健康中國建設(shè)下對健身操社會價值的分析

劉嬌　施成娥

中圖分類號：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-022-01

摘要 筆者以文獻(xiàn)資料法的方式進(jìn)行研究，分析了健康中國建設(shè)下健身操的社會價值，結(jié)果顯示在健康中國建設(shè)中健身操的社會價值體現(xiàn)在很多的方面，具體表現(xiàn)在社會文化和社會經(jīng)濟(jì)方面。

關(guān)鍵詞 健康中國 健身操 社會價值

一、健身操的概念

健身操是以身體動作為基本內(nèi)容，以舞蹈動作為表現(xiàn)形式，以健身為終極目的，以音樂為載體，集健身、健體、健心于一體的健身活動。目前健身操的主要內(nèi)容除了最基本的大眾健美操之外，還包括各個風(fēng)格不同的時尚健身操，比如拉丁健美操、搏擊操、踏板操、民族健身操、廣場健身操等等。

二、健身操的特點(diǎn)

（一）發(fā)展過程特點(diǎn)

健身操在自身的形成、發(fā)展與完善的過程中，不斷地借鑒與吸收其他運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)，形成了一項(xiàng)集多種運(yùn)動特征與一體的大眾健身運(yùn)動項(xiàng)目。健身操有效地吸收了有氧運(yùn)動的運(yùn)動負(fù)荷作用于人體機(jī)能的原理，還借鑒了體操、舞蹈等動作的特點(diǎn)，合理有效地利用了音樂的節(jié)奏與藝術(shù)效果，兼容了瑜伽和氣功的呼吸方式，使得健身操運(yùn)動呈現(xiàn)出健身、娛樂，陶冶情操等特殊的功效。

（二）普及性

簡單易學(xué)，容易推廣，便于傳播指導(dǎo)，適合不同的群體，推廣面寬，群眾性強(qiáng)。運(yùn)動量和強(qiáng)度的大小可以根據(jù)年齡和體質(zhì)來進(jìn)一步調(diào)節(jié)，對于場地器材要求不高，適合于各種不同階層、年齡、不同體質(zhì)的人們進(jìn)行體育鍛煉，健身操是隨時代的發(fā)展而生的產(chǎn)物，它具有的時代特點(diǎn)更加貼近人們的生活實(shí)際需要。……