新時期武術運動在西藏發展的策略性研究

楊景元　王慧玲

摘要：中華武術是底蘊深厚的華夏民族長期發展、積淀的文化形式之一，中國武術的普及推廣是增進民族團結和振奮民族精神的重要文化基礎。西藏自治區武術事業雖起步較晚，區武協也剛剛成立，但是一直以來，武術運動以其獨特的健身功能、交際功能以及豐富的民族文化內涵，越來越受到西藏人們的喜愛與熱愛。新時期自治區武術運動的開展，一方面有利于滿足西藏人們強身健體的需求，同時也有利于了解中華各民族文化的特點，還能通過習武增進各民族習之間的情誼。如何使武術事業在西藏蓬勃迅速發展，是每一個武術人義不容辭的責任。

關鍵詞：武術 西藏 發展 策略性研究

1前言

武術在西藏有著悠久的歷史，西藏武術最早可追溯到新石器時代，在拉薩曲貢遺址，昌都卡若遺址，都有石刀、石矛的出土。在阿里的古格王朝遺址卓瑪拉康殿內的壁畫中有身著鎧甲，左手持盾，右手持兵器的武士；托林寺壁畫中有人盤膝打坐、運氣吐納，有人在伸拳舒臂、洗臉拳術；當雄扎西島的武士巖畫中則有持兵器演武的場面。當人們的安全需要基本能得到保障時，就產生了健身和娛樂的需要，促進了健身武術和藝術武術的產生和發展。但是在武術運動蓬勃發展的今天，由于西藏地處祖國西南邊陲，海拔高、氣候差，這些地理、氣候等因素，西藏武術運動發展已經遠遠落后于內地，甚至也落后于其他的西部省份，如何使武術運動在自治區蓬勃發展，是我們每一個武術人共同的心愿。

2武術運動在西藏發展中的作用

2.1發展武術運動是西藏人民健身的需要

目前全球習練武術的人數正在持續增加，越來越多的人認識到武術的價值和重要性，武術要求上、下、左、右全身心的和諧，動作符合攻、防、張、馳的節奏，習練武術不僅能促進人體內臟器官的發達，培養人力量的準確性和速度、正確的姿勢等，還能使人具有強韌的體力，以及提高身體和精神健康的功能，更能提高人們的靈敏性、準確的判斷力、應急事件的應變能力。近年來，隨著西藏人民經濟收入的增加和生活水平的不斷提高，以及全民健身活動的廣泛開展與逐步深入人心，人們對武術的認識發生了翻天覆地的變化，參與武術活動的熱情與日俱增，通過廣泛宣傳科學健身知識，特別是大力推廣太極拳，人民的傳統觀念日漸改變，紛紛投入到武術運動中來，無論酷暑嚴冬都堅持武術鍛煉，成為高原地區的一道靚麗風景線。

2.2發展武術運動有利于各族人民的交流與團結

中華武術是屬于整個中華民族的傳統瑰寶，隨著人民群眾體育意識的日益增強，不同民族的人們都因為一個共同的健身需求和興趣愛好，走到一起來共同鍛煉。像在宗角祿康公園、羅布林卡公園、西藏大學活動中心等地方，藏族和其他少數民族的習武人數都接近半數，大家就像一個大家庭一樣鍛煉，相互指導、相互幫助、其樂融融。在這種氛圍下練拳，強調人與自然的和諧、人的身心和諧發展，各族人們既可以享受大自然的秀景美色，陶冶性情，緩解和消除身心疲勞，強身健體，又增加了藏漢民族人民之間的相互了解、交際，彼此了解民族之間的文化，使身心得以和諧發展，滿足人們健身與交際的雙重需求。

2.3發展武術運動有利于社會的穩定

少數民族地區體育運動是我國體育事業的重要組成部分，中華武術事業的發展更離不開少數民族地區武術運動的支持。武術與其他運動項目的不同之處，就是更有武德與道德的約束，“文以評心，武以觀德。”武德在武術文化中重要的地位，被稱為武術的靈魂，武德的價值有三：第一是個人的武德修養（包括“精益求精”“寬容大度”“文武雙全”等），第二是集體的道德觀念（包括“尊師愛人”“團結拼搏”“見義勇為”等），第三就是愛國主義精神（包含的“赤膽忠心”“精忠報國”等豐富內涵）。西藏地區武術運動的開展，對提高西藏地區人們身體素質和思想素質、提高社會生產力、加強社會主義精神文明建設、推動改革進程及穩定國家大局、安定團結等方面有著不可低估的作用。

3武術運動在西藏發展的優勢與不足

3.1武術運動在西藏發展的優勢

3.1.1國家體育總局支持西藏武術運動的發展

為了更好地提高高原人民群眾的身體素質，發展高原特色武術事業，國家體育總局武術管理中心、中國武術協會，經常派遣武術援藏專家和教練員提供技術支持和各種保障。前世界太極拳冠軍邱慧芳在拉薩對武術骨干和群眾進行“24式太極拳”的培訓，受到廣大武術愛好者和群眾的廣泛好評；援藏干部、中國武術協會副主席楊戰旗在傳播武術的同時，根據西藏的環境以及生活體驗創編了“高原健身增氧功”，并積極籌劃并成立了西藏武術協會。在國家體育總局和中國武術協會的幫助下，2013年7月22日西藏武術協會正式成立，結束了全國唯一的省級行政區沒有武術協會的歷史，開啟了西藏武術運動事業的創新發展之路。這對發展高海拔地區武術運動，指導西藏群眾健身，促進全民健身，發展高原特色體育運動起到了關鍵性作用，同時對服務和諧、幸福、法治、文明、美麗西藏建設，起到更加積極的作用。

3.1.2西藏武術協會在促進了武術運動的發展

西藏武術協會的成立在一定程度上促進了武術在全區的推廣普及，協會有著一批優秀的運動員和教練員，為了探索適合高海拔地區人民科學健身的方式，西藏武協進行了深人調研和科學論證，認為太極拳動作舒展輕緩、鍛煉強度適中、健身效果明顯，最適合高海拔地區人民長期練習，決定在全區大力推廣普及以太極拳為主的武術運動。近一年來協會多次開設武術培訓班、研討會，帶領群眾習武健身，同時也舉辦了一系列的武術、太極拳的比賽，并組織參加了國際少林武術節、世界傳統武術錦標賽等比賽，并且都有摘金奪銀的不俗成績，引起了社會各界的廣泛好評。

3.1.3西藏人民熱愛武術運動

每個古老的民族都有自己獨特的武術，因為在爭戰隨時發生的時代，武術技能的高低是一個民族安身立命，穩定發展，乃至繁榮昌盛的基本保障，藏民族也不例外，藏民族在自己歷史發展長河中創造出了燦爛的、具有本民族特點的武術文化。歷史也證明了藏民族是一個尚武的民族，從古至今，西藏的武術運動在強健藏民族體質方面起了積極作用。嘲而如今隨著全民健身活動在西藏的廣泛開展和人民群眾健身需求的不斷增多，武術以其天人合一、剛柔并濟、內外兼修、和諧共生的獨特魅力，日益受到西藏廣大群眾的喜愛，逐漸成為風靡雪域高原的健身方式，不論在城市社區，還是在邊遠鄉村，處處活躍著習武人群的身影，處處呈現出習武健身的新風。endprint

3.2西藏武術運動發展的不足

3.2.1自治區大眾習武人群老齡化明顯

我區武術事業雖取得一些初步的成果，但是通過走訪調查堅持習武的人群結構發現，武術事業還存在著嚴重的不足，最主要的就是習武人群老齡化，以拉薩市的幾個武術、太極拳培訓點來看，習武年齡平均都在四五十歲以上。說明太極拳深受中老年人的喜愛，但是對年輕人的吸引力還遠遠不夠，甚至幼兒、少兒武術事業還沒呈現起步的狀態，習武人群呈現嚴重老齡化，這對我區武術事業的長期發展是不利的。

3.2.2武術教練員匱乏，且缺乏統一協調

我區武術協會剛剛成立，還沒有能力完全統籌到各個地區、縣市、鄉鎮的能力，并且優秀教練員極度匱乏，擁有武術中、高級段位的寥寥無幾，各地區、縣市教練員水平又良莠不齊。以拉薩市為例，周邊很多縣市都沒有武術教練員，很多學員一大早就乘坐公交，趕往距離幾十公里的拉薩市武術、太極訓練點來進行鍛煉。

3.2.3沒有形成一個可持續化發展的方式

我區武術事業剛進人起步階段，還沒有進入完善的成熟期，習武人群老齡化嚴重，主力軍多為50歲左右的人群，習武項目也比較單一，以太極拳為主，武術事業沒有形成一個可持續發展的模式，缺乏年輕朝氣的發展活力，幼兒、少年、青年武術運動都沒有統籌開展，這將嚴重影響我區武術事業的蓬勃發展。

4西藏武術發展的戰略性思考

4.1以武術協會為紐帶，統籌發展武術運動

我區武術事業剛剛起步，還沒有進入成熟期，但這正是制定策略，發展品牌的的大好時機。武術協會應該充分發揮其帶頭作用，適應社會的需求，加強理論建設，使指導理論更成熟，采取相應的策略，有目的、有步驟地推廣、統籌規劃全區武術事業的發展，擴大武術健身的影響面，結合文化的多元性，適應我區的市場經濟的發展，建構適應不同需求的多層次立體推廣模式，形成一個可持續發展的管理體系，才能使更多的人們喜愛武術、練習武術，達到我區武術健身社會化的推廣目的，武術運動才能得以更好的發展，才能有利于我區武術運動推廣的工作。

4.2培養一批技術過硬的武術教練員

為加強我區武術運動推廣隊伍建設，奠定在全區普及武術運動的人才基礎，西藏武術協會應集中力量，以“針對性、分層次”為培養手段，采用現代的培養思想，整體優化我區武術運動脫光人才的培養體系，對社會體育指導員、志愿者、體育教師和各地市、各部門、各企事業單位的體育骨干進行集中培訓，講解要領，傳授技巧，學有所成，讓廣大學員學成返回到工作崗位后，能充分發揮傳、幫、帶作用，同時建議武協對一些相對偏遠缺乏教練員的地區，采用送教下鄉、集中培訓等方法，采用集中輪換培訓、專家巡回講授分期指導等方法和途徑對廣大農牧區體育指導員進行培訓。這樣不僅壯大了武術運動推廣骨干隊伍，而且保障了武術運動推廣的效果和質量，使我區的武術事業達到迅猛發展趨勢。

4.3建立起從幼兒到老年人武術訓練一體化思路

我區武術協會應著力研究解決幼兒、少兒青年武術教練員的培養，集中幾個有這方面教學經驗的教練員，組建少年兒童武術發展培訓基地，讓我區的兒童少年都有機會參與到傳統武術運動中來。武術的普及與推廣一方面應從娃娃抓起，同時武術的推廣必須要有政府在資金、政策上的支持，才能實現武術資源市場化，優化運用、開拓更為廣闊的群眾市場，自治區武協應該支持高校的武術教學和各地武館進行武術培訓，另一方面武術界應該根據人們所需，對武術進行改造，制定武術推廣的策略，實用段位制模式的評判發展，使我區武術運動呈現幼兒、少年兒童、青壯年、中老年，傳統武術模式與養生武術模式一起發展，讓武術運動呈現上下一體的立體發展模式。

5結論與建議

武術的多種功能價值能滿足自治區廣大群眾的健身需要，開展有條不紊的武術運動是各族人民的需要，一方面可以強身健體，同時也有利于了解中華各民族的文化，另外，還能增進各民族習武者之間的情誼，建議成立武術協會領導下的自治區武術館，將段位制評審引進到我區，加強武術適應性。我國武術項目管理部門應進一步加強對西藏武術事業發展的支持，自治區武術協會也應進一步加強研究武術推廣規律，制定出科學詳細的推廣規劃和行動方案，相信在統一的協調、領導、統籌下，推廣、普及、練習武術的人會越來越多，將西藏自治區的武術運動事業推向高峰。endprint