大學生職業生涯規劃心理輔導體系構建

丁寧

【摘 要】通過探討心理輔導與促進大學生職業規劃的關系，加強對心理輔導與大學生職業規劃的認識，進一步認識心理輔導對于大學生職業生涯規劃的必要性。以此為基礎，構建大學生職業生涯規劃發展的輔導體系，這既是大學生心理健康教育的重要組成部分，也是大學生職業生涯規劃的必要環節。

【關鍵詞】職業生涯規劃；心理輔導

習近平總書記指出，今天的學生就是未來實現中華民族偉大復興中國夢的主力軍。他要求各級黨委和政府為學生放飛青春夢想、實現人生出彩搭建舞臺，強化就業創業服務體系建設，支持幫助學生們邁好走向社會的第一步。職業生涯規劃既是大學生實現成功就業的新途徑，也是大學生人力資源開發的新課題。提高大學生的職業生涯規劃能力，促進其職業生涯規劃健康、持續發展，必須充分考慮作為職業生涯規劃主體的大學生自身的心理因素的影響。

一、心理輔導與促進大學生職業生涯規劃的關系

目前，職業生涯規劃的理念與當代心理健康觀日趨吻合，兩者逐漸形成了相互依存、相互促進關系。[1]在大學生職業生涯規劃過程中引入心理輔導，能夠極大地促進大學生自身理想的實現。通過職業生涯的規劃，大學生能夠明確職業目標，完善大學生活，避免在就業過程中出現難以預料的挫折，甚至出現心理障礙。將心理輔導融入職業生涯規劃對于高壓下的大學生很有必要。職業生涯設計是以職業為橋梁，能夠使大學生心理健康教育的目標與認知、情感、價值觀和技能目標相統一，并體現發展性和可操作性。[2]因此，應在大學生職業生涯規劃的全過程貫穿心理輔導。二者的關系如圖所示：

心理輔導能夠促進大學生在職業生涯規劃中的心理調適能力，促進大學生的全面發展，成為大學生生涯規劃的基礎和保證。在此過程中，大學生的職業生涯規劃是心理輔導的導向盤，應在大學生求職擇業過程中把握好二者的關系。

二、心理輔導在大學生職業生涯規劃中的必要性

在大學生職業生涯的道路上，會遭遇諸多心理困境，是否具有良好的心理準備直接影響大學生職業生涯規劃的實現，因此，建立健全心理輔導體系是實現大學生職業生涯規劃的客觀現實需求。

1.建立大學生職業生涯規劃中的心理準備

首先，需培養大學生健康的擇業心態。大學生擇業心態的健康對實現擇業目標具有重要影響。面對擇業過程中的各種壓力，大學生內省容易產生復雜多變的矛盾，難以擺脫固定思維的限制，甚至產生心理誤區，必須及時地加以糾正；其次，需建立良好的心理素質。心理素質的優劣是衡量高等教育的重要標準。良好的心理素質就像人的血液滲透在人體各個部位一樣滲透在人的其他素質之中，它是提高個體整體素質的“阿基米德點”。[3]因此，要在大學生職業生涯規劃過程中通過心理輔導樹立競爭意識，培養隨機應變的能力，以適應現代化發展的節奏和步伐；最后，需確立正確的自我定位。大學生在職業規劃過程中充分認識自己的各項特點，切實考慮個人的性格、能力等各種因素，通過心理輔導的介入，幫助大學生了解個人的氣質。

2.發揮對大學生職業生涯規劃的指導作用

首先，有利于大學生確定適當的職業目標。職業目標是大學生職業生涯規劃的基礎，通過心理輔導能夠幫助大學生在確定目標的過程中擺正心態，促進潛能的挖掘，有針對性的制定符合自身情況的目標；其次，有利于順利實現大學生生涯規劃的目標。大學生擇業目標能否順利實現關系到其自身職業生涯規劃的實施效果，心理健康教育又是大學生擇業目標能夠順利實現的‘潤滑劑；大學生在明確了自己的奮斗目標后，要注重培養主動推銷自己的意識，把注意力更多地放在尋找適合自己、最能充分展示自己才華的舞臺上，樹立創業意識和終身學習的觀念，以實現深度就業。[4]在實現擇業目標的過程中，調整負面情緒，積極樂觀的態度尤為重要；最后，有利于大學生更好地適應職業。在選擇職業時，我們應該遵循的主要方針是人類的幸福和我們自我的完善。[5]在就業過程中，職業適應能力和心理調適能力的提升尤為重要，因此，心理輔導在大學生就業過程中發揮著不可替代的作用。

三、大學生職業生涯規劃心理輔導體系構建

職業生涯規劃的心理輔導是以個體職業心理發展規律為依據，以職業生涯發展過程為著眼點，幫助個體獲得職業生涯良好適應與發展的一套較為完整和系統的職業生涯的心理輔導計劃。[6] 心理輔導體系的建立，能夠幫助大學生逐步明確自我職業生涯發展的方向，樹立正確的職業生涯規劃觀念，運用科學的心理學知識解決擇業過程中的困惑，優化心理素質，實現職業生涯規劃目標。

1.通過職業心理測驗，明確職業定位。

職業心理測驗主要選用若干心理測驗工具，對個體的能力傾向、人格傾向、興趣傾向等進行測驗，以對個體的職業潛能傾向和職業適宜性進行評估，幫助個體選擇適合自己的職業。[6]以此來實現大學生與職業之間的良好結合，克服大學生自我意識不成熟，認知局限，擇業盲目等問題。

2.開展職業心理咨詢，克服心理困惑。

職業心理咨詢主要是運用心理學的方法和手段，幫助大學生解決在學習階段以及職業探索過程中遇到的困惑，促進其職業生涯規劃順利發展。職業心理咨詢可以采用個別咨詢和團體咨詢兩種模式。個別咨詢側重于針對大學生個體職業發展中遇到的個別問題，進行直接的心理幫助。團體咨詢主要以分組的形式進行，主要有團體輔導、團體治療、問題小組和興趣小組等類型。

3.改進職業指導和服務，提供良好環境。

高校的就業指導和服務體系，作為大學生職業生涯規劃的外部環境支持體系，為大學生的職業心理輔導提供重要的保障。高校應當建立完善的職業生涯輔導機構，結合原有的就業指導和服務體系，為大學生提供更為系統的職業指導和服務。要密切關注大學生職業發展趨勢，為大學生做好信息服務工作；要提高就業指導的實效性和系統性，避免應試型的臨時指導；在職業指導中注重引導和疏通，幫助大學生正確看待就業困難和壓力，以提高大學生的心

理承受能力和職業生涯規劃能力為主要目標，促進大學生的職業心理健康發展。

【參考文獻】

[1]Kleinknecht， MK.E.A.Assisting towards professional growth： A career development model. Journal of Nursing Administration，1982（5）：30～36.

[2]潘云軍.大學生職業生涯設計與心理健康教育的整合[J].中國青年政治學院學報，2008，（5）.

[3]盧愛新. 新時期大學生心理健康教育發展研究[M].北京：中國社會科學出版社，2008：24.

[4]閻觀潮、張玉波.職場起步[M].北京：機械工業出版社，2005：56.

[5]馬克思恩格斯全集（第 40卷）[M].北京：人民出版社，1995：7.

[6]林澤炎. 員工職業生涯設計與管理[M]. 廣州：廣東經濟出版社，2003.endprint