提高中學(xué)生學(xué)習(xí)效率的六種方法

黃嘉奕

摘要：本文從端正態(tài)度，做到學(xué)有目標(biāo)；激發(fā)興趣，做到學(xué)有動(dòng)力；養(yǎng)成習(xí)慣，做到學(xué)有計(jì)劃；營造環(huán)境，做到學(xué)有氛圍；排除干擾，做到學(xué)有效率；堅(jiān)定意志，做到學(xué)有毅力這六個(gè)方面介紹了提高中學(xué)生學(xué)習(xí)效率的方法，并呼吁家庭、學(xué)校和社會(huì)等多方配合，共同實(shí)施。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 提高 六要素

中學(xué)生不能沉下心來學(xué)習(xí)的原因有很多，筆者認(rèn)為，教師可從以下六個(gè)方面著手解決：

一、端正態(tài)度，做到學(xué)有目標(biāo)

教師和家長不要壓迫中學(xué)生，不能用高高在上的態(tài)度對待中學(xué)生，而要走進(jìn)中學(xué)生的生活，成為中學(xué)生的良師益友，引導(dǎo)中學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，制定正確、切合實(shí)際的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在制定好目標(biāo)時(shí)，中學(xué)生要區(qū)分短期目標(biāo)、中期目標(biāo)和長遠(yuǎn)目標(biāo)，并制訂實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的有效措施，隨時(shí)對照時(shí)間表，檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)落實(shí)情況，做到及時(shí)清理欠“賬”，堅(jiān)決不添新“賬”。

二、激發(fā)興趣，做到學(xué)有動(dòng)力

俗話說：“興趣是最好的老師。”學(xué)生只有對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了興趣，才會(huì)有內(nèi)在的潛力，產(chǎn)生學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，避免浮躁心理，有效提高學(xué)習(xí)效率。要讓中學(xué)生真正沉下心來學(xué)習(xí)，教師應(yīng)通過有趣的課堂導(dǎo)入、生動(dòng)的教學(xué)情境、輕松的學(xué)習(xí)氛圍、合理的課程交替、適度的運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、必要的精神激勵(lì)等外力作用，源源不斷地激發(fā)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

三、養(yǎng)成習(xí)慣，做到學(xué)有計(jì)劃

首先，中學(xué)生要養(yǎng)成持之以恒的學(xué)習(xí)習(xí)慣，落實(shí)好學(xué)習(xí)“三部曲”：堅(jiān)持做到課前認(rèn)真預(yù)習(xí)、課堂認(rèn)真聽講、課后認(rèn)真復(fù)習(xí)，并在此基礎(chǔ)上，獨(dú)立自主地完成作業(yè)，及時(shí)鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容。這種常態(tài)化的學(xué)習(xí)習(xí)慣看似簡單，但難在堅(jiān)持。

其次，中學(xué)生要養(yǎng)成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。中學(xué)生的學(xué)習(xí)一定要走在教師的前面，當(dāng)好學(xué)習(xí)的領(lǐng)跑者，而不是在教師后面拼命追趕。

最后，中學(xué)生要養(yǎng)成歸納反思的學(xué)習(xí)習(xí)慣。中學(xué)生必須高度重視歸納反思、找錯(cuò)糾錯(cuò)這一學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，經(jīng)常歸納反思有助于中學(xué)生在引申、擴(kuò)展、深化知識(shí)的過程中，養(yǎng)成靜心學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

四、營造環(huán)境，做到學(xué)有氛圍

基本的學(xué)習(xí)環(huán)境有兩個(gè)：一個(gè)是課堂，一個(gè)是書房。課堂這一學(xué)習(xí)環(huán)境是教師和學(xué)生一起營造的，不能為學(xué)生個(gè)人所左右，但書房氛圍則完全取決于學(xué)生自己。中學(xué)生要學(xué)會(huì)營造好自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，書本要及時(shí)整理，桌椅要保持干凈，及時(shí)清理與學(xué)習(xí)無關(guān)的雜物。學(xué)習(xí)時(shí)，手機(jī)、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品一律放在視線以外，以便學(xué)生能夠集中學(xué)習(xí)注意力。

五、排除干擾，做到學(xué)有效率

首先，中學(xué)生要善于排除內(nèi)心干擾及各種不良情緒，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的狀態(tài)。如中學(xué)生要合理用腦，學(xué)會(huì)自我解壓，不熬夜、保證睡眠時(shí)間，學(xué)習(xí)前提前放松，不想與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情等。

其次，中學(xué)生要善于排除環(huán)境干擾。在比較嘈雜的環(huán)境中，有的學(xué)生注意力可能會(huì)受到影響，但抗干擾能力可以通過后天訓(xùn)練得到提高。如在公共場所背單詞，規(guī)定背誦的時(shí)間和目標(biāo)，用學(xué)習(xí)目標(biāo)強(qiáng)化注意力的集中。

六、堅(jiān)定意志，做到學(xué)有毅力

首先，中學(xué)生要受得起挫折。學(xué)習(xí)不會(huì)總是一帆風(fēng)順的，期間會(huì)遇到困難和挫折，經(jīng)歷失敗和打擊，所以中學(xué)生要堅(jiān)定意志，不能在挫折和失敗面前喪失了自信和勇氣。

其次，中學(xué)生要抵得住誘惑。中學(xué)生必須把學(xué)習(xí)擺在至關(guān)重要的位置，才能自覺抵御浮躁之氣的誘惑，不為外部因素所左右。

最后，中學(xué)生要耐得住寂寞。中學(xué)生不一定要“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，但絕對不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，而應(yīng)為學(xué)好知識(shí)甘于寂寞，以頑強(qiáng)的意志和毅力朝著自己的目標(biāo)堅(jiān)持不懈、努力前行。

總而言之，中學(xué)生只有運(yùn)用好以上六種方法，才能有效提高學(xué)習(xí)效率，為以后的學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

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（作者單位：南昌大學(xué)附屬中學(xué)）endprint