催眠放松減痛在自然分娩中的應用分析

彭彥玲

摘 要 目的：探討自然分娩中催眠放松減痛法的臨床效果。方法：目前醫學、教育及司法等領域廣泛應用催眠，心理治療中也在應用此方法。本文中通過回顧性分析臨床資料的方法，探討女性分娩中催眠放松減痛的效果。結果：通過分析產婦資料，發現引入催眠后可以有效緩解產婦的緊張心理與疼痛感覺。結論：將催眠放松減痛療法應用于自然分娩中，可以顯著降低產婦疼痛感，具有較大臨床推廣價值。

關鍵詞 自然分娩 催眠放松減痛 臨床效果

中圖分類號：R473.71 文獻標識碼：A

人類延續種族的途徑就是分娩，分娩本身是一種正常的生理行為。但產婦分娩過程中要承受劇烈疼痛，這是一種僅次于燒灼疼痛的感覺，位于疼痛感第二位。分娩時產婦產生的疼痛感會對自身與胎兒產生不利影響，產婦產生一種不良心理，影響生產順利進行。本研究中以催眠放松減痛療法為對象，詳細分析其在自然分娩中的應用，并將研究結果匯報如下。

1女性孕期心理特點

懷孕對于女性來說，既是喜事又存在潛在危機。女性經過懷孕、妊娠及分娩等階段成長為一個真正的女人。女性的妊娠生理過程基本一致，但卻存在不同的心理變化。處于妊娠不同階段會有不同心理變化，時而興奮、時而恐懼、時而樂觀、時而消極。這些心理變化很正常，即便產婦做好充足的心理準備，也會出現一些擔心與恐懼，主要因為自身無法完全掌握自身變化。這就造成整個懷孕過程中女性處于一種微妙而巨大的心理狀態中。整個孕期中主要表現為興奮、期待、緊張及過分依賴等。

（1）興奮。剛得到懷孕喜訊時，大部分女性會感到激動與興奮；（2）消極。懷孕女性會擔心丈夫、公婆喜歡男孩還是女孩，或是家庭因素、經濟條件等對孕婦產生刺激，加重早孕反應，對周圍事物與人產生厭煩或抱怨情緒；（3）緊張。緊張情緒普遍存在，對懷孕這個事實有些不知措施。加上腎上腺品質激素分泌亢進，造成女性心理緊張；（4）依賴。女性懷孕后會對自身提高關注度，家人的過度關系與照顧會造成其產生過分依賴的心理。

2催眠放松減痛方法

2.1 做好初期準備

依據孕產婦保健手冊開展孕期保健管理。初次進行產科產檢及心理測評，借助癥狀自評量表對產婦心理健康狀態全面評估，了解產婦分娩知識掌握程度，完成孕期心理保健及相關分娩知識培訓。

2.2 做好相應培訓

主要培訓內容為：練習呼吸、注意力分散、引導想象等。充分與助產技術相融合，可以達成產程中放松身心的目的。子宮適當收縮，當出現子宮收縮信號時產婦習慣性的使用呼吸方法，放松身心，通過轉移注意力與發散思維，明白生產是自己與寶寶初次合作的幸福過程，避免產生恐懼感，不會將注意力過多地放在疼痛上。

（1）分娩前催眠的訓練 催眠過程與一般催眠沒有差別，通過簡單交談雙方建立安全、良好及信任的關系。產婦想象一個可以讓自己放松的自然環境，催眠師慢慢誘導想象慢慢放松，通過幾次深呼吸加深催眠，觀察產婦狀況判斷其進入催眠后的狀態，并進行積極按時與引導。當真正分娩時，產婦一旦進入催眠狀態就很容易發生暗示行為，配合醫生執行分娩中的各種動作與行為，確保整個生產過程順利進行。

（2）分娩前訓練引導語 自然分娩第一階段，產婦舒適躺在產床中，催眠分娩師利用催眠音樂引導產婦深呼吸，實現自我放松與催眠。此時催眠分娩師要告知產婦：從現在開始，放松，深呼吸，將自己的身體調整到你感覺最舒適的狀態，同時閉上雙眼，認真聆聽。這時孕婦內心會慢慢平復下來，只能聽到音樂和催眠分娩師的聲音?，F在開始，控制自己的呼吸，慢慢地深呼吸，將空氣緩緩吸進來，再慢慢的將空氣吐出去，將所有注意力放在呼吸上，就會慢慢感覺到越來越放松。深呼吸的同時想象自己與寶寶來到一個舒適環境中：山清水秀，山間溪流潺潺、鳥叫鳴鳴，自己和寶寶一起努力攀登等。產婦子宮口全部放開后催眠分娩師用手感受其宮縮情況，指導產婦深呼吸向下用負壓，直到胎兒產出后喚醒產婦。分娩過程中每次宮縮陣痛時，囑咐產婦深呼吸并想象自己肚皮開始收縮、變硬變厚，聽到醫生說“用力、用力”時，呼氣并給一個推力放松自己，使勁給力時放松產道，促使宮頸放松變軟，自然擴張產道，孩子順利產出。

3臨床應用價值分析

圍產期孕期強化保健管理，定期接受產檢，心理測評與心理保健，進行分娩培訓，讓產婦了解到分娩是一個正常的自然生理過程，對于身心健康的女性與寶寶而言，分娩并不是一種醫療行為，不需要外界的干預。

孕期晚期，催眠護理師通過幾次催眠干預訓練，實際中產婦成功自我催眠，分娩過程異常順利，產后出血極少。此外產婦產后泌乳極快，情緒與身體狀態極好，子宮快速恢復健康，嬰兒狀況良好。

催眠放松減痛法的本質就是從心理上幫助產婦消除恐懼感，喚醒其體內對于自然分娩的本能，進而以一種溫柔、平緩的方式引導，將寶寶平安、順利地帶到這個世界。而這種安全、自然、科學、平緩、健康的分娩方式能夠幫助產婦達到身與心的高度放松，實現子宮順利擴張，達到順利生產的目的。產婦能在分娩過程中獲得一種滿足感和幸福感，減輕痛苦感覺。還可以縮短產程，降低產婦疼痛度與疲倦感，產后快速恢復健康，確保母子平安。

通過本文研究表明，產婦自然分娩中引入催眠放松減痛療法，具有顯著優勢，臨床應用時可以避免其他助產方式對產婦造成傷害，具有臨床推廣價值。

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