舞蹈專業中毯技課的功能與價值

章麗莉

【摘要】筆者對舞蹈專業中毯技課的功能和價值進行了分析，希望筆者的分析給相關的舞蹈教師以相應的借鑒和思考，以下為詳述。

【關鍵詞】舞蹈專業；毯技課；功能；價值

【中圖分類號】J70-4 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）02-0194-02

舞蹈課程可謂是一項專業極強的課程內容，它屬于藝術科目中的一種，專業的舞蹈演員若想提升自身的專業性，就應當通過專業的技能訓練，提高自身的技能，同時應提高自身對毯技課的理解和掌握能力，毯技課是舞蹈課程中極為重要的組成部分，它和民間舞課以及基訓課程相輔相成，在訓練學生力度、協調性、軟開度以及靈活性等方面起到了極大地促進作用。

一、對于軟開度訓練方式的分析

學生實施軟開度訓練是極其重要的內容，它和基訓課同樣關鍵，這兩個組成部分，是舞蹈初學者所面臨的最為基礎的問題，比如，舞蹈過程中的踹燕、探海等動作，亦或是揮鞭轉、掖腿轉等舞姿都要借助軟開度的作用。如果這些動作缺乏基本軟開度能力，就會導致動作的完成率相對降低，這就很容易出現“腿伸不開、膝蓋伸不直以及腰下不去”的現象。因此，毯技課的相關教師，在實際的教學過程中，會應用各類的訓練技巧，將學生學習舞蹈課程中的首要難題，即軟開度問題予以妥善解決，比如，在此過程中，教師可以通過壓肩，開胯、撣腰、甩腰、以及搬腿等訓練方式，力求在最短的時間范圍內，解決學生的軟開度難題，進而為后期的舞蹈練習奠定扎實的基礎。

二、對于力度訓練方式的分析

毯技課程中，不僅包含著軟開度訓練這一重點內容，還有力度訓練這一關鍵點，舞蹈演員的綜合素質中，力度是不可或缺的素質，缺乏力度這一特質，將會導致舞蹈演員在表演的過程中，很多舞姿或是各類舞蹈技巧都難以做到位，比如，各類的跳躍技巧、旋轉動作等很可能無法完成，再如，毯技課程中必不可少的單蠻子、出場、前橋以及云里前橋等技巧動作，缺乏力度將會導致它們無法表現出技巧的實質，所以，教師在進行毯技課教學過程中，應當著重注意學生的身體素質、爆發力量的訓練，有效提高學生的肢體力度，特別是腰部位置的力量訓練更是重中之重，學生在進行力度訓練時，需要下苦功，方可提升自我綜合素質。

學生在訓練的過程中，他們的工作幅度會越來越大，肢體動作的速度以及節奏意識也會逐漸加強，再加上各類針對性的教學和肢體訓練，學生的腰部力量會逐漸增強，比如，前橋、后橋等都會涉及到甩腰的肢體動作，這些動作也是腰部力量增長的重點內容[1]。毯子功技巧訓練的過程中，其身體力量也會逐漸增長，在此過程中，學生的腰部力量也會相應增益，尤其是女孩的背部或是腰部的力度是舞蹈訓練中極其重要的組成部分。

三、對于靈活性和協調性訓練方式的分析

在實際的舞蹈教學過程中，要想提高學生的靈活性或是肢體協調性，毯技課訓練仍舊會體現出自身的特殊性，舞蹈教學中，基礎訓練中會著重注意腿部和腰部的力量，比如，小彈腿、半腳尖、小踢腿以及大踢腿等練習，這些動作都會強調學生的腿部靈活性的訓練，毯技課對于身體每個部位靈活性和協調性訓練具有一定的要求，毯技課對于學生的綜合素質起到了填補作用。

從各類舞蹈動作語言來講，不同的舞蹈動作會體現出不同的人物性格和人物形象，這些人物的情感表達，和其他藝術形式具有一定的差異性，如果舞蹈演員缺乏肢體靈活性和協調性，將會導致所作出的舞蹈動作無法體現出一定的藝術魅力，無法給人以美的視覺效果，因此，相關的舞蹈演專業學生一定要使身體更具肢體協調性的特征，以此為基礎，使身體配合更為緊密，動作也更為協調，如果任何一個動作跟不上，都可能導致后續動作無法繼續進行。而毯子功技巧也同樣如此，例如，其中的云里前橋，就要從助跑開始做好把控，不論從精神上、身體上都應做好準備，同時落實提氣、蹬、擺腿以及吊背等過翻動作，在此過程中，頭腦還應當保持清醒，身體中的肌肉和肢體都體現出靈敏性，特別是背、腰以及手背等都應進行協調和配合。值得注意的是，在此過程中，學生極易出現胸背部僵硬的情況，這樣就會相應的影響翻轉、騰空等速度和高度，因此，教師就應當應用高效的訓練方案，比如，蹬擺腿、提背、挑腰等訓練方式，完成諸多的舞蹈動作和技巧，促使學生可以靈活自如地支配自身的動作和肢體，使舞蹈動作干凈而利落、堅韌而委婉，最終提高學生的舞蹈水平[2]。

四、對于彈跳力訓練方式的探析

毯子功技巧課程訓練的落實可以一定程度提高學生的彈跳能力，同時對于提高學生整體的舞蹈水平具有重要作用，這里所提及的彈跳能力可以在身體中的每一個部位中體現出來，這一能力具有一定的系統性特征，比如，在腹部、背部、腰部等等位置，如果這些部位中的任一個無法達到技術標準，都會導致舞蹈學員的身體機能不均衡，甚至致使彈跳能力極其不理想。

彈跳力需要極大的爆發力為基礎，各類跳起動作都需要舞蹈學員的身體支持，需要舞蹈學員具備較強的爆發力，類似雙飛燕跳、飛腿、大跳以及紫金冠跳等等舞蹈技巧都需要彈跳力的支撐，如果舞蹈學員的肢體缺乏力量，也會因為力量不足而致使動作極其不協調，甚至對舞蹈學員的表演爆發力造成負面影響。

比如，單蠻子這一技巧，就需要對重心予以了解并掌握，通過爆發自身的力量，確保舞蹈動作的高度和速度，可以符合舞蹈表演的需要，因此，在此過程中，相關的舞蹈學員應當保證自己的腰部和腿部同時發力，這樣才能促使接下來的動作更具爆發力，此時如果腰部力量未能跟上，諸多的舞蹈學員會急于求成，就會使舞蹈學員的舞蹈動作難以完成，如果腰部出現反應遲鈍的問題，無法做到及時配合，這就會對翻轉高度造成極大地影響，無法保證身體在空中實現瞬間停留，導致舞蹈作品之中的很多動作都無法自然而然的完成，尤其是一些女生的彈跳力較為薄弱，和男孩相比較而言，她們的力量素質會相對較差，因此，在進行舞蹈訓練的過程中，舞蹈教師應當對訓練課程進行合理的、科學的安排，針對一些具備舞蹈基礎的學生，可以著重提高他們的彈跳能力。

值得一提的是，女孩的跟頭動作，對于她們自身的爆發力要求較高，特別是云里前橋、冒小反、單蠻子以及串跟頭等等技巧，都要結合女生的整體性舞蹈水準，對女生的舞蹈功底進行分析，切實強化女學生的實際彈跳力，實施針對性的彈跳訓練，比如，通過腿部力量訓練、單純的彈跳練習以及腹背力量練習方式等，促使學生可以良好的、全方面的掌握的毯子功的表演技巧，為接下來的舞蹈表演奠定堅實的基礎。

最近幾年來，我國的舞蹈事業發展步伐呈現著日趨加速的趨勢，特別是人們對于藝術欣賞水平逐年提高，對于精神世界的塑造需求越發提高，舞蹈形式更是無處不在，充斥在電視或是電影之中，還有一些優秀的舞蹈節目還會給人們留下深刻的印象，比如，《金山戰鼓》就是典型代表，此劇目的內容，主要表達的是對梁紅玉這位巾幗英雄的贊美，通過舞蹈形式，將這位巾幗英雄的個性特征充分的體現出來，這一舞蹈作品舞姿灑脫，表演真摯技藝超群，讓人深深為之感動。

兩個舞蹈表演者通過他們的舞姿，使觀眾如深入到情境之中一般，不斷地隨著舞蹈情急的變化，通過舞蹈表演的形式，將自身的情緒和心理表現出來，這樣的波動和變化令觀眾的情緒也緊跟著起伏，并陶醉于作品中的精髓和精神，深深的受其影響。

舞蹈藝術所體現出的魅力是極大的，以筆者上述的舉例作品為例進行分析，可知一個成功的作品，首先就需要具有一個好的編導、好的題材以及好的劇本，而舞蹈教學中的毯子功技巧，則一般強調人物的個性特征，進而將人物所具備的激情凸顯出來，用來進一步對舞臺氛圍進行渲染，同時可以對特定環境中的特定情節予以表達，簡而言之，它實則是一種極為特殊的舞蹈表達形式，同時具備不可替代性。

五、結束語

綜上所述，當前的社會發展背景下，人們的物質生活水平在不斷提高，對于藝術的欣賞需求也趨于遞增的趨勢，對于舞蹈的欣賞需求也逐年增加，這就要求相關的舞蹈教師應當發揮自身的專業優勢，促使舞蹈教學更能符合學生的成長和發展需求，在進行專業舞蹈專業教學過程中，要重視舞蹈表演中的毯子功技巧訓練，通過肢體、動作的專業訓練，塑造出一個個鮮明的舞蹈人物形象，特別是在一些特殊的環境和背景下，毯子功技巧的應用，可以充分體現出較強的表達能力，可以豐富舞蹈語言和表達形式，促使舞蹈作品的表現更具鮮明性特征。

參考文獻

[1]劉巖.論舞蹈專業中毯技課的功能與價值[J].樂府新聲（沈陽音樂學院學報），2013，58（4）：77-78.

[2]張龍龍.舞蹈毯技課教學中聯想與鼓勵的作用[J].現代職業教育，2015，74（19）：120-121.