體寒過多對身體有哪些傷害？

體寒過多對身體有哪些傷害？

體寒人群不在少數，馬上進入冬季，需要注意了，不要再寒氣傷害身體了，那寒氣對身體有何危害呢?接下來一起來了解一下體寒危害吧

體寒人群不在少數，馬上進入冬季，需要注意了，不要再寒氣傷害身體了，那寒氣對身體有何危害呢?接下來一起來了解一下體寒危害吧

體寒的三大危害

1.摧毀完美體形

讓你難以擁有小蠻腰。體寒的人腹部會堆積更多的脂肪，這是身體在為器官保暖

2.臉色無光澤

體寒的人就算是皮膚像細瓷一樣好也會顯得沒有光澤，且當體寒進一步加重后，臉上會有更多問題。

3.影響生育

這是最麻煩的，體寒的人會比較難懷孕，子宮寒冷沒有辦法為胎兒提供一個最佳的溫床。

體寒其實就是身體虛寒，在中醫的角度對于病情分為：陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱8類，一個人虛并且寒那就更是怕冷，所以最大的特征是怕冷，手腳冰涼。

中醫上叫“四逆”，即四肢厥冷，因為血液循環不能夠到達四肢的末梢，所以血液供應不足手腳就會冰涼。

再就是生個小病，比如我們平時感冒周期是7天，但是虛寒的人周期就要長一些;經期的時候腹部總是很痛，因為冷所以血液循環不通暢，造成堵塞，所以造成痛經。

體力消耗的多了，就很容易感覺累，并且膝關節等地方容易伴有疼痛和疲乏;再就是體寒會造成睡眠質量差，失眠的原因很身體本身的素質是有著密切關系的。

如果在嚴重一些，就會經常想吃涼的東西，比如涼飯涼菜，冷飲，冰淇淋等，肚子經常會脹、便秘、嘴巴里容易口腔潰瘍、月經時痛經加重，經期拖延，并且血流不通暢，會明顯減少，貧血等這些都是體寒加重的表現，這時候就要特別注意飲食了。

最嚴重的時候，小便的時候經常不容易排出，下半身浮腫，經常性的胃脹，肚子脹，感到疲憊，沒有精神。

休息一晚上手腳仍然冰涼，趴一會或者稍微放松會手腳會經常發麻，這些都是體寒極其嚴重的癥狀了，就必須趕緊食補或者藥物調理了。

極其的影響自己的身體健康，希望大家都重視自己的身體，健健康康的!

可以自制生姜紅茶，市場上面現在也有很多生姜類的紅茶、姜茶等，買來些喝也不錯，自己也可以動手做;每天喝三四杯，不僅可以調理寒性體質，而且還有利尿的作用，能夠改善皮膚，制作方法：生姜切絲，放入泡制的紅茶中，加入紅糖(不能添加白砂糖)或者暖性的蜂蜜(如棗花蜜、枸杞蜜等)來增加甜味，在火上煮沸即可。

不能喝過多的水，鹽分攝入太少也不可，都得適量。也可以去看下中醫，中醫會根據不同的體質進行調理，重要一般到一段時間能夠見效，可以多吃幾個療程。

中醫調理宮寒

艾條溫灸調理宮寒。這是要到醫院進行的方法。中醫師一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效。

艾條溫灸

宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，這是一種中醫的療法。雖然說中醫見效慢，但驅除的是根本。

方法是用艾條混合姜片溫熱子宮外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易達到 療效，也不方便。這個療法需要每晚堅持，持續半年。

艾條溫灸治宮寒的步驟

1、將艾條切段，大概兩厘米一段。實在是切的時候不好操作，也可以將其中的藥草掏出按照兩厘米差不多的 量分開放置。

2、姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾條略大，用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔。

3、將切段的艾條放在姜片上，用小火點燃，開始燃燒冒煙即可。

4、將放置艾條的姜片放在肚臍下三寸的位置，一次四到五片，借助艾條燃燒透過姜片上的小孔熏溫子宮。

5、艾條燒盡時即可，但是如果覺得皮膚灼熱，要適當換位置，特別注意不要。

拔罐調理宮寒。對于持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。

主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20-- 25分鐘，每天拔兩次，連續3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。

（來源： 十二藥網 ）