2016年散打錦標賽中男子近身快摔方法的研究

于啟

[摘 要] 近年來，在全國散打比賽中摔法技術在整體技術得分中所占的比例非常高，摔法已成為得分的主要手段。熟練地掌握摔法技術，成功地運用摔法動作，是得分取勝的有效手段，同時還給對手在精神上造成很大的壓力，極大地消耗對手的體力。將采用文獻資料法、錄像分析法和數據統計法，通過對專業運動員在散打實戰中運用摔法的情況調查及相關文獻視頻資料的統計分析，對散打比賽中摔法方法的技術特點、基本分類、影響因素的基本情況進行分析。最后對散打近身快摔方法在實戰中技術運用的數據資料進行分析得出結論，并提出相應的訓練對策，以期對今后散打運動的訓練和教學有一定的幫助。

[關 鍵 詞] 散打；摔法；訓練

[中圖分類號] G642 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）31-0210-01

對目前國際型比賽，散打運動員技術運用現狀進行了對比分析。研究表明：目前國內外散打運動員摔法運用基本接近，散打摔法技術逐步趨于穩定、成熟，但國外選手的摔法技術已經成為其得分的重要手段。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

2016年全國武術散打錦標賽男子12個級別12場33局決賽運動員的實戰進行摔法方法分析。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過查閱散打摔法比賽與訓練的相關文章，獲得散打近身快摔方法的技術特點、基本分類、影響因素等詳細資料。

2.錄像分析法

觀看2016年全國武術散打錦標賽男子12個級別12場33局決賽，并統計分析他們實戰中的摔法方法的運用。

3.數據統計法

對散打中摔法技術的特點、基本分類、影響因素和實戰運用中的摔法方法的技術運用等情況進行數據統計。

二、研究結果與分析

（一）散打近身快摔方法概述

1.散打近身快摔方法的技術特點

散打近身快摔方法的技術特點，總結來就是快、狠、準。散打近身快摔技術的核心便是快，所以在對抗中，只有做到起動快、擊打快、回防快、移動快，才能控制局面、抓準戰機、掌握主動權。狠是散打近身快摔技術的第二大特點，是指打動作迅猛有力，要想做到狠，運動員不僅要有很大的絕對力量，而且要有很高的相對力量，訓練力量增加的同時，要盡量控制肌肉增長，避免肌肉過于發達而使體重會增加。散打近身快摔技術的第三大特點是準，只有準確的判斷加上準確的打擊才能在拳來腿往的交手中避實擊虛，用最合理的技術去克制對手的進攻。

2.散打快摔方法的基本分類

根據散打近身快摔法表現出的技術特點，近身快摔法可以分為接腿摔和貼身摔。接腿摔的特點表現為抄抱對手攻擊腿的動作迅速，利用對方單腿支撐臺面時進行勾、踢、別其支撐腿的方法，讓對手失去平衡，從而摔倒。這種摔法在對方主要以腿為進攻方式的效果較為明顯。

貼身摔根據進攻動作又分夾抱摔和別絆摔。夾抱摔的力度較大，主要包括夾頸過背、插肩過背、抱腰后撩等摔法，此摔法需要讓對方頭部著地，需要運動員強勁發力，消耗體力極大，因此在比賽后期雙方體力不足時，不宜過多運用。

（二）近身快摔技術方法在比賽中運用的研究

本研究以“2016年全國武術散打錦標賽”為例，以男子12個級別的決賽運動員為研究對象，通過數據統計出比賽中“拳、腿、摔”這3項技術在本場比賽中的運用及得分情況，如下表

2016年全國武術散打錦標賽12場33局決賽中拳、腿、摔運用的對比

由表可以看出，拳法、腿法、摔法各項技術的運用中，摔法的運用率為16%，是最低的，而且與拳法、腿法的運用率相差很大，但是其成功率為50%，明顯高于拳法和腿法，每次的平均的分為0.68，也是最多的。近身摔主要包括夾頸過背、挑臂別腿、下潛抱腿等摔法，武術散打比賽中，當雙方經過近體擊打后，常會形成抱纏之勢，此時近身摔技戰法便派上了用場。

三、結論與建議

（一）結論

1.散打運動員對于摔法的運用較多，并且效果也比較明顯，其中以快摔法的表現尤為突出。

2.在拳腿摔各項技術中，貼身摔的運用次數雖然最低，但成功率卻是最高的，只是因其特性，不易于其他動作組合，以至于戰術表現略差一籌。

3.在比賽中，近身摔的運動要比接腿摔的運用次數要少。其中，男子組的該情況最為嚴重，而女子組此情況稍差。

4.摔法在比賽中的重視程度雖較高，但因組合應用較少，動作幅度較大，同時力量不足，從而影響得分率。

（二）建議

1.在日常訓練中，應增強摔法與拳腿組合訓練，不能單一地增強摔法訓練，應將摔法、拳法、腿法有效結合使用，從而有效地提高得分情況。

2.在近身摔的訓練中，要提高力量訓練，在力量訓練的同時要控制肌肉的增長，避免肌肉歸于發達而使體重增加。

參考文獻：

[1]丁江波.2012年全國男子武術散打錦標賽中摔法技術運用的研究[J].當代體育科技，2015（2）.

[2]呂振廣.論武術散打比賽中摔法技術的運用[J].搏擊（武術科學），2014（12）：12.