高校男生體質健康測試結果的分析與研判
——以中國石油大學（北京）2011級男生為例

陳 雷，楊小梅

（中國石油大學體育教學部，北京 102249）

高校男生體質健康測試結果的分析與研判
——以中國石油大學（北京）2011級男生為例

陳 雷，楊小梅

（中國石油大學體育教學部，北京 102249）

為對高校男生體質健康結果進行分析與研判，本文以中國石油大學（北京）2011級男生為樣本，按照《國家學生體質健康標準》的要求對其進行了體質健康測試，分別選取身高和體重指數、肺活量、坐位體前屈、引體向上4項測試結果作為代表性指標，并計總成績，從身體形態、身體機能和身體素質3方面進行分析。從測試結果可以看出，身高和體重指數在正常范圍的有69%，肺活量的優良率有60%，這2項結果差強人意，但其他2個代表性指標及總成績讓我們陷入了擔憂，體現柔韌性的坐位體前屈的優良率僅有28%；身體力量及耐力方面也較差，引體向上的優良率只有3%。學生身體素質較差，除不可控因素如引發肥胖癥的遺傳因素、神經精神因素外，大多數都是因為缺乏日常體育鍛煉以及不良生活習慣引起。因此，大學體育教學部門在教學的同時需加強科學引導，促進和激勵學生積極參加體育運動，養成良好的自主鍛煉習慣，不斷增強體質及自身修養。

高校男生；健康測試；分析；科學引導；自主鍛煉

國家高度重視大學生的體質健康，建立了大學生體質監測系統，對大學生體質進行檢測并提供健康指導。為了更好地掌握高校男生的體質健康現狀和形成的原因，推動自主鍛煉習慣的養成，按照《國家學生體質健康標準》要求，本文以中國石油大學（北京）2011級全校本科男生2014年的體質健康測試數據為研究對象，對其進行深入分析與研判，并提出指導性建議，以期對高校男大學生的體質健康有所幫助。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象為中國石油大學（北京）2011級1206名男生的體質健康測試情況。

1.2 研究方法

本文主要采用文獻資料法、測試法、數理統計法等研究方法進行研究。按照《國家學生體質健康標準》規定的測定項目和方法進行測試，測試指標包含身體形態、身體機能和身體素質3個方面。身體形態測試指標按照身高體重指數（BMI）進行分析和研判；身體機能測試指標包括肺活量和臺階指數，本文選取肺活量作為分析和研判的代表性指標；身體素質測試指標包括坐位體前屈和引體向上，本文選取坐位體前屈和引體向上作為代表性指標進行分析和研判。選取的4項測試指標中，BMI按照正常率、低體重率、超重率、肥胖率4個等級劃分；肺活量、坐位體前屈、引體向上以及總成績按照優良率、及格率、不及格率3個等級劃分。

2 結果與分析

2.1 樣本代表性指標測試結果的分析與討論2.1.1 身高體重指數（BMI） 身高反映人體骨骼生長發育狀況和人體縱向高度，體重反映骨骼、肌肉、皮下脂肪及內臟器官的發育狀況。就胖瘦等級而言，超重、肥胖、低體重都是身體不勻稱的表現，正常體重則是比較理想的狀態。

從圖1中可以看出，男生的正常體重率為69%，超重率為22%，肥胖率為6%，低體重率為3%。僅就體重來看，大部分男生均在正常范圍，但仍有少部分男生因為自身體質以及生活習慣等原因而導致身體形態過于肥胖或低體重，這2種情況都應該引起大家的重視，過胖的體質會增加身體各項器官的負荷，過瘦亦會增大某些疾病的發病率，如自發性氣胸就比較偏愛"竹竿男"。

2.1.2 肺活量 肺活量反映人體心肺系統機能水平和心肺耐力，男生良好的肺活量在4 400ml以上。樣本的肺活量測試等級分布見圖2，優良率只有60%，及格率為39%，還有1%的不及格率。與身高標準體重的測試結果比較，一般體重在正常范圍的男生，心肺機能和心肺耐力水平都不低。然而根據數據分析以及體能測試工作經驗來看，這1%的不及格的男生大多數是低體重，這也反映出體重對于肺活量，或者說對于心肺功能和心肺耐力是有影響的。

圖1 樣本BMI等級分布圖

圖2 樣本肺活量等級分布圖

通過觀察和分析可以發現，引起這一現象的主要原因與男生日常缺乏鍛煉有關。由于每年一次體質檢測是對大學生的硬性要求，為了達到良好的測試成績，男生會偶爾到操場進行短時間的鍛煉，甚至是測試前到操場上進行突擊訓練。但是，肺活量的提高是堅持長期有氧運動鍛煉的結果，并非是一朝一夕的事情。

2.1.3 坐位體前屈 坐位體前屈反映人體的柔韌性。樣本的坐位體前屈測試等級分布見圖3，優良率為28%，及格率為67%，不及格率為5%。

坐位體前屈作為一項柔韌性項目，男生本身就處于劣勢當中，再加上他們不良的生活和學習習慣，如久坐、長久使用電腦或手機屏幕、躺著看書等，導致身體僵硬，柔韌性變差。且鍛煉項目和方法的選擇也存在誤區，導致身體機能有所退化，因此他們更加不能在坐位體前屈的測試中達到想要的效果。

2.1.4 引體向上 引體向上反映人體腹背肌肉力量和耐力，是身體素質最重要的一項指標，也是2個加分項目之一，良好成績在16個以上。樣本的引體向上測試等級分布見圖4。優良率僅為3%，及格率為8%，不及格率為89%。從結果可以看出，男生在身體力量方面存在的問題極為顯著，優良率和及格率都極低，表明男生在日常生活中更為缺乏身體力量的鍛煉。

2.1.5 50m跑 50m體現快跑能力和反應能力。樣本的50m測試等級分布，見圖5，優良率為17%，及格率為82%，不及格率為1%。從樣本可看出大多數男生是擁有速度和反應能力的，這是男生的優勢之一。然而，17%的優良率是無法令人滿意的，男生們仍需加強鍛煉。

2.1.6 1 000m跑 1 000m跑反映出人體的耐力。樣本的1 000m跑測試等級分布見圖5，優良率為9%，及格率為70%，不及格率為21%。與50m指數進行對比，有的男生因為自身的優勢，擁有一定速度，但是卻沒有耐力，說明缺乏平時鍛煉。

圖3 樣本坐位體前屈等級分布圖

圖4 樣本引體向上等級分布圖

圖6 1 000m跑等級分布圖

圖5 50m等級分布圖

圖7 樣本測試總成績等級分布圖

2.2 樣本測試總成績的分析與成因研判

2.2.1 樣本測試總成績的分析 樣本測試的總成績包括《國家學生體質健康標準》要求的7個健康測試項目，其等級分布見圖7，優良率只有8%，及格率為84%，不及格率為8%。雖然大部分男生的身體健康水平達到了及格線，但優良率卻不到10%，這對于作為國家未來棟梁的大學生而言，是遠遠不夠的，再結合單項代表性指標測試結果的分析和討論，更加反映出男生整體健康素質的現狀，令人擔憂。

2.2.2 成因研判 男生體質健康水平普遍不高，引起這一現象的主要原因可歸納為以下3點：（1）對于運動的熱情不夠，大部分同學將業余時間放在了網絡游戲上，而不會拿出一部分時間來進行腿部的拉伸練習；（2）不能認識到自身的劣勢并且平時也不進行針對性練習，比如坐位體前屈、引體向上等；（3）大學的特殊環境使然，部分學生的學習生活不夠規律，學習、娛樂關系處理不當，熬夜現象多發、生活缺乏規律、晚睡晚起導致身體機能下降。

3 結論與建議

3.1 結 論

身高和體重指數在正常范圍的有69%，肺活量的優良率有60%，這2項結果差強人意，但其他2個代表性指標及總成績讓我們陷入了擔憂，體現柔韌性的坐位體前屈的優良率僅有28%。身體力量及耐力方面也較差，引體向上的優良率只有3%。學生身體素質較差，除不可控因素如引發肥胖癥的遺傳因素、神經精神因素外，大多數都是因為缺乏日常體育鍛煉以及不良生活習慣引起。

3.2 結 論

3.2.1 制定積極的宣傳和引導策略，引導大學生摒棄大學環境所帶來的散漫等不良的學習生活習慣，引導他們積極參加運動，享受運動帶來的青春與熱情，充分認識到身體素質與工作、學習及生活的關系，同時正確認識到自己身體機能的不足，并加強鍛煉。

3.2.2 研究科學、實用、快樂的鍛煉方法，使同學在運動中不僅收獲健康，同時也感受到快樂，因為只有感受到快樂才會真正的愛上運動。

3.2.3 進行體質健康的宣講，讓同學們認識到他們目前的身體狀況、體質健康的重要性，以及低身體素質對自身未來的影響。

3.2.4 學校可以對體質健康的同學給予物質獎勵或精神獎勵，對于體質鍛煉成果明顯的同學給予物質或精神上的鼓勵。

G804.49

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