重視體育活動(dòng)，增強(qiáng)幼兒體能

齊典平

體能是指從事身體活動(dòng)時(shí)表現(xiàn)出的能力。對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，體能鍛煉能夠提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)其活動(dòng)能力；能夠提高對(duì)外界的適應(yīng)能力以及自我保護(hù)能力。對(duì)幼兒進(jìn)行體育教育，其目的便在于增強(qiáng)其體能。

現(xiàn)階段，我國(guó)嬰幼兒身體的各項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)都有明顯的提高。過(guò)去的兒童常見(jiàn)疾病——沙眼、蛔蟲(chóng)、缺鐵性貧血，基本上被消滅?？墒且坏角锒?，不少幼兒園經(jīng)常出現(xiàn)一個(gè)孩子感冒迅速傳染一大片的現(xiàn)象。這不得不讓人深思：為什么生活水平提高、營(yíng)養(yǎng)豐富了，孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)胖了，他們的體能卻呈下降趨勢(shì)？通過(guò)了解現(xiàn)狀我們發(fā)現(xiàn)，多數(shù)幼兒園也注意到讓幼兒多進(jìn)行體育活動(dòng)，并將增強(qiáng)幼兒體能作為幼兒園體育活動(dòng)的主要目標(biāo)之一。這些活動(dòng)形式在內(nèi)容以及教師的指導(dǎo)方法上，的確對(duì)幼兒的身體發(fā)展起到有效的促進(jìn)作用，但這與《規(guī)程》和《綱要》中“保證幼兒兩小時(shí)的戶外活動(dòng)和一小時(shí)體育活動(dòng)”的規(guī)定還存在明顯的差距。對(duì)于如何通過(guò)體育活動(dòng)有針對(duì)的、有效的增強(qiáng)幼兒體質(zhì)、和諧發(fā)展幼兒身心，許多教師比較模糊。甚至有相當(dāng)一部分教師和家長(zhǎng)認(rèn)為幼兒的身體很壯實(shí)，沒(méi)必要再搞什么體能鍛煉。其實(shí)孩子身體自然的生長(zhǎng)及好動(dòng)的行為，是不能取代戶外體育運(yùn)動(dòng)的，尤其像跑、跳、攀爬、騎車(chē)等大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，能夠發(fā)展大肌肉的力量和增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性，是幼兒成長(zhǎng)過(guò)程中不可缺少的。

一、重視幼兒體育活動(dòng)的理論依據(jù)

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》明確指出：教師應(yīng)該把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在教育工作的首要位置。體育活動(dòng)要尊重幼兒身體生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律和年齡特征，不進(jìn)行不適合幼兒的體育活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練。幼兒正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，因此《規(guī)程》明確指出：“幼兒園的主要任務(wù)是實(shí)行保育與教育相結(jié)合的原則，對(duì)幼兒實(shí)施體、智、德、美全面發(fā)展的教育，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展?！薄兑?guī)程》有目的的將“體”放在首位，可見(jiàn)幼兒的身體發(fā)展教育是幼兒期教育之根。

二、走出教育誤區(qū)，實(shí)現(xiàn)家園共育

（一）家長(zhǎng)過(guò)于重視孩子的智力發(fā)展，忽略了孩子的體能發(fā)展。很多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子只要不生病就好，體育鍛煉可有可無(wú)。在幼兒園活動(dòng)中，老師也較為重視孩子的知識(shí)積累，經(jīng)常和孩子講故事、玩拼圖，但帶幼兒運(yùn)動(dòng)的卻很少。

（二）城市化的家庭居住環(huán)境，使得絕大部分孩子很少有機(jī)會(huì)走出家門(mén)進(jìn)行戶外活動(dòng)。特別是一些由爺爺奶奶帶大的孩子，由于老人身體情況所限，很少帶幼兒運(yùn)動(dòng)，孩子的運(yùn)動(dòng)量明顯偏少。

（三）部分幼兒從小體弱多病，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子活動(dòng)劇烈會(huì)引發(fā)哮喘等疾??；老師處于幼兒安全考慮，怕幼兒在活動(dòng)中磕著、碰著，無(wú)法向家長(zhǎng)“交代”，因此，寧肯讓孩子做溫室的花朵，也不愿帶其到室外與大自然親密接觸，使得孩子不喜歡體育活動(dòng)。

三、重視體育活動(dòng)，促進(jìn)均衡發(fā)展

（一）幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育，并增強(qiáng)他們調(diào)節(jié)身體各部分動(dòng)作和靈活控制身體的能力，使他們動(dòng)作協(xié)調(diào)、姿勢(shì)正確。如陽(yáng)光能促進(jìn)維生素D和鈣的吸收，避免骨質(zhì)軟化癥的發(fā)生；跑步能有效增強(qiáng)幼兒的心肺功能……

（二）家長(zhǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度會(huì)直接影響幼兒的體能發(fā)展。兒童體質(zhì)的強(qiáng)弱既受先天因素的影響，又與后天的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān)。家長(zhǎng)喜歡運(yùn)動(dòng)，就能帶動(dòng)孩子一起參加體育鍛煉，反之則使幼兒遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)，影響幼兒身體的健康發(fā)展。

四、發(fā)掘活動(dòng)形式，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)興趣

（一）體育游戲。體育游戲可培養(yǎng)幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣，使幼兒喜歡體育活動(dòng)。同時(shí)，游戲中幼兒身體的各器官和組織處于積極的活動(dòng)狀態(tài)，能有效促進(jìn)其身體各系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。特別是戶外游戲，利用日光、空氣、水這三大自然因素進(jìn)行鍛煉，能有效增強(qiáng)幼兒機(jī)體的免疫力。風(fēng)和日暖的春季，可以帶孩子開(kāi)展放風(fēng)箏、跳繩、拍皮球等游戲；炎熱的夏季，可以帶孩子開(kāi)展各種不同材料的戲水游戲；天高氣爽的秋季，帶孩子到戶外撿拾落葉；寒冷的冬季，則可以參加有趣的雪地游戲……

（二）多種感官游戲。孩子是通過(guò)自身的活動(dòng)，運(yùn)用各種感覺(jué)器官（眼、耳、鼻、皮膚、舌等）和肌肉運(yùn)動(dòng)直接接觸周?chē)澜?，在與環(huán)境與物體的相互作用過(guò)程中獲得動(dòng)作的發(fā)展。教師可以帶孩子進(jìn)行看、聽(tīng)、聞、摸、嘗、做、說(shuō)的感官游戲，利用感覺(jué)器官幫助孩子獲得直接經(jīng)驗(yàn)。

（三）戶外游戲活動(dòng)。親近大自然是孩子們十分向往和感興趣的事。幼兒園可組織孩子到戶外活動(dòng)，到郊外去，接觸大自然、接觸社會(huì)。在田野中散步，到公園踏青，到郊外爬山，到河邊玩水……這些都是有意義的戶外游戲，既能讓幼兒呼吸戶外的新鮮空氣，又能讓幼兒接觸不同的新鮮事物，還能鍛煉幼兒多種感官，獲得不同的感受。家長(zhǎng)也可以邀幾個(gè)家庭一起外出活動(dòng)，玩一些傳統(tǒng)的體育小游戲，讓孩子們充分體驗(yàn)戶外游戲的快樂(lè)。

五、排除安全隱患，確?；顒?dòng)實(shí)效

（一）活動(dòng)內(nèi)容要適合孩子的年齡特點(diǎn)，可根據(jù)孩子年齡、性別及健康狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)內(nèi)容，促進(jìn)孩子的動(dòng)作發(fā)展。

（二）活動(dòng)場(chǎng)地和活動(dòng)器材要確保安全，在活動(dòng)前要仔細(xì)檢查周?chē)鷪?chǎng)地、活動(dòng)器材及孩子著裝的安全情況。

（三）活動(dòng)時(shí)要做到循序漸進(jìn)，動(dòng)靜交替?；顒?dòng)內(nèi)容應(yīng)由少到多，時(shí)間由短到長(zhǎng)，活動(dòng)量由小到大。教師應(yīng)注意觀察孩子的出汗情況，并及時(shí)調(diào)整活動(dòng)量。

（四）應(yīng)帶孩子做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后的整理活動(dòng)。

家庭體育是終身體育的保證，幼兒園體育是終身體育的啟蒙，社區(qū)體育是終身體育的主干。他們之間相互依存、相互作用、相互影響，幼兒的終生健康發(fā)展和他們是分不開(kāi)的。充分利用家庭體育、幼兒園體育和社區(qū)體育的體育源，發(fā)揮每一種體育形態(tài)的優(yōu)勢(shì)，形成“體育合力”，培養(yǎng)幼兒終身體育的意識(shí)和習(xí)慣，改進(jìn)生活方式，提高健康水平和生活質(zhì)量，從而使幼兒的身心得到更全面、更健康的發(fā)展與成長(zhǎng)。endprint