紅安縣中學體育健康教學的調查與對策研究

【摘要】本文以紅安縣中學體育課教學為研究對象，從中學體育的開展現狀，教學模式和學生對于體育課程開展的態度進行的問卷調查和訪談，分析一些當地中學體育課程普遍存在的問題，并根據《體育與健康課程標準》的要求和自己的實際教學經歷給出建議，希望給廣大中學體育老師在體育與健康課程的改革啟發。

【關鍵詞】體育與健康 運動康復 身心健康

【中圖分類號】G465 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）33-0211-02

一、研究背景

隨著人們的健康意識也在逐漸增強，公園里的晨練隨處可見，廣場舞也風靡了大江南北。與此同時，國家的教育深化改革也在緊鑼密鼓的推進，文件中明確提出了：“健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”[1]。因此中學體育課程就更應該有利于激發學生的運動興趣，養成堅持體育鍛煉的好習慣，形成勇敢頑強，堅韌不拔的意志品質，促進學生心理、身體和社會適應等方面健康和諧的發展。

但是近年來全國學生體質與健康調研結果卻顯示青少年的體質與健康狀況整體上并沒有得到根本性的好轉[2]。在體育課和日常的鍛煉中難免會出現意外受傷的情況，這往往會影響學生的身心發展，而且運動傷害事故的頻發，不僅對受害者及家庭造成極大傷害，也會在一定程度上影響學校的體育發展。基于此，筆者對實習的紅安縣三所中學的體育活動課開展情況和學生的學習狀況做了調查。以期望通過問卷調查法和訪談法對該地區的體育課安全情況有直觀的了解，并能對此提出科學的教學建議。

二、調查與結果

1.調查對象

初一到高三年級男女各一百名同學，完成問卷填寫。同時對紅安國際育才實驗學校在校體育教師6名，該校體訓隊中的8名運動員進行訪談。

2.問卷內容

（1）學校體育課的開課頻率。

（2）體育課的教學模式有哪些？

（3）體育課中是否有受傷，處理方式。

（4）希望體育課開課頻率，教學方式。

3.訪談內容

（1）教學過程中是否會出現受傷的情況，你是如何處理的？你覺得怎么處理最合適。

（2）是否應該在課堂上普及預防運動過程中損傷及康復的相關知識。

（3）什么樣的課堂表現才是最滿意的？怎么評價課堂教學的效果。

結果顯示該校的體育課除高三以外，90%的班級能按照國家體育課程標準的要求開設，但教學模式比較單一，課前準備活動只有廣播體操和跑步。18.7%的學生在體育課自由活動的時候會出現受傷的情況，其中82%由于沒有熱身和按照規定的動作進行運動，以抽筋和拉傷較為常見。85.6%同學認為開課頻率能夠滿足每周的運動量，14.4%同學則認為體育課應該減少或者增加，其原因主要是因為對其他課程的喜好程度的差異。

根據對運動員和體育教師的訪談了解到，80%都認為受傷的情況難以完全避免，50%認為可以通過科學的熱身，規范的動作來減少運動損傷的出現，偶見在運動前未對自身健康狀況有正確評估而導致運受傷，例如有支氣管哮喘的學生在跑步過程中發病，身上有舊傷未愈的學生在運動過程中出現的二次損傷。往往這些意外受傷會影響學生對體育課的抵觸情緒，甚至影響正常的生活和學習。六位教師一致認為，在不出現安全問題的前提下，應該讓每一位學生能得到充分的運動，即為滿意的課堂；95%的學生表示需要體育課活動更加豐富，學到更多種的運動技能。該校老師還表示，在縣城的學校，大多數體育課都是以這種模式開展，安全系數高且易實施。

調查結果很容易看出部分教師對教學中開展健康教育的理念認識不深刻，體育教學與健康教育的結合還不夠系統和規范，教學的示范效應也還不夠理想。因此，還是應該根據《體育與健康課程標準》的要求對教學內容和教學策略做出改進，建立以學生身心健康為核心的教學體系[2]。除了運動技能的傳授，還要進行健康知識以及社會、心理、道德教育等。基于現代健康觀和體育觀，對此，我提出以下實施建議，以期能讓學生掌握更多更多與健康有關的理論知識和對于運動損傷處理方法[3]。

三、對策與實施

由于升學所帶來的競爭壓力對學生的身體、心理健康帶來的負面影響，導致高中生身體狀況令人堪憂，同時還普遍存在焦慮，壓抑，失眠等心理亞健康癥狀，最終在學習生活中所表現出的則是缺乏團隊合作意識和社會適應能力。

1.糾正鍛煉誤區，強化安全意識

調查的結果證明，體育安全知識的教育處于一個薄弱環節上，雖然安全知識教育不需要花費大量時間，但對學生樹立正確的健康觀有著舉足輕重的作用。因此在每堂課開始活動之前都應該進行防傷觀念的滲透以及通過多媒體的手段進行運動創傷預防的知識教育。在內容上，主要包括有運動中應該注意的安全，基于運動技能而獲得的運動安全能力。

2.課上標準示范，課下耐心指導

體育課程的性質決定了教學方式應該是以示范為主，在學生模仿形成肌肉記憶的過程中一定要及時糾正，以免形成錯誤的運動習慣，例如長期不規范的跑步動作會導致膝蓋過度磨損和半月板的損傷。在講授的內容中應包括體能與生活之間的關系、與健康有關的體能介紹及練習來建立與完善學生的健康與預防運動損傷的意識。同時還可以穿插一些體育游戲，在游戲中學生能夠毫無壓力的全身心參與，既能培養團結協作的集體主義精神，又能提高學生克服困難，堅韌不拔的品質，寓教于樂。

3.體育活動靈活，課堂形式開放

學校要以教學目標為導向，采取各種措施和手段開足體育課，還可以充分利用課間的時間開展小型多樣，趣味性強，時效性高的體育活動。開展體育史，健身常識，競技體育的規則介紹、地方特色體育活動，新興體育項目等。改變以往只做廣播操的單一內容，增加防脊柱側彎操，手指操、跳繩等。增加對社會適應有利的知識，如運動營養，環境選擇、良好的生活方式等實體內容，將健康教育潛移默化的滲透進室外的體育實踐教學中，以運動參與和運動技能作為完成教學目標的主要載體，在形式上打破教師在講臺上講述，在運動場上進行示范的常規方式，而是更多地引導學生觀看一些視頻、圖片、史料和外景的方式來呈現學習的內容。教師的語言則是以串聯主線的方式出現。期望通過這種方式讓學生獲得一些平時難以獲得的體育知識，激發他的對體育的求知欲和興趣，而進一步促使他們能積極地參與到運動中來[4]。

4.夯實身體基礎，培養體育素養

中學階段的學生正處于生長發育的巔峰時期，身體各組織器官尚未完全成熟，生理機能較弱。長期的體育活動對生長發育和健康水平有積極作用，但是不合理的運動卻會適得其反，甚至對健康造成不良影響。因此，在體育教學的過程中應該根據青少年生長發育的基本規律來合理制定訓練計劃。例如，日常的基本運動技術要領教學中要合理安排運動量，避免運動器官的局部負荷過重而引起損傷，但也要教給學生合理的傷后運動恢復。學習新動作，遵循由簡到繁，從易到難的規則，一方面循序漸進，另外也可增加學生的成就感，獲得更強的學習動機。

每節課前的準備活動應根據個人的機能狀況，氣候條件，因人而異，因地制宜。對于有著強烈運動愛好的學生，可以適當地加強易拉傷部位和相對薄弱部位的訓練，改善關節的穩定性，保持關節周圍肌肉力量平衡，是一種預防運動損傷的積極手段。

5.落實課程評價，重視學生反饋

對于體育課程的學習，也應該有規范化的考評。評價標準不僅要切合國家對體育課程的設置要求，也要考慮地區特色，基礎教育的現狀和現代化的要求。因生而異制定運動目標，從學生的需求出發，最大限度地符合學生的性格特征、生活經驗，與本地區的風土人情等文化背景相結合，在滿足學生能力區間的前提下采取多種教學策略與課堂組織形式自由切換不僅僅注重運動技能的掌握，更重要的是學生的自我提升，通過體育鍛煉，更加自信地保持運動興趣，樹立終身健身的好習慣[5]。

因為學生、教師，課程本身都能成為評價的主體，而體育素養的評價是一個動態的過程，不應拘泥于某一特定的標準。不同課型的評價主體和評價時間是不同的，不同時期的評價側重點和目標也不盡相同。體育成績的評定雖然不采取書面考試或者考察的形式，但是考勤與實踐操作兩種操作性強的評價模式依然不可或缺，而且形成性評價一定要滿足科學性，激勵性、連續性的要求。

四、總結與展望

根據調查結果來看，該校的體育課程尚未完全達到新課程改革的要求。主要原因對于體育健康內容的不夠重視和教學方法缺乏針對性，課堂形式過于單一。體育老師應該起到榜樣作用，自主積極參加多元的培訓，豐富自己的教學技能。在學生的體育課和日常體育活動中應該有耐心的指導。畢竟，體育教學不僅對學生的身體健康和運動技能有所促進，更應該注重學生的心理健康，增強對中學生生命觀念養成過程中的影響。而教師的角色也應該由課程的執行者變為決策者，由課堂中的絕對權威向師生平等關系的轉變[6]。以開放的心態，與學生互動的過程中，讓體育健康的體驗與知識以一種更加愉悅和自然的方式向學生滲透，以滿足學生身心健康發展的需要。

參考文獻：

[1]教體藝〔2014〕5號.教育部關于印發《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》的通知[EB/OL].（2014-07-21）.http：//www.snedu.gov.cn/news/qitawenjian/201407/21/8174.html.

[2]張偉民.高中體育教學中健康教育的實施現狀及改善策略研究[J].當代體育科技2017，7（01）；115-119.

[3]占文婷.寧德市中學體育課教學現狀的調查研究[J].當代體育科技2013，3（13）：85-86.

[4]高雄.體驗式教學在高職體育教育中的應用[J].教育教學論壇2017，9：222-223.

[5]滿昌慧.陽光體育背景下高校體育校本課程開發的評價體系研究[J].山東師范大學學報（自然科學版）2015，30（1）：167-169.

[6]孫宏路.中學體育教學與活動中的安全問題原因分析及教育對策[J].新校園2013，10：159-160.

作者簡介：蔣森（1976.4-）男，漢族，云南省大理市人，講師，教育學學士，單位：大理大學體育科學學院，研究方向：體育教育、運動訓練