大學生體質健康現狀及對策研究
——以山西工商學院為例

郭麗艷，李英豪

（1.山西工商學院，山西 太原 030006；2.鄭州升達經貿管理學院，河南 鄭州 451191）

體育教育

大學生體質健康現狀及對策研究
——以山西工商學院為例

郭麗艷1，李英豪2

（1.山西工商學院，山西 太原 030006；2.鄭州升達經貿管理學院，河南 鄭州 451191）

本文以山西工商學院大學生為調查對象，通過文獻資料法、問卷調查法、數理統計法和對比分析法等研究方法，對2016年體質健康測試中身體形態、機能、素質指標結果所表現出的8項指標進行對比分析，明確大學生體質健康現狀以及影響因素，并提出相應的促進體質健康發展的長效機制。

大學生；體質健康；現狀；對策

大學生群體是民族的希望，祖國的未來，這一群體的體質健康狀態關乎著全民健康水平。大學生擁有健康的體魄，國家的將來就有強盛的根基。《高等學校體育工作基本標準》指出，要確保學生每天進行1h體育運動，至少掌握2項終身受益的體育項目技能，大一、二年級本科生不少于144學時（?？撇簧儆?08學時）的體育公共必修課，每周安排體育課不少于2學時（90min）。近年來山西工商學院不斷大力推進體育教學改革，全方面、多渠道地開展體育活動，以提高大學生參與度，為促進大學生的體質健康水平出謀劃策。

1 研究對象與方法

以學生體質健康現狀及對策為研究對象，以山西工商學院在校16343名學生為調查對象。如表1所示，其中男大學生5939名，女大學生10404名進行體質測試。采用文獻資料法、問卷調查法、數據統計法、對比分析法等研究方法對所測數據進行統計分析。

2 結果與分析

2.1 身體形態指標

通過對山西工商學院2016年體質健康身高體重測試得知男生體重指數的基本情況。男生BMI比例中平均指標正常的占總人數62.5%，偏瘦的占5.02%，超重的占21.7%，肥胖的占10.8%。這表明男生體重呈上升趨勢，超重的人數比例逐漸增加，尤其大四年級的超重比例占到了24.7%。眾所周知，體重過重會直接影響到體質健康，因此學校應引起重視，采取相應措施，降低體重增長率。女生BMI比例中正常的占總人數83.2%，偏瘦的占5.13%，超重的占9.08%，肥胖的占2.63%。數據表明，山西工商學院女生對自我身材管理要求較高，體形勻稱，肥胖的人數較少，達標率較高。

2.2 身體機能指標

男女生肺活量指標總體較好，大多數學生能夠達標并達到較高水平。大多數處在及格范圍，其中大一男女生的肺活量指標整體偏低，大四女生不及格率有所上升?？傮w而言，肺活量指標不及格比例中男女生均是大一和大四的學生比例略高，男女比較時男生的肺活量要優于女生。

2.3 身體素質指標

50m測試中男生的不及格率小于3%，且10%的學生達到優秀水平，70%以上的男生都能達到及格標準，男生總體爆發力較好。女生的不及格率大一所占比例最高，占15.57%，且優秀率偏低，大多數女生處于及格階段占80%以上，4個年級中女生達到優秀標準的比例不足1%，達到良好標準的不足5%。這表明女生在短距離表現爆發力的測試中整體偏差。而男生的優秀率要遠遠大于女生。男生整體的爆發力也要優于女生，其中大二男生爆發力最佳。

表1 山西工商學院學生情況

耐力素質的男生1 000m測試中，大一和大四男生的耐力素質低于大二大三男生，不及格率達到了41.81%和45%，這兩個年級的男生耐力素質低的原因多數在于體育鍛煉時間偏少，男生的總體優秀率不足1%，良好率不足5%，表明山西工商學院男生普遍存在耐力素質偏差，大四年級男生呈下降趨勢。女生800m測試中，女生的耐力及格率達到了75%，表明女生整體耐力素質達到大學生標準要求，4個年級達到良好的女生占7.3%，達到優秀的女生占1.6%，其中大二大三年級學生所占比例偏高。大一和大四女生的耐力素質低于大二、大三，不及格率達到了21.71%和20.36%。

男女生的耐力素質表現出來整體偏差。其中，大一和大四年級兩個年級存在相同性，大一年級剛剛參與到大學體育運動中，存在強度不足，運動時間偏少；大四年級學業生活壓力大，占據時間較多，加之沒有體育課，導致總體身體素質存在下滑情況。

立定跳遠作為體測項目主要考查學生的下肢爆發力及協調性。通過統計分析可以得出，男女生的立定跳遠及格率均達到了70%以上，表明總體達及格標準較高，男生不及格率占10%以上，女生占9.78%；大一男女生不及格率最高占18.15%和14.93%，整個四年級中大一男生立定跳遠指標整體偏低。

坐位體前屈主要考查學生的關節肌肉的伸展性及身體素質柔韌性的項目。男生的及格率占64.66%，女生占54.42%，優秀和良好的男生各占15.34%和14.32%，優秀和良好的女生占24%和19.13%，不及格男生在10%以內女生在5%以內，女生這一指標要優于男生，表明山西工商學院男女生柔韌性整體良好。

仰臥起坐主要考查核心腰腹力量，大一女生的不及格率較高占44.46%，其他年級女生不及格率占到了10%以上。能夠達到優秀及良好的女大學生不足5%和10%，表明雖然大多數女生可以達到及格標準，但整體腰腹力量處于中等偏下水平，有待進一步提高。

引體向上主要考查上肢肌肉力量的發展水平，需要學生克服自身體重完成。男生引體向上的不及格大一占93.10%，大二占66.87%，大三占86.96%，大四占78.39%；及格率大一占5.65%，大二占24.88%，大三占11.13%，大四占17.29%。這表明山西工商學院男生的引體向上能力整體較差，上肢肌肉力量偏弱，大一男生最為嚴重，與國家標準差距顯著。出現這一現象的原因由場地器材不足和學生平時參與練習較少引起，在課堂上較少進行懸垂力量練習，在今后的教學中應加強克服自身體重的練習。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 在體測指標中，衡量形態的BMI指標占總成績的15%，整體形態良好，其中部分男生超重和肥胖率偏高，存在食物攝入多、運動消耗少的情況。

3.1.2 在體測指標中，衡量機能指標占總成績的15%，男女生達標率除大四女生不及格率占24%外，其他年級學生不及格率均在5%以內，肺功能大多數學生達到及格標準。

3.1.3 在衡量身體素質指標中男女的耐力素質800m與1 000m（各占總成績的20%）和力量素質仰臥起坐與引體向上（各占10%）總體偏差，女生的速度素質50m和男生的立定跳遠下降比例明顯，通過練習均有很大發展空間。

3.2 建 議

3.2.1 延長大學體育課年限 山西工商學院大學體育課為必修公共課，本科2年4學期體育課，專科1年2學期體育課；建議本科四年體育課，?？?年體育課，大三、大四體育課施行體育選修課，使學生群體能夠自主選課，牢固體育運動常識，掌握多項體育技能。

3.2.2 開展校園長跑活動 每年定期開展1次冬季長跑活動，山西工商學院運動會在每年3～5月份舉行，同時開展的有球類運動會和田徑運動會（每個項目每個學院4個名額）。田徑競賽項目最長距離女子3 000m和男子5 000m。為了提高學生長跑參與度，開啟冬季長跑活動。長跑運動一是可以增進學生的耐力素質水平，二是在鍛煉身體的同時磨練堅強的意志品質，三是為廣大學生和教職工提供一個全民健身活動平臺。

3.2.3 體育課身體素質比例加重 大學體育選修課，學生可根據愛好選擇不同項目，教學計劃規定素質練習必須占到一定比例，考核時要求身體素質考核占30%。在平時的課堂教學上各專項教師要嚴格落實素質練習，合理安排運動強度。通過多種教學方法來加強學生的心肺功能、速度、力量肌肉耐力等基本身體素質。使學生掌握練習方法，明確動作原理，以便養成鍛煉習慣。

3.2.4 成立體質健康訓練班 針對體質測試結果偏差的學生，成立體質測試班，使每年體測不及格的學生受到更多的關愛。針對性地開設練耐力、提遠度、壓柔韌、增力量等不同的體質健康測試班，讓學生每周來訓練，提高整體素質水平。

3.2.5 加強體育理論課 通過體育理論課教學傳遞體育知識，搭建體育互動平臺，激發學生體育興趣。研究顯示，大學生體質逐年下降與網絡環境影響息息相關；男大學生大多癡迷網絡游戲，女大學生沉醉于影視劇作中，關注體育賽事的大學生占的比例寥寥無幾。所以，要通過體育理論課來增大學生對體育項目的認知度，傳遞校園體育文化特色，傳播健康理念。

[ 1 ] 教育部.教體藝[ 2014 ] 4號印發《高等學校體育工作基本標準》[ S ].2014-06-11.

[ 2 ] 劉海忠.山西省獨立學院學生體質健康狀況的研究—以山西大學商務學院數據為例[ J ].當代體育科技，2015（10）：169，170.

[ 3 ] 張超.武漢市民辦高校大學生體質健康狀況調查研究—以武昌工學院為例[ J ].西部素質教育，2016（10）.

[ 4 ] 劉小輝.長春市部分高校學生體質與健康狀況的分析與研究[ J ].北京體育大學學報，2005（10）.

[ 5 ] 賈秀雯.大學生身心健康素質指標體系分析研究[ J ].北京體育大學學報，2007（1）.

G807.4

A

1674-151X（2017）15-050-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.15.025

投稿日期：2017-05-12

郭麗艷（1992—），講師，碩士。研究方向：體育教學。