大學生班級團體心理輔導及其實現路徑探究

徐旭紅

【摘 要】大學生活是大學生步入社會之前的關鍵時段，對于培養大學生穩定的情緒、健全的意志、正確的自我評價和正常的人際關系十分重要。因此高校應該提前對大學生進行心理健康教育的預防教育，一旦發現個別學生產生心理問題時，再尋求解決辦法，為時已晚。因此要以班級團體為單位設立專門的心理健康課程，建設完善的心理健康輔導體制，以確保能夠培養大學生的健康心理，不斷提高大學生心理健康水平。下面我們就大學生班級團體心理輔導及其實現路徑進行探究。

【關鍵詞】大學生；班級團體；心理輔導

0引言

大學生的生活并不如我們想象的輕松、愉快，因為學業、家庭、生活、感情和就業等多重問題下，大學生背負著重大的壓力，導致大學生心理產生了不健康的現象，如今自殺、退學、校園暴力等事件的不斷發生，大學生心理健康問題又一次成為了社會各界的關注焦點，因此，如何對大學生進行健康的心理輔導已經成為了高校急需解決的問題。

1大學生心理輔導的重要性

1.1符合現代社會教學方向

在當今大學生活中，由于各種問題導致大學生心理產生變化，大學心理不健康事件頻發，在2000年由北師大心理系團總支、學生會昌邑，十多所高校相應，經北京市團委、學聯批準。確定每年5月25日為全國大學生心理健康日。2001年3月16日教育部頒布了《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》。可見加強高等學校大學生心理健康教育工作非常重要。

1.2有利于學生的健康成長

健康的心理能夠讓學生產生自我意識，能夠提高學生的生存能力、適應能力、交際能力，承受能力，因此健康的心理對大學生建立的成長起到了至關重要的作用，因此高校應該建設完善的健康心理輔導體制，多方面的對學生心理進行輔導。

2大學生心理輔導的意義

2.1培養大學生健康穩定的情緒

穩定和愉悅的情緒的判定一個人是否心理健康的重要標準，也是人們生活交際的一個重要環節，因此大學生在大學心理成長階段，培養樂觀開朗、熱情自信的情緒十分重要，要培養學生的情緒自控能力，學會控制、調節自我負面情緒，能夠積極的釋放壓力，做到心情穩定。

2.2完善大學生健全的意志

從心理學來講，正是因為健全意志力的推動，人的智慧、才華才能不斷的被展現和提高。意志力強的學生能在生活和學習中自覺設定目標，在遇到問題的時候能夠發現問題并解決問題，而很多大學生由于學業和家庭等原因導致意志薄弱，產生了沖動魯莽、優柔寡斷、害怕等性格，這不利于大學生健康的成長，因此培養大學生健全的意志十分重要。

2.3讓學生能夠有正確的自我評價

很多大學生在剛剛步入大學的時候，產生了誤區不能正確的自我評價，家庭、相貌、學習成績的差異促使一些學生產生低落、自暴自棄的行為，使得性格變得扭曲、學業荒廢。學校一定要及時發現和積極引導學生能夠自我接受，做到自信、樂觀，相信自我的正確自我評價。能夠使學生多角度看待問題，樹立正確的世界觀和人生觀。

2.4正常進行人際關系

能夠正確處理人際關系，完全取決于一個人心理是否健康，很多學生由于心理問題不擅長、不敢與人交流、溝通甚，至于排斥，導致了學生不斷的性格孤僻。而在大學生大學畢業，步入社會的時候無法避免人與人之間的交流。因此在學生進去社會工作之前，一定要積極改善大學生心理，培養學生樂于交往，廣泛交友的性格，能夠客觀的評價別人，樂于在生活、學習和將來的工作中幫助別人。

2.5適應能力強

健康的心理能夠產讓人在學習、生活、工作中有較強的適應能力，不會因為周圍環境導致心理障礙，在不同階段不同環境中能夠實現自我調節，迎合社會環境、工作環境的發展，不逃避現實，性格不會出現偏差。

3大學生班級團體心理輔導路徑

3.1高校應多舉辦團體拓展訓練等戶外活動

首先應以各班級為團體，由有經驗的輔導員或聘請教練，讓學生積極參與拓展訓練合戶外團體活動，在訓練和活動中可以激發自我潛能，增強體魄、磨礪學生意志、克服心理惰性，還能體驗合作成功帶來的喜悅，明白團戰合作的重要性。在活動的參與中學生能夠感受到良好的氛圍，緩解壓力，讓學生能夠在放松壓力，舒緩心情。

3.2對貧困學生進行心理、經濟幫扶

目前有很多大學生由于家庭經濟困難，無法交學費和維持正常生活，需要在課余時間勤工儉學，心理壓力很多，這不僅導致學生的學習成績跟不上也對學生的心理產生了負面的影響。在人際交往上和認知上都產生了偏差，嚴重影響了學生心理的健康成長。學校應該對貧困生進行調查，根據學生貧困學生情況進行學費減免，減輕學生壓力。并利用一些教學活動，對貧困學生進行心理健康引導，調整貧困生心態，增強學生自信心，明確學生前進的目標，從而使學生有所動力。

3.3開展班級團體心理健康講座

由于高中和大學的生活環境和人際有所差異，很多學生剛剛來到陌生的城市和陌生的環境會有所不適應，極易產生心理變化。因此，在大一新生新學期的課程中應設立班級團體心理健康講座。對學生進行心理健康的傳播和熏陶，培養學生穩定的情緒、健全的人格。能夠培養讓大學在不同環境有自我認知、自我調節的能力和適應能力。心理健康講座要多元化的進行，不要用枯燥的說教方式，應該具有趣味性和互動性，讓學生能夠積極響應，便于學生更容易接納，在潛移默化的過程中完成心理健康知識的普及。

3.4完善各學科教師的心理健康知識

心理健康的教育是一種思想，不單單只存在于心理教師的輔導，在各學科中都可以有所應用，高校應該為學校里的每一位教職工進行心理健康知識的普及，讓學生在不同學科都能潛移默化的接受到心理健康知識。每一位教師都應該提升自己的教學理念，加大心理健康知識的融合，要尊重每一位學生，對學生多進行人文關懷，同時教師應該提高自身的心理素質，這樣才能對學生的心理健康輔導有著更好的幫助。

3.5開展大學生心理咨詢室

大學是學生的成長期，心智尚不成熟，在遇到一些問題時，出現矛盾和困擾是在所難免。很多學生因此心理產生負面影，但不善于表達、不敢于表達內心。這類人群不敢和家長、同學、老師傾述，又無法宣泄自己的情緒，導致心理越來越不健康。因此，學習應該單獨設了大學生心理咨詢室，便于大學生在出現心理問題時，能夠讓學生有所傾述、減輕壓力，咨詢師要在交談的過程中發現問題，尋找解決問題的方案，引導學生敞開心扉，消除學生負面情緒。

3.6家長的幫助和指導

大學生并不是全年都在學校生活，在寒暑假學校無法根據學生的具體情況進行心理輔導，這期間就需要家長的協助工作，學校家長要根據學生情況及時和學校負責人溝通，對學生出現的心理情況進行分析并提供解決對策，以完善大學生心理輔導的完整性和持續性。

4結語

隨著經濟、科技不斷的發展，人們所承受的能力越來越大，心理健康已經成為了極大隱患，尤其是大學生，在學習、愛情、和就業能問題中難以做到自我調節，無法保障健康的心理。因此對大學生進行心理輔導已經成為了高校的重點課題，隨著高校在心理輔導工作的實踐中不斷完善和創新，相信會有一套合理、完善的輔導體制誕生，為學生輔導健康心理、客服大學困難、順利完成大學生活。

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