高校體育教學對學生心理健康的引導①

楊桂其

(南通理工學院 江蘇南通 226002)

高校體育教學對學生心理健康的引導①

楊桂其

(南通理工學院 江蘇南通 226002)

近年來,隨著生活水平的不斷提高,學生的心理壓力也上升到一定的程度。為了緩解由這種學習壓力所帶來的心理健康問題,我國相關(guān)教育部門加強對于高校體育教學活動的開展工作。文章通過分析學生心理健康問題的重要性,以及體育教學與學生心理健康問題之間的關(guān)系,提出通過體育教學對于學生的心理健康進行合理引導的解決方案。

高校體育教學 學生心理健康 引導

體育教學活動開展很有必要性,原因在于:其一,我國學生身體素質(zhì)比較差,近年來開展的一系列如陽光運動,其目的就在于提高學生的身體素質(zhì)。其二,運動使人快樂。根據(jù)有關(guān)心理專家測驗得出,兒童在奔跑等劇烈運動中產(chǎn)生的激素能夠幫助降低其心理壓力。由此,高校開展體育教學對于學生的心理健康引導發(fā)揮了十分積極的作用,應該進行正確合理的引導。

1 心理健康

學生尤其指大學生處于生長發(fā)育尤為旺盛的時期,在這一成長階段,他們的身心都無比接近于成年人,但又與成年人有一定的差距,而且處在三觀都未完全發(fā)育定性的過程中,極容易受到外界的因素影響。而且,隨著我國技術(shù)的快速發(fā)展,現(xiàn)在正處于信息資源極度泛濫的時期,社會發(fā)展變化極快。大學生青年群體正處在這個社會不斷進行轉(zhuǎn)型的發(fā)展時期,作為直面社會變化的群體,需要承受來自生活、學業(yè)、升學、感情、就業(yè)等各方面的壓力。這些壓力經(jīng)過長期積壓對學生的心理發(fā)展有礙,一旦缺少及時的引導和調(diào)節(jié),可能會造成更加嚴重的影響。因此,學校對學生心理健康的引導和培養(yǎng)的重要性便不言而喻。

從心理學方面來講,心理健康指的是一種心理狀態(tài),能夠保持一種高效、愉悅、持續(xù)的心理狀態(tài)。在實際生活當中,具體是指人的基本心理活動與認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能夠適應社會發(fā)展等。根據(jù)教育部的最新調(diào)查顯示,全國各高校大學生有50%以上都有不同程度的心理疾病。因此,如何消除大學生的心理障礙,對其心理健康問題進行及時準確的引導,是目前心理健康工作的重中之重。

2 體育教學與心理健康

體育教學不同于其他的課程教學的活動形式主要表現(xiàn)在,教學內(nèi)容豐富、運用體力與智力相結(jié)合的教學特點,同時這也決定了體育教學與心理健康教育有密不可分的關(guān)系,而這種關(guān)系也體現(xiàn)在當前對于培養(yǎng)“德智體美勞”全方面發(fā)展的新型人才方面。

2.1 發(fā)現(xiàn)心理障礙

體育教學能夠發(fā)現(xiàn)學生的心理障礙,這并不是夸張。由于體育教學本身的全體性、團結(jié)性等特點,需要對全體學生進行面對面直接傳授課程技能的過程。這個過程中,教師對于全體學生或者個別學生進行直接的知識、技能的傳授,這種教學方式使得學生能在體育教學過程中獲得極其特別的教學體驗,并且能夠在這個過程中得到全方面的發(fā)展。一般來說,一個人的情緒直接體現(xiàn)了其心理健康,由于在體育教學過程中學生在學習技能過程中更容易獲得成功感等愉悅的心理體驗,因此,教師可以通過學生在學習過程中的不同行為、表現(xiàn)、表情等外在情緒,及時發(fā)現(xiàn)存在心里健康問題的學生。

同時,若在教學實踐過程中,發(fā)現(xiàn)部分學生在學習過程中注意力極易分散、表情呆滯、反應遲鈍等現(xiàn)象,應該及時與家長或者輔導員老師聯(lián)系,對于該學生進行心理測驗。如若確診為心理疾病患者,學校應該對于癥狀較輕的學生進行心理健康教育或培訓,對于癥狀較重的學生建議接受心理醫(yī)生的診治,避免耽誤治療。因此,體育教學對于心理健康教育工作極其重要,它也是心理健康教育工作的一項重要內(nèi)容,與心理健康教育起著互為因果的關(guān)系。

2.2 培養(yǎng)心理素質(zhì)

體育教學能夠培養(yǎng)學生的心理素質(zhì),這主要是針對團體活動而言。事實上,體育教學與其他課程教學有很大不同的一點在于,它強調(diào)身體活動的重要性。在體育教學中,只有身體活動與思維活動相結(jié)合才能實現(xiàn)成功,這也在一定程度上促進了身體機能的發(fā)展,這一點也是體育教學“實踐性”的體現(xiàn),也是不同于其他課程學習的特點之一。除此之外,體育教學還具有教育性、集體性、競爭性、應變性,規(guī)范性等不同特點,這些特點能夠在體育活動中不斷放大,并在最終實現(xiàn)其培養(yǎng)學生良好的社會責任感、集體榮譽感、體育精神、愛國主義等效果,同時培養(yǎng)競爭意識、創(chuàng)造性思維、積極應變能力、團結(jié)協(xié)作能力等,使學生成為自立、自立、自強、堅毅、勇敢、頑強、拼搏的好青年。

體育教學中的運動形式多樣,通過不同的運動形式或者比賽活動,可以使得學生從不良的心理陰影中走出來,積極面對人生,同時變得積極向上、陽光奮進。而一些如健美操、藝術(shù)體操、武術(shù)、球類等項目,不僅需要學生積極參與進去,還需要培養(yǎng)良好的團隊合作氣氛,也使學生鍛煉自己的團隊合作能力、樹立積極奮進的人生觀,真正懂得所謂的體育精神、奧運精神。古人常說,天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨。體育運動也正是如此,通過不斷測試學生自己的體能極限,才能使他們面對困難時更加堅韌,擁有百折不撓的精神和極高的心理承受能力。因此,體育教學對于培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)能夠起到平常文化課起不到的作用。

3 體育教學的心理影響

3.1 高校體育運動的影響

體育課是高校學生進行體育運動的方式,體育課可以使學生在接受正規(guī)的身體素質(zhì)訓練的同時,又能接受到正規(guī)的心理健康教育。與此同時,體育教學對于大學生的心理健康作用主要表現(xiàn)在:通過體育教學可以使得大學生掌握一些對于自己情緒調(diào)節(jié)的方法,使得大學生能夠主動積極地對自己的不良情緒進行引導,主動調(diào)節(jié)心理障礙、提高自身的身心健康水平,促進身心健康發(fā)展。

3.2 體育技能訓練

體育技能訓練已經(jīng)脫離開體育教學的規(guī)定模式,向著游戲、競賽等趣味性十足的活動發(fā)展如登山、野營、野外訓練等。在進行體育體能技能訓練的同時,增強他們的參與活動的能動性。除此之外,在進行這種訓練過程中能夠很容易就產(chǎn)生愉快、放松等情緒。有關(guān)實驗結(jié)果表明,主觀能動性與學習過程中產(chǎn)生的愉悅感有關(guān),學生越對技能訓練充滿興趣,他們就越喜歡運動,也更能通過運動排遣身體內(nèi)的不良情緒,從而增強信心產(chǎn)生正面情緒,而正面情緒能產(chǎn)生主觀能動性,也更能促進學生對于運動的興趣。

4 結(jié)語

綜上所述,高校體育教學對學生心理健康的引導是一項相互促進的工作。其一,體育教學對學生的心理健康問題進行粗略檢驗的同時,也能對出現(xiàn)心理健康的學生予以正規(guī)的心理健康教育。其二,學生在體育教學過程中獲得的愉悅感越強,他們就越喜歡體育運動,在運動中獲得的正面情緒也就愈多,在運動過程中消除的心里不良因素也就越多。因此,高校應該重視對于體育教學的開展。

[1]向宇龍.略談在體育課中如何培養(yǎng)高中生的心理健康[J].教育科學：引文版,2017(2)：00137.

[2]朱建果.體育教學是培養(yǎng)農(nóng)村中學生心理健康的突破口[J].試題與研究:教學論壇,2017(5):37-38.

[3]李亞菲.拓展訓練對高職學生心理健康教育初探[J].高教學刊,2017(4):177-178.

[4]閆站站,王燕.終身體育理念下高校公共體育教學改革[J].佳木斯職業(yè)學院學報,2017(1)：395.

[5]吳曉萍.淺析體育教學中心理健康教育的教學策略[J].教育科學：引文版,2017(3):00104.

[6]尹梅.讓健康與快樂走進小學體育課堂[J].新教育時代電子雜志:教師版,2017(1):37.

G633.96

A

2095-2813(2017)06(a)-0107-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.16.107

楊桂其(1982，4—),男,漢,江蘇連云港人,碩士,講師,研究方向:體育教學與訓練。