健康中國建設下對健身操社會價值的分析

劉嬌　施成娥

中圖分類號：G831 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-022-01

摘要 筆者以文獻資料法的方式進行研究，分析了健康中國建設下健身操的社會價值，結果顯示在健康中國建設中健身操的社會價值體現在很多的方面，具體表現在社會文化和社會經濟方面。

關鍵詞 健康中國 健身操 社會價值

一、健身操的概念

健身操是以身體動作為基本內容，以舞蹈動作為表現形式，以健身為終極目的，以音樂為載體，集健身、健體、健心于一體的健身活動。目前健身操的主要內容除了最基本的大眾健美操之外，還包括各個風格不同的時尚健身操，比如拉丁健美操、搏擊操、踏板操、民族健身操、廣場健身操等等。

二、健身操的特點

（一）發展過程特點

健身操在自身的形成、發展與完善的過程中，不斷地借鑒與吸收其他運動項目的特點，形成了一項集多種運動特征與一體的大眾健身運動項目。健身操有效地吸收了有氧運動的運動負荷作用于人體機能的原理，還借鑒了體操、舞蹈等動作的特點，合理有效地利用了音樂的節奏與藝術效果，兼容了瑜伽和氣功的呼吸方式，使得健身操運動呈現出健身、娛樂，陶冶情操等特殊的功效。

（二）普及性

簡單易學，容易推廣，便于傳播指導，適合不同的群體，推廣面寬，群眾性強。運動量和強度的大小可以根據年齡和體質來進一步調節，對于場地器材要求不高，適合于各種不同階層、年齡、不同體質的人們進行體育鍛煉，健身操是隨時代的發展而生的產物，它具有的時代特點更加貼近人們的生活實際需要。……