引導初中住校生積極參加早操鍛煉的思考

王玲

早操是住校學生清晨起床后進行的體育鍛煉。如何引導學生每天積極堅持出操，對體育教師而言，也是一個值得深思的課題。

對于吃、住、行、學都在學校的住校初中生，每天積極參加早操，可以使正處于長身體階段的個體，得到全面的活動，從而增加肌肉力量，發展協調能力，加大關節活動幅度，促進身體的全面生長，成為一整天良好學習狀態的開端。

早操可以使休息狀態下的神經細胞迅速動員起來，以適宜的興奮度，快速進入學習活動狀態。在輕松音樂的氛圍下，做有節奏的動作，使人感到心情舒暢，精神振奮，頭腦清新，以充沛的精力迎接一天的學習任務。

中學階段正是學生長身體、長知識的蓬勃發展階段，然而也是惰性較強的時候，特別是住校生沒有家人提示，缺乏自我激勵，因而克服困難的意志力也就比較薄弱。他們往往經過一天的緊張學習和鍛煉之后，第二天清晨都不愿意起床。一到冬天，氣候冷、天亮遲，就更是如此，不愿早起到戶外活動。因此組織住校學生有序按時出早操，對克服他們的惰性，養成良好的作息習慣，從而培養他們的勤奮、堅持、自制和克服困難的意志品質，都是大有好處的。

住校生的早操一般都是以班為單位的群體活動，這是培養學生組織紀律性、班級榮譽感、凝聚力的最佳形勢，學校要充分利用這種形式，讓學生在早操活動中體驗到良好的環境氣氛，受到健康的心理熏陶。

做好住校生的早操，本人認為首先應做好學生的心理疏導工作。

當下體育成績已被全面納入中考的升學成績，這已引起社會、學校、家長、學生的高度重視，但這只是手段，目的是要求學生對自己的身體有強烈的運動愿望，關心自己的體格發展，卓有成效地增強體質，錘煉良好的體魄，提高學習效率。這樣才能成為實現中國夢和社會主義事業的建設者、接班人。只有認識提高了，才會有動力，有自覺性、積極心，才會把做好早操與遠大的目標、理想結合起來，增強他們的社會責任感。

其次是早操的內容難易程度與學生的年齡特點及季節的變化相適應。

早操的內容、結構、形式、難易程度應與學生的情緒體驗緊密聯系起來。能否激起學生的積極性性、參與性，這與學生的情感體驗至關重要，因此在內容上、結構形式上、難易程度，都要考慮到適合初中生的實際情況和特點，注意年齡、性別、身體素質的差異。在內容安排上，切忌形式過于復雜，避免學生產生“逆反”和“對抗”心里。從運動環境上講，運動場的整體布置美觀，組織者的有序安排，活動氣氛和諧，均對學生的心理健康和出操的積極性有重大影響。還有季節因素，例如冬季一般進行一些中長跑的有氧耐力項目，春季做一些武術操練習為宜，到了夏秋兩季進行一些韻律操和校園交易舞的開展。這種因客觀環境的變化而改變出操內容，也會激起住校學生良好的意愿，提高學生參與早操的主動性和積極性。

最后就是學校管理層面要及時監督，準確評價。

這不僅要看學校管理機構，是否及時的進行檢查監督工作，而且還要對參加早操的及時性，完成的質量，對各班級進行準確評價。這是因為學生在體育活動中形成了個人與個人、個人與集體、集體與集體的關系都突出表現在競爭與合作關系上，都想扮演勝利者得角色，喜歡在競爭中表現自己的才能。一旦有了這樣的氛圍，整個學校的早操活動也就形成一個良性循環過程，住校學生就會興致勃勃的參與到其中，早操活動也就不難開展了。

以上就是自己在長期教學、帶操過程得出的一些見解、看法，當然還有許多不足之處，還須在今后的實踐中探索、總結。