速度滑冰少年運動員初學者的訓練研究

曲作龍

中圖分類號：G862 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-138-01

摘要 速度滑冰是我國東北地區冬季鍛煉身體的主要運動項目之一，也是冬季學校體育教學的重要內容，更是培養學生具有健康體魄、勇敢頑強、不畏嚴寒、勇于創新的意志品質的重要載體。本文就初學者的速度滑冰訓練進行分析，供大家參考。

關鍵詞 速度滑冰 少年運動員 初學者 訓練研究

一、引言

速度滑冰教學是我國東北地區高校冬季體育教學的主要組成部分，且深受廣大學生的喜愛。大多數初學者缺乏滑冰經驗，這種現狀無疑會給速度滑冰教學帶來一定的困難。因此，如何使初學者在有限的時間內盡快掌握速度滑冰的基本技術，培養速度滑冰的基本能力就成為速度滑冰教學的主要教學目標。只有做好速度滑冰的普及工作，才能不斷涌現更多優秀的速滑運動員、進而才能為中國速滑事業輸送大批人才，也就為中國高水平速滑運動的培養打下了很好的基礎。根據速度滑冰項目的特點，對初學者教學方法進行探討，旨在達到提高教學質量的目的，讓更多的初學者真正走上冰場，通過從事速度滑冰這項運動來提高學習者的身體素質，更為我國冰雪文化的進一步繁榮做出應有的貢獻。

二、初學者教學方法

隨著冰場的改進、滑冰器材的發展以及競技運動成績的不斷刷新，速度滑冰的教學方法也有所變化，筆者結合多年對速度滑冰初學者的訓練經驗，總結、歸納出如下教學方法。……