青少年網球擊球技術中步法訓練分析

高文濤

中圖分類號：G845 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-130-01

摘要 網球運動在我國越來越普遍，擊球步法作為網球運動的基礎也應該得到重視，本文主要從擊球步法訓練中存在的問題、應當遵循的原則和集體的訓練方法這幾個方面來介紹網球擊球中的步法訓練。

關鍵詞 網球擊球 步法訓練 青少年

一、網球運動的重要性

我國的網球運動發展的比較晚，但近些年隨著一些優秀運動員在國際比賽中取得許多優秀的成績，如李娜、鄭潔、張帥等的成功都刺激了我國網球運動的發展，現在學習網球已經成為了一種潮流，網球運動成為當前社會比較受歡迎的運動之一。

二、網球擊球步法的概述

網球擊球步法是網球運動的基礎，但是現在的網球俱樂部在進行網球訓練時往往只注重對學員進行正反手擊球、發球、切削球、截擊球、放小球、高壓球等基本技術，擊球的步法訓練往往被忽視。

網球中的擊球步法可以按照移動的方向簡單地分為以下幾類：第一類即側向移動的步法，只能左右移動，不能進行前后移動；第二類是向前移動的步法，即運動員用向前奔跑的形式來擊球；第三類是后退移動的步法，即運動員通過后退的方式來擊球；第四類是前后移動的步法，顧名思義即通過前后移動來進行擊球，在實踐中運動員應該熟練掌握這四種擊球步法，并且融會貫通，這樣才能使步伐更加靈活，在正式的比賽中才能發揮的更好。

三、訓練中存在的問題……