

三、青少年游泳訓練存在問題的對策

針對青少年游泳訓練中存在的不足，主要采取明確游泳訓練目標、豐富培訓內容、實施有效的管理和監督等措施，有效提升游泳訓練效果，提高青少年游泳專業能力的同時，促進全民健身，提高全民的身體健康素質。

（一）明確游泳訓練目標

只有明確青少年游泳訓練的目標，才能確保訓練過程具有科學性，進而形成良好的游泳訓練結果。制定青少年游泳訓練目標應滿足以下幾點需求：第一，強化目標的可檢測性。具有可檢測性的游泳訓練目標，方便游泳教練以及其他人員了解青少年的訓練成果，并根據這一成果制定后續的訓練計劃，以青少年為訓練主體，制定符合青少年需求的游泳訓練計劃，并明確訓練目標。第二，關注并重視青少年的游泳需求。在訓練過程中，交教練人員應根據青少年的實際體能情況和需求，合理制定訓練計劃。青少年參加游泳訓練的目的不一樣，教練所采取的訓練方式也應該不同，若是青少年的目的是鍛煉身體素質，則訓練計劃可以適當放松，若是青少年是將游泳作為專業進行學習，則應加大訓練力度和專業技術，提高其專業技術能力。第三，游泳訓練目標用具有可持續性的特點。在完成一個訓練目標之后，可以制定下一個訓練目標，并且目標之間是層層遞進的關系，逐漸強化青少年的游泳訓練，進而提升訓練效果。第四，訓練目標的難度應符合青少年的實際情況。參加游泳訓練的青少年體能不同，身體的綜合素質不一樣，故而，在制定訓練計劃和訓練目標的過程中，應結合青少年的實際情況進行，確保游泳訓練目標的有效性。

（二）豐富培訓內容

豐富青少年游泳訓練的內容，有利于增加青少年對游泳的興趣，從而提高參與游泳訓練的積極性，促使其主動進行游泳訓練，可有效減輕游泳教練的訓練負擔，并提升訓練效果。豐富青少年游泳訓練的內容，可以從趣味性、娛樂性和實用性幾個方面共同實施，全面增加游泳訓練的內容，并可以有效豐富游泳訓練方式，提高青少年的游泳技術能力。第一，將現代社會中新興起的水中娛樂項目引入到青少年游泳訓練中，增加青少年對游泳訓練的興趣，有利于改善青少年的游泳訓練狀態，提高訓練成績及。第二，游泳教練重視理論知識的講授。青少年在進行游泳訓練的過程中，不僅要熟練掌握游泳技巧，提高技術能力，還需要了解游泳的相關理論知識，將理論與實踐相結合，提高青少年游泳的綜合素質和能力，提高青少年游泳訓練的有效性。第三，強化水中救生練習。在游泳的實際訓練中，增加生存技能方面的訓練，提高游泳的實用性，改變青少年對游泳的態度，可有效增加青少年對游泳訓練的積極性。可見，在青少年游泳訓練中，增加其實用性具有重要意義。

（三）實施有效的管理和監督

首先，青少年游泳訓練的政府主管單位加強管理和監督隊伍的建設，對管理和監督人員進行培訓，提高其工作能力，進而提高管理和監督的有效性，提高游泳訓練質量。其次，體育部門應積極與體育院校合作，促使體育院校為游泳項目輸送更多的人才，進而提高青少年游泳訓練教練的綜合素質，改善訓練的效果。從以上兩個方面對青少年游泳訓練實施有效的管理和監督，可有效提高游泳訓練的綜合效率。

四、總結

近年來，青少年游泳訓練項目受到更多的關注，不僅是為國家輸送游泳專業人才，還是提高人們身體素質的主要途徑，故而，受到更多人的關注和重視。因此，青少年游泳訓練的相關部門積極改進訓練計劃、優化訓練過程，進而實現提升青少年游泳訓練效果的目標。endprint