劉嬌 施成娥
中圖分類號:G831 文獻標識:A 文章編號:1009-9328(2017)05-022-01
摘要 筆者以文獻資料法的方式進行研究,分析了健康中國建設下健身操的社會價值,結果顯示在健康中國建設中健身操的社會價值體現在很多的方面,具體表現在社會文化和社會經濟方面。
關鍵詞 健康中國 健身操 社會價值
一、健身操的概念
健身操是以身體動作為基本內容,以舞蹈動作為表現形式,以健身為終極目的,以音樂為載體,集健身、健體、健心于一體的健身活動。目前健身操的主要內容除了最基本的大眾健美操之外,還包括各個風格不同的時尚健身操,比如拉丁健美操、搏擊操、踏板操、民族健身操、廣場健身操等等。
二、健身操的特點
(一)發展過程特點
健身操在自身的形成、發展與完善的過程中,不斷地借鑒與吸收其他運動項目的特點,形成了一項集多種運動特征與一體的大眾健身運動項目。健身操有效地吸收了有氧運動的運動負荷作用于人體機能的原理,還借鑒了體操、舞蹈等動作的特點,合理有效地利用了音樂的節奏與藝術效果,兼容了瑜伽和氣功的呼吸方式,使得健身操運動呈現出健身、娛樂,陶冶情操等特殊的功效。
(二)普及性
簡單易學,容易推廣,便于傳播指導,適合不同的群體,推廣面寬,群眾性強。運動量和強度的大小可以根據年齡和體質來進一步調節,對于場地器材要求不高,適合于各種不同階層、年齡、不同體質的人們進行體育鍛煉,健身操是隨時代的發展而生的產物,它具有的時代特點更加貼近人們的生活實際需要。……