中專學生體育能力及其培養①

徐呈濤

（福建經濟學校體育教研室 福建福州 350003）

中專學生體育能力及其培養①

徐呈濤

（福建經濟學校體育教研室 福建福州 350003）

中職學生的體育能力水平代表著中專學校體育教學的水平。怎樣才能提高中專學生體育能力，這是我國各大中專學校應該重點研究的課題。中專學校的體育教師在教學過程中，需要重視傳授體育知識，使學生對人體變化規律有所認知和了解，讓他們明白科學鍛煉的方法對于人體產生的積極影響；重視培養學生的體育能力，為學生樹立起終身體育意識奠定堅實的基礎。

中專學生 體育能力 培養

當前，在新時代的今天，對中專體育教學提出了新的要求，要求體育教學必須要全方面的提高學生的身體素質，促使學生全方面的綜合發展，也就是使學生在文化素質、心理素質、思想道德等方面都得到良好的發展。該文分析了中專學生體育能力的現狀，并提出了培養的對策，希望能夠對中專學生體育能力的培養起到借鑒作用。

1 學生體育能力概述

能力的定義就是人們能夠成功完成某一項活動所需要的個性心理特征。“能力”通常有兩種含義：第一種含義就是發展成為可以表現出的能力；第二種就是還沒有被激發，潛在的能力。實際上這兩種含義所指的能力是密切相關的，實際能力想要得到發展，必須以潛在能力為基礎；潛在能力想要得到體現，必須要有實際能力。體育能力作為人們能夠進行體育活動和體育鍛煉的一種能力，也就是學生畢業之后，結合自身的職業特征、工作性質、健康狀況等，獨立地、合理地進行體育鍛煉以此來滿足發展自身身心的一種現實需要，簡言之就是人們在特殊活動范圍內順順利利進行某種活動需要的特殊能力就是體育能力。

2 培養學生體育能力是新時代的要求

高度注重提高學生的能力已經成為了教育界的共識，每個國家的教育專家和學者都在強調培養和激發學生的能力，培養學生的適應性、自主性、創造性，更多的重視學生畢業后在從事工作后所體現的各種能力。

學校體育應結合素質教育教學的要求，對學生的獨立性、自我發展、主動性等各方面能力進行培養，為學生更好地發展打下堅實的基礎。因此，在培養學生體育能力過程中，就需要注重很多方面的問題，如：學生體育能力的結構如何？怎樣培養學生的體育這一能力？探討這些問題有利于改革中專學校的體育教育教學，有利于提早完成中專學校體育教學的目標。

3 培養學生體育鍛煉能力的重要性

在國內體育日益終身化的發展背景下，大多數人都積極參與到體育身體鍛煉過程中，這就為中專體育教育教學培養出能夠獨立地、自主地進行體育鍛煉的學生提出了新的要求，要求體育教師能夠幫助中專學生樹立起終身體育意識，使他們在走向社會后，可以接受更好的體育鍛煉。所以，在培養學生體育鍛煉能力中可從如下幾方面進行。

3.1 具有自輔能力與獨立能力

在分層次練習中，不斷提高學生的輔導能力，也就是在體育教學過程中讓一些體育成績好的學生來輔導體育成績不好的學生，這樣在相互輔導下，不但拉近了生生之間的關系，也提高了學生的整體體育能力。因為學生之間互幫互助非常自然，二者之間也愿意接受，這樣就會不斷提高班級的體育水平，班級內就會營造出一種團結友愛、互幫互助的氣氛，有利于整體學生體育能力的加強，并且還能夠提高學生執行體育鍛煉的能力，進一步提高學生的體育素養。

3.2 自學能力與自評能力

使學生能夠了解體育鍛煉對自身的重要性，主動學習一些體育方法，根據學習環境和自身水平，制定科學的鍛煉方法，在長久的體育鍛煉下，養成健康的體育鍛煉習慣。同時體育教師還需要加強培養學生的自我評價能力，自我評價能力低的學生，在體育練習過程中所體現出的質與量差異很大。由于缺少自我評價意識，在掌握技術中，起到了信息綜合分析器的作用，它能夠分析和選擇內部信息，并明確下一步該做什么。反之，自我評價能力較高的學生，在體育練習中獲得信息就會積極地找到改正的方法，可以在最快時間掌握練習的動作要領。在教學過程中，教師在講評練習下，明確提出練習的幾點要求，這是引導學生具有較強的自我評價能力的前提。對于任何一項知識的學習，自學能力都是非常重要的，但也要了解能力要素之間的關系，在體育教學過程中，需要有目的地對各能力要素進行培養。

3.3 自煉能力與自調能力

所謂的自煉和自調就是能夠將已經學到的體育知識和方法在體育鍛煉實踐中充分應用，使自煉活動能夠成為學生平日生活和學習中不可或缺的環節。在體育鍛煉過程中，學生可以結合自身的鍛煉水平、身體條件，對運動負荷和運動時間合理安排，并能夠科學的調節。可以說這項能力與前兩項能力的培養對比來講，這項能力有些難度，需要在前兩項能力培養基礎上進行，體育各方面能力的培養都是互通的，有密切關系的，每項能力的提高都是為下一項能力的培養奠定基礎。

4 培養中專學生體育能力的渠道

4.1 轉變體育教師教學觀念

在新時代的今天，體育教學目標體現出多樣化、多元化的特征，也就是從傳統單一的體育課程轉變成為類型豐富的體育課程。中專體育教學思想需要從以前的傳授“知識技術”模式轉變成為多元性的體育教學模式，轉向培養學生自主鍛煉和發展的體育教育。我們應從新的方向和新的層次來認知體育教育。應該在動態發展過程中對中專體育教育思想進行認知，學校體育教學已經不再是以前層面上簡單的進行體育教育，而是需要深入地幫助學生了解體育知識和體育方法。中專體育的功能與地位等多維性特征要求應該從兩大系統上重新定位中專體育的地位，即：教育系統、體育系統。學校體育功能就是在體育與教育功能背景下，在學校教育教學過程中相互結合的一種體現，它表現在為學生強身健體，提高學生整體身體素質，引導學生掌握一些體育知識。我們都知道，學校體育教學功能已經超出于強化學生身體素質的層面，它在推動學生身心健康發展上與培養學生體育精神上起到了積極的作用。唯有轉變傳統的體育教育教學功能，構建起與現代教育教學相符的體育教學觀念，更多方面的挖掘體育教育教學作用，對學校體育作用不斷開拓，在增強學生身體素質的基礎上，注重學生體育能力的提高，推動學生個性化、多樣化的發展，達到學生身心上的享受，這樣的體育教學才能被學生所接受，才能被學生所喜愛。這是體育教學功效長遠目標與近期目標的有效結合，是提高體育教育教學質量的強有力措施。

4.2 統一的教學大綱與多樣的教學內容

在學生體育能力培養過程中，需要靈活結合教材內容的多樣性與教學大綱的統一性，可根據中專學校的每個專業的職業特征，在中專一年級和二年級開設一些基礎理論課程，主要目的是為了讓學生能夠更深層地意識到體育的內涵，對體育學習有著正確的認知，掌握體育的技術和知識，強化自身身體各方面的鍛煉，增強自身的身體素質，促進中專學生的生長和發育，對身體機能與身體形態進行改善，不斷提高自身學習體育知識的主動性和積極性。根據《國家體育鍛煉標準》要求，對學生的支撐活動能力、跳躍能力、平衡能力等進行綜合鍛煉。在三年級和四年級中，在學生對身體發展與體育意識有了基礎之后，應結合學生的愛好興趣、特長優勢等，開設體育課程的選修課，專項進行練習，以某個身體練習項目為主，提高學生參與體育鍛煉的主動性，加強他們的體育運動能力，在發展體育能力方面上，會獲得更好的效果。

4.3 提高體育教師教學水平，完善體育教師發展機制

體育教師作為組織和實施學校體育工作的人員，體育工作效果的高低與體育教師有著密切關系。培養學生體育能力，主要在于構建起一支高水平、高水準的體育教師隊伍，構建起全面的、完善的體育教師提高機制，再強化學習現代理論知識，對教師的教法與教材大力完善，在多種渠道下，對體育教師的知識體系與教育思想不斷更新，確保體育教師能夠做到與時俱進，不斷提高自身的業務能力。

4.4 以學生為本，優化體育教學

中專學校教育教學的目的是為了充分體現與發展學生的體育能力，也就是追求“以學生為本”的教學理念。由于不管怎樣形式的教學目標，最后都需要在體育課堂教學過程中來實現。曾經有很多學生厭倦體育課程，輕視體育教學和體育鍛煉，在培養學生體育能力中，我們需要從各方面認識到，體育課堂教育教學中有很強的生命力，唯有體育教師與學生有效地發揮積極性和創造性因素，才能進一步提高學生的體育能力。在學習體育知識與練習體育運動之前，應該先激發出學生對體育學習的興趣。如：在長跑教育教學過程中，很多學生都會感覺到這節知識有些枯燥，這時體育教師應該向學生講解有關于中長跑的價值，并引用一些有關于中長跑鍛煉的名人名言，提高學生體育學習的熱情，有利于培養他們的體育能力。可以說，體育課堂教學有很多種形式，教師應將多種形式同時應用，確保學生對體育的學習始終處于一種興奮的狀態中。如：在有氧耐力學習過程中，可采用定時跑或者越野跑的方式，設計一系列的競賽場景，激發學生對體育知識學習的興趣，幫助學生對體能合理分配，最高效率地完成體育教學任務，科學的教學手段、多樣的教學方法，使體育課堂教學氣氛更加活躍。一種輕松的、愉快的課堂氣氛，既能夠讓學生積極參與課堂學習中，也能提高學生戰勝自我的信念，進而努力克服自身在學習中遇到的困難。作為一名體育教師，要做到尊重學生的選擇，多一些表揚、少一些批評，對學生每個小小的進步都及時給予鼓勵。

5 結語

總而言之，在21世紀的今天，這是一個充滿競爭力的時代，而這種競爭就是來源于人才的競爭。體育是培養高素質、高水平人才不可或缺的一種教學手段，可見，這種教學手段對于提高學校人才培養質量的重要性。培養學生的體育能力，這是我國各大中專學校改革體育教學需要面臨的艱巨任務，這一任務的完成需要我們在體育教育教學過程中不斷總結和研究，在研究和總結過程中不斷提高體育教學效果。

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G807.4

A

2095-2813(2017)08(a)-0073-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.22.073

徐呈濤（1988，8—），男，漢，福建霞浦人，本科，助理講師，研究方向：體育教學與訓練。