優化心理資本，做幸福的幼兒教師

鄧明

摘要：在工作中尋找幸福感，是幼兒教師的一種生活態度，更是他們的內在需求。通過不斷優化心理資本，幼兒教師可以獲得心靈的寧靜、生活的快樂和事業的成就，促進幼兒健康快樂的成長。

關鍵詞：幼兒教師；幸福感；陽光心態；心理資本

心理資本是個人成長過程中表現出的積極心理品質，也是保持長遠職業競爭優勢的核心心理要素。快樂工作，享受工作的美麗，在工作中尋找幸福感，是幼兒教師的一種生活態度，更是他們的內在需求。

一、悅納自我，合理期待

悅納自我是現代社會要求人才應具有的素質之一，它是個體對自己的身體、思想、感情、需求、動機、個性等方面正確的認識與接受。不僅是要接納自身的優點與長處，喜愛自己，肯定自己的價值，有愉快感與滿足感，更要接受自己的缺點與不足，并努力改進自己、完善自己。

幼兒教師在工作過程中，要學會對自己的能力、知識水平等方面做出一個較為客觀的評價，了解自己的優勢與不足，以真心、愛心、耐心、誠心來對待孩子和自己的工作，學會欣賞自己，善待自己，認清自我價值，努力樹立對教師角色的合理期望，適當降低成就欲和期待值，才能做一個幸福快樂的職業人。

有一句話說得好：“不要老想著自己沒啥，多想想自己有啥，你就會幸福很多！”幼兒教師擁有孩子真誠的愛，這是別的職業不曾擁有的最大幸福。

二、活在當下，享受快樂

亞里士多德認為：“生命的本質在于追求快樂”。雖然教師職業是清苦的、奉獻的，在現實生活中，或許會有煩惱、悲傷、失落、痛苦，但這些都是暫時的。幼兒教師不妨學會理性的妥協，多一些淡定與從容，多一些豁達與微笑。擁有一顆感恩的心、一雙善于發現快樂的慧眼，把工作本身當成一種“生活方式”，發現更多的精彩與驕傲，累并快樂著！

正如西方諺語：“如果你選擇了一個喜愛的職業，那么你就沒有一天是在工作，而是在享受啊！”幼兒教師應自覺地從內心認同教師職業，增強個人教育功效感，把工作當成一個實現自我、愉悅學習、創造享受樂趣的過程。古今中外的優秀教師及教育家，都是將工作本身視為目的，以審美的態度對待工作，在教育工作中享受幸福、品味幸福。

幼兒教師只有認識到教師職業的高尚價值，才能真正挖掘自己的人生意義，從日常平凡瑣碎的生活工作中，把幼兒快樂成長的過程視為自身生命增值的過程，從中享受奮斗與收獲的感動，擁有職業幸福感。

三、積極溝通，減輕壓力

美國心理學家“喬哈里視窗”理論表明，多說、多問不僅是一種溝通技巧，也是尋求相互的了解和信任的途徑。幼兒教師是一個年輕富有朝氣的團隊，要善于學會處理好各種人際關系，以陽光心態對待每一個人，積極主動加強與領導、同事、幼兒、家長溝通，做一個與人為善的人。

煩惱不是源于遭遇，而是源于對世界的看法！當面對各種矛盾與沖突時，幼兒教師應學會自我調節與控制，少些沖動，多些理智。思考問題時多嚴謹一些，盡可能使自己的言論和要求合情、合理、合法；采取行動時多慎重一些，力爭做到有理、有利、有節。井然有序地安排好自己的生活，增加生活情趣，培養自己多方面興趣愛好，不斷挖掘出自身的潛能。正確認識和駕馭自己所遇到的壓力，掌握消除心理壓力有效策略，努力提升自己的耐壓能力。

只有在與同事有效的溝通與合作中，才能體現出幼兒教師的職業價值，也只有在具備較好的合作精神與團隊意識中，才能感受到幼兒教育工作的幸福。

四、堅持學習，提高素養

職業倦怠常表現為一種“能力恐慌”，“學而時習之，不亦悅乎？”求知并由此而智慧是人幸福的源頭。幼兒教師應適時進修，努力加強自身實力，樹立科學的兒童觀和教育觀，形成廣博的知識與專業能力結構，提高專業素養，以適應社會環境的變化與需求。

著名的美國心理學家波斯納曾提出，教師的成長=經驗+反思。就教學而言，實踐本身產生經驗，只有不斷地思考，才有進一步的探索和成功，才會產生真正的智慧。反思是一種思考教育問題的方式，也是教師發展的重要基礎。幼兒教師在反思中，不斷提高自身的職業道德素質和教學能力。同時，又可以體會到學習的快樂，尋求工作的樂趣和精神寄托，創造出更多的快樂元素，并傳遞著快樂與幸福，營造一個充滿生命力的課堂，與幼兒一起快樂成長。

在幼兒教育改革的過程中，幼兒老師既是探索者，也是思想者。追求學校的發展、幼兒的發展，教師自身也要發展。幼兒教師正是在堅持學習，努力提高自身專業素養的同時，感受著工作的樂趣與幸福。

五、規劃人生，追求卓越

職業理想與信念是教師在壓力下維持心理健康的重要保證，理想是目標，是希望與方向；信念是毅力，是持續的動力與激情。人生只要有理想，有了規劃目標，活得就會充實快樂、輕松幸福。

教師職業的三種境界是職業境界的經師、專業境界的能師、事業境界的人師。經師是對教師最起碼的要求，能師是有深厚的專業功底、有獨特的教學藝術風格的研究型教師，人師則能以自身獨特、高尚的人格魅力去影響、感化、塑造學生，是對教師的最高要求。人師是教師完善自我、實現自我、超越自我的享受境界，也應是所有幼兒教師追求的目標。因為幼兒教師每天忙碌而充實的不斷付出，成就了幼兒健康快樂的成長。

幼兒教師應努力樹立遠大的理想信念，心中要有理想、有個人職業發展的規劃和目標，努力形成獨特的教育理念、教學風格和特色，成長為專家型教師，追求卓越，而不僅僅是“教書匠”。把每一件簡單的事情做好就是不簡單，把每一件平凡的事情做好就是不平凡。

“教師樂，是境界，絕非每個人都能享有。”只要不斷優化心理資本，幼兒教師就一定會走出失落，找到職業幸福感！做個幸福的幼兒教育工作者吧，讓幼兒幸福著我們的幸福。

參考文獻

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