乒乓球游戲法在中小學的應用

李忠宏

引言

玩是人的天性。19世紀后期，英國的大學生們，以餐桌為球臺、以書為網、以橡膠為球、用羊皮紙貼面的板子為球拍做游戲，發明了乒乓球。20世紀20年代以前，乒乓球一直是一項球類游戲。隨著時間的推移，參與人數增多了，競爭的激烈，技術日臻完美，戰術日趨復雜，規則也日益嚴密，使得乒乓球發展成為規范化程式化的競技運動項目。和其它競技運動項目一樣，現代乒乓球運動也競技化了，已經遠離了當初以“玩”為宗旨的游戲本質。但是，如果從游戲的視角來審視競技運動，則所有的競技運動項目都是游戲；如果從游戲的視角來看待乒乓球運動，則它是人們樂于參與且趣味無窮的高級游戲。

我們在體育教學中對乒乓球運動進行教材化處理的時候，應該追溯乒乓球運動的發展歷程，追尋其本源，對乒乓球運動的健身娛樂功能和游戲競賽品質進行再認識，使其回歸游戲的本質屬性。

一、研究對象與方法

1.研究對象

哈爾濱市虹橋中學男生30人女生20人 虹橋第二小學男生20人女生30人

2.研究方法

（1）文獻資料法

查閱與本文相關的國內外研究文獻資料，在校圖書館上查閱，收集大量資料，并對其進行充分的調查分析。

（2）問卷調查法

在哈爾濱市虹橋中學和虹橋第二小學共發放問卷100份，回收100份，回收率為100%；有效問卷100份，有效率為100%

（3）邏輯分析法

對收集來的相關文章和觀點進行邏輯分析、處理、運用歸納演繹類比綜合等邏輯分析方法，對種種信息進行較深入的探討。

（4）數據統計法

對搜集回來得數據運用Excel進行統計個數、求和、求百分比等處理，運用歸納分析的方法進行整理和總結 。

二、結果與分析

1.乒乓球對中小學體育活動重要性的思考

經常參加乒乓球運動，可預防中小學生近視改善其視力，對提高青少年的反應、靈敏、協調等方面的能力有很大的幫助，但是因為青少年的動作領悟能力差，學校球臺數量少，質量差，活動內容單一等因素影響了乒乓球在中小學體育活動中的發展。研究結果表明從事乒乓球運動的少年兒童，他們普遍表現為智力水平較高，操作能力優于普通學生，情緒穩定，自信心、自恃力、獨立性、思維敏捷性均較強，智力因素與個性因素發展協調。在日常生活中，這些人常常顯得機敏過人、動作靈活、協調。總之，乒乓球運動的確具有其它運動所不曾有的某些獨特功能，令參與者獲益終身。

2.受中小學生最喜愛的體育項目調查與分析

由表1表2可看出乒乓球是深受青少年喜愛的運動項目，影響乒乓球對中小學體育活動的因素主要有：學生的動作感悟能力差，掌握技術動作難；學校球臺數量少，一堂課中學生徒手練習次數多，上臺練習次數少，看的人多練習的人少；球拍較為簡陋，球拍擊球或與球的磨擦效果差，一些技術動作的教學較難進行；教學比賽也因為球臺數量少而難以組織。諸多因素造成一個教學單元下來，學生的有效學習時間得不到保證，教學效果極差，甚至是無果而終。

面對這樣的現狀，通過一段時間的探索發現：在乒乓球基礎教學的同時中，將球和球拍移出球臺，圍繞球和球拍創編的一系列活動型練習和游戲。這樣，既豐富了活動形式，拓展了課堂教學內容，又對掌握乒乓球基本技術有很好的效果。

3.學生乒乓鍛煉情況分析

乒乓球將成為21世紀的第一運動乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。由于該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養勇敢頑強、機智果斷等等品質和保持青春活力，調節神經的有效運動，然而在一些地區存在對乒乓球運動的不理解，導致很多經濟差文化水平低的地區發展不起來。

從表3中可見，在從事乒乓球鍛煉的43名男同學和 46名女同學當中，同學在選擇乒乓球參與體育鍛煉的意識越來越強，特別一些身體素質不好的同學發自內心地認為，從事乒乓球體育鍛煉不僅能增強體質，還能使人振奮精神，而且他們更認為乒乓球是一項更加安全和全身性的體育鍛煉，在他們當中有55.8%的男生和43.5%的女生，堅持每天進行體育運動，他們對乒乓球給與生活帶來健康的同時，認為乒乓球運動會給他們每天的生活帶來樂趣。有34.9%的男生和39.1%的女生，從長遠看，這部分學生體育熱還剛剛起步，發展趨勢很好，但從表中還可看出尚有一部人是不經常參加鍛煉，甚至是從不鍛煉的。問題是我們如何更好地創造有利的運動條件，合理地引導和組織他們。

從訪問中發現：缺乏運動場地是影響體育鍛煉的首要因素。乒乓球是極大多數人所喜愛的鍛煉項目，而在正規的乒乓球桌相對較少。學校以外的場地只有少數是免費的，而大部分的乒乓球場地是收費性的。乒乓球體育設施時體育活動必備的物質基礎，但目前我國各個學校開展體育活動時遇到的最大障礙就是公共設施十分匱乏，這種現象極大制約了學校體育活動的內容，使大多數學生只能選擇跑步等枯燥的體育運動，影響了學生參加鍛煉的人數。

4.利用乒乓球創編體育活動

創編乒乓球體育活動主要依據第一，根據學生自我水平，利用球與球拍，創編出不同水平等級的個人活動形式，體現其自娛性。第二，根據學生不同年齡階段，泛化其技術難度，改編出不同水平等級的運動形式，體現其層次性。第三，結合學校場地、器材等情況，改變其活動條件，創編出與學生現有運動需求相適應的、與現有場地器材等相配套的運動形式，體現其簡易性。第四，結合學生運動技術儲備水平，簡化其活動規則，創編出另類的簡單實用活動游戲，體現其娛樂性。第五，結合學生的健身需求，改變其活動方法，與奔跑等活動形式相融合，體現其健身性。第六，結合乒乓球項目的對抗特性和團體特性，創編出體現集體對抗活動形式，體現其競賽性。

在創編過程中，既重視乒乓球運動的自身特性，又改變了乒乓球的活動規則、活動方法，將其簡化、變形，增強其環境適應性和教學適用性，并與其它活動形式相融合，讓乒乓球另類活動成為生活化的實用健身活動，斗智斗勇的簡單游戲，妙趣橫生的趣味競賽。

（1）單人練習與自娛

① 自墊球練習

（1）原地自墊球、高低墊球練習；（2）原地正、反翻轉拍自墊球練習；（3）在轉體過程中連續墊球練習；（4）原地轉體一周連續墊球練習；（5）擊球過高度線；（6）持雙拍交替自墊球練習；（7）換手持拍連續自墊球練習；（8）墊球“投籃”。

② 對墻擊（墊）球練習

（1）對墻近距離連續墊（擊）球練習；（2）對墻遠距離連續擊（墊）球練習；（3）向墻上指定區域連續擊（墊）球練習；（4）對墻連續推擋球練習；（5）對墻連續攻球練習；（6）對墻左推右擋練習。

③ 雙人練習與對抗：雙人擊（墊）球練習

（1）兩人依次墊球練習；（2）兩人變換身體位置墊球練習（前、后、左、右、高、矮）；（3）兩人依次擊高球練習；（4）兩人迎面遠距離連續擊球練習；（5）兩人跑動中依次對擊傳球練習。

④ 雙人對抗練習

（1）隔網對擊球比賽；（2）兩人持拍托球快速跑比賽；（3）兩人持拍自墊球快速跑比賽；（4）兩人向墻上指定區域擊球比賽；（5）兩人墊球“投籃”比賽。（6）兩人對墻“壁球”賽；（7）兩人“課桌”乒乓球賽；（8）兩人乒乓球擲遠比賽。

結語

體育課堂應該屬于全體同學，我們絕對不能讓學生成為課堂上的觀眾。豐富課堂教學的內容和形式，努力使課堂成為學生“玩”的天地，游戲的樂園，是我們每位體育教師的天職。因此，一方面要推動競技體育項目的教材化改造，另一方面更要不遺余力地創編出適應教學環境和教學適用性強的練習形式。

建議

教育部門應重視乒乓球運動的發展，將乒乓球運動列為小學體育必修課，增加中學課的教學時數。

加強學校對乒乓球運動的重視，提供資金擴展乒乓球場地設施的建設。

學校提高體育教師技術能力，要充分發揮師生的創造潛力，圍繞乒乓器械，繼續創編出多種多樣的練習形式，讓學生在玩中學，學中玩；進一步拓展乒乓球項目的健身、娛樂等功能，創編出學生喜聞樂見的活動游戲，以此豐富校園群體活動內容。