身體運動功能訓練研究現狀與進展1

周青　代蓉芳

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-162-01

摘要 本文通過文獻資料法等方法對身體運動功能訓練研究現狀與發展進行研究。主要從身體功能訓練與傳統體能訓練的關系，其在國內外的研究現狀、應用現狀以及以后的發展方向進行了分析。身體運動功能訓練作為體能訓練領域的一種新興理念，它以其特有的訓練模式和方式以及良好的訓練效果吸引著我國體育科學研究領域的許多研究學者和教練的關注和重視。我國將身體運動功能訓練引進到中國并應用于競技體育的訓練實踐，已經取得較好的效果。

關鍵詞 身體運動功能訓練 現狀研究 發展

一、身體功能訓練概念

對于身體功能訓練這一詞的概念解釋，目前仍沒有一個明確的界定。張英波認為，身體功能訓練是一種為提高身體運動能力，對身通過加強核心柱功能和動力連效能，并能使神經肌肉系統更加有效率的訓練方法，它包括了多方向動作銜接的加速度、穩定性及減速等練在內的多關節、多平面、多維度的整體性訓練內容。

Thomas kurz認為功能性訓練是一種整體的訓練方式，而不限針對局部肌肉的訓練，是通過訓練運動模式是人體運動達到穩定和高效。

二、身體運動功能訓練與傳統體能訓練的關系

（一）身體運動功能訓練與傳統體能訓練的聯系

身體運動功能訓練與傳統體能訓練有著緊密的聯系，身體運動功能訓練是在傳統體能訓練的基礎上逐步發展而形成，二者的共同點是它們都是在制定相關的有計劃的訓練方案基礎上，主要對身體的運動功能進行訓練，達到提高身體素質和運動競技水平的一種綜合的訓練方法。……