如何上好中學體育課

王桂榮

【摘 要】當今社會整個教育系統正處在素質教育的改革大潮中，我們深知進行素質教育的重要性，它擔負著全面提高全民族素質以推進我國社會主義現代化建設的重任。體育教學是一門專業理論與形體實踐緊密結合的學科，是素質教育的重要組成部分。近年來，體育運動越來越受到人們的重視，因為一個國家的體育運動水平是本國的經濟水平和社會文明的重要標志。學校體育是國民體育的基礎，是學校教育工作的重要組成部分。

【關鍵詞】全面；發展；積極；提高；素質

合格的體育教師不僅要有堅實的理論基礎，還要有一定的技巧水平，能使所教的對象通過體育教學，掌握體育的基本知識和基本技能，身心健康得到全面的發展。所以教師要從實處做起，實實在在地做好每一節課的準備工作，上好每一節課。只有這樣，才能達到國家提出的培養合格人材的標準。

一、要了解情況，深入調查研究，合理布置活動

充分掌握學生情況，是準確預計課的練習密度的工作的一個重要方面。在了解情況中還要了解同時上課的班級教學內容和所需的場地、器材情況，體育課前后課程性質及其它活動。只有這樣才能制訂合理的練習密度，提高預計課練習密度的準確性。作為一名中學的體育工作者，更應努力地將體育運動技術、技能更多更好地傳授給學生，以提高學生對體育鍛煉的認識，增強學生的體育技能。

二、鉆研教材，提高自身素質

鉆研課的項目具體教材，首先要明確教材的目的意義，分析教材的特點，再進一步認真研究教材的關鍵和難點，注意前后課教材之間的聯系和本次課不同教材之間的關系。然后再結合學生的實際情況，認真考慮教學重點、任務、內容、要求、步驟、教學條件以及所需要采取的組織教法等措施。深入挖掘教材的思想內容和潛力，提高課的組織水平，盡量減少不必要的措施，調動隊伍迅速合理，場地布置便于教學。改進教學方法，提高教學技巧，講課精煉，突出重點，示范正確，練習與休息合理交替，善于運用練習法的競賽因素，加大密度，力求增加學生的練習次數，以便科學地安排課的練習密度。作為一名體育教師，應該精神飽滿、聲音洪亮、口令清晰、示范動作標準，要時時刻刻作為學生的榜樣，不要把自己的待遇放在嘴邊，教師的職業是神圣的，必要時要有犧牲精神。教師上課應該用形象生動、有感染力、有朝氣的語言，切忌上課態度死板，厚此薄彼、行為粗暴，那么課堂氣氛就會死氣沉沉的像潭死水，不利于教師組織課堂教學，就調不動學生上課的積極性，教師在課堂上應是組織者、引導者、輔導者，只有讓學生去自己體會、摸索，發揮他們的主體性，來激發他們求知的熱情。提高教師自身綜合素質，更新教法，有的體育教師認為，體育課只是為了活動一下學生的身體，把體育課上成“自由活動”課也無所謂。我認為這種想法是不對的。首先，從學生發展來看，體育課擔負著全面發展學生身體素質的重任；從社會要求來說，體育運動越來越受到人們的重視，世界幾乎所有國家都在不惜費大量資金提高本國的體育運動水平，因為一個國家的體育運動水平往往標志著本國的經濟水平的社會文明。學校體育是國民體育的基礎，也是學校體育工作的重要組成部分，體育的重要性也越來越被社會所重視。所以，作為體育教師要嚴格要求自己，提高自身綜合素質，努力地將體育運動技術、技能更好更多地傳授給學生，以提高學生對體育鍛煉的認識，以適應教學工作的需要。端正思想，提高自身的綜合素質。

三、注意教法和知識更新，充分調動學生的積極性

教學是師生間的雙邊活動，如果不能對教學對象進行了解，教學工作也就不會取得良好的成績。任何知識都有一個產生、發展、老化的過程，知識一旦老化，就不能適應新的教學要求。教師要在教學中跟得上時代發展的需要，滿足學生的求知欲望，就要不斷地學習新觀念、新知識、新技能，并充分利用到教學中去。靈活教學方式，適應多類型教學，多數沒有室內場地，如遇雨天，何安排好教室體育課，這是一個體育教師必需面對的問題。很多體育教師在雨天就把學生安排在教室里上自習，或作為其它學科補課用，這不利于青少年的生心健康，也不利于學校教學的正常進行，要合理安排雨天體育課，只要體育教師多用心思考，就能在教室合理安排好體育教學。為了滿足學生鍛煉身體的需要，在教室里，還可充分利用課桌、凳子以及桌凳之間空隙進行體育課教學。如集中注意力練習、反應能力練習、徒手體操、健美操、發展身體素質為主的組合練習等活動。但是，教室內操練必須切實掌握運動方向。由于室內活動范圍小、人數多，學生練習動作的方向，必須交待清楚，因為學生前后、左右之間距離有限，一個人動作方向相反，就可能出現碰撞事故，就會直接影響學生的學習情緒和課堂秩序。所以在室內教學中教師要反復交待，注意提示，以確保室內體育教學的順利進行。

總之，一堂成功的體育課，教師要精心設計教學方案，充分考慮教學內容，應用多種多樣的組織形式和教學方法，從各個方面激發學生的學習熱情，讓學生自發的、熱情的、積極的投入到體育課堂中去，最大限度地調動學生積極性，更好地完成體育課堂任務。endprint