痛風喜歡這樣的年輕人你中招了嗎

凌光輝

痛風的發病年齡約為45歲，通常年齡大的人比年輕人更易患痛風。但是，近年來由于生活水平普遍提高，很多年輕人營養過剩，缺少運動，痛風正在向低齡化發展。在痛風專病門診發現，30歲左右的痛風患者很常見，還有部分30歲以下的患者。

得痛風的年輕人大都有以下特征

缺乏運動

痛風患者中久坐少動的腦力勞動者多，體力勞動者少。因為運動能促進新陳代謝，幫助降血脂及控制血糖、血尿酸。但是，運動不當也會誘發痛風，如果已有高尿酸血癥，突然大量地運動可以誘發痛風急性發作。

不健康飲食

很多年輕人無肉不歡，肉類嘌呤含量較高，特別是動物內臟、海鮮，一旦過量食用，導致尿酸生成過多，又來不及排出去，就有可能招來痛風。經濟條件改善后如不注重保健，控制飲食，痛風等代謝綜合征相關的疾病就會來襲。

過量飲酒

年輕人是酒精飲料的高消費人群，乙醇能促進腺嘌呤核苷酸轉化，使尿酸生成增多，乙醇的氧化會使血液中乳酸濃度升高，抑制尿酸從腎臟排出，并促使尿酸鹽析出晶體。如果喝酒的同時吃海鮮等高嘌呤、高脂肪食物，就可能導致痛風急性發作。

肥胖

美國約翰·霍普金斯大學的Mara McAdams DeMarco等將研究隊列中的肥胖人群數據進行了分析，發現美國肥胖和痛風的發病率都逐漸增高，且肥胖患者的痛風發病年齡呈年輕化趨勢。研究認為，肥胖不僅是痛風的風險因素，也是痛風年輕化的高危因素。

工作壓力

加班熬夜對于許多年輕人來說不可避免，但過度勞累可使人體自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，包括腎血管的收縮，從而引起尿酸排泄減少。如果長時間緊張工作，過度疲勞，就有可能誘發痛風。

歸根到底，痛風是一種生活方式病。如果年輕人注意以上幾點，定期體檢，很大程度上可以避免痛風的困擾。

編輯/趙湘endprint