健康中國建設(shè)下對(duì)健身操社會(huì)價(jià)值的分析

劉嬌　施成娥

中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）05-022-01

摘要 筆者以文獻(xiàn)資料法的方式進(jìn)行研究，分析了健康中國建設(shè)下健身操的社會(huì)價(jià)值，結(jié)果顯示在健康中國建設(shè)中健身操的社會(huì)價(jià)值體現(xiàn)在很多的方面，具體表現(xiàn)在社會(huì)文化和社會(huì)經(jīng)濟(jì)方面。

關(guān)鍵詞 健康中國 健身操 社會(huì)價(jià)值

一、健身操的概念

健身操是以身體動(dòng)作為基本內(nèi)容，以舞蹈動(dòng)作為表現(xiàn)形式，以健身為終極目的，以音樂為載體，集健身、健體、健心于一體的健身活動(dòng)。目前健身操的主要內(nèi)容除了最基本的大眾健美操之外，還包括各個(gè)風(fēng)格不同的時(shí)尚健身操，比如拉丁健美操、搏擊操、踏板操、民族健身操、廣場健身操等等。

二、健身操的特點(diǎn)

（一）發(fā)展過程特點(diǎn)

健身操在自身的形成、發(fā)展與完善的過程中，不斷地借鑒與吸收其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，形成了一項(xiàng)集多種運(yùn)動(dòng)特征與一體的大眾健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。健身操有效地吸收了有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷作用于人體機(jī)能的原理，還借鑒了體操、舞蹈等動(dòng)作的特點(diǎn)，合理有效地利用了音樂的節(jié)奏與藝術(shù)效果，兼容了瑜伽和氣功的呼吸方式，使得健身操運(yùn)動(dòng)呈現(xiàn)出健身、娛樂，陶冶情操等特殊的功效。

（二）普及性

簡單易學(xué)，容易推廣，便于傳播指導(dǎo)，適合不同的群體，推廣面寬，群眾性強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度的大小可以根據(jù)年齡和體質(zhì)來進(jìn)一步調(diào)節(jié)，對(duì)于場地器材要求不高，適合于各種不同階層、年齡、不同體質(zhì)的人們進(jìn)行體育鍛煉，健身操是隨時(shí)代的發(fā)展而生的產(chǎn)物，它具有的時(shí)代特點(diǎn)更加貼近人們的生活實(shí)際需要?！?br>