關于青少年體育課“倦怠”受制因素的思考

薛建新，張 錦

（右江民族醫學院體育部，廣西 百色 533000）

關于青少年體育課“倦怠”受制因素的思考

薛建新，張 錦

（右江民族醫學院體育部，廣西 百色 533000）

1985—2005年，5次中國學生體質與健康調研顯示，中國青少年學生在身體形態、生理功能和身體素質的多個指標上呈現出不同程度的水平下降現象，如超重和肥胖現象嚴重、近視發生率繼續增加、速度和力量素質增長趨于停滯、耐力素質低谷徘徊、血壓調節機能不良等。學生體質健康下降趨勢雖得到一定程度的遏制，但整體上反映出來的指標值仍然令人擔憂，特別是在上述指標上，顯現的問題更為突出。因此，如果青少年體質健康狀況不能得到有效地改善，將會大大降低中老年人的生活質量；從社會經濟發展的角度看，將會大大增加今后國家醫療和養老經費的支出。

1 體育課倦怠的內涵

倦怠（burnout）的概念首先是由Freudenberger于1974年提出來的。“倦怠”一詞原意是指焦慮、乏力、冷漠等的綜合反映，用來指由于學習和工作的需要，在人際活動過程中出現的各種矛盾所產生的挫折感，最后導致身心方面的耗竭狀態。體育課倦怠是指學生在學習過程中，由于學習壓力增大而對體育課缺乏學習的興趣或者不夠重視，從而表現出無故曠課、上課遲到、不主動鍛煉和上課不積極練習等。這些現象在當前青少年體育課堂上普遍存在，也正是因為這種現象，從而影響了學生積極鍛煉的興趣。

2 青少年身體素質下降所產生的影響

青少年身體的強弱關乎到一個國家和民族能否屹立于世界之巔的根本性問題。青少年的身體素質問題看似只是個人問題，但事實上卻關乎個人的健康和家庭的幸福，關系到國家的強弱，民族的興衰，但目前我國青少年的身體素質令人堪憂。盡管我國的經濟在不斷地增長，社會在不斷地進步，青少年的生長發育水平在不斷地提高，但多項身體素質卻在不斷地下降。健康的體格發育不僅可以使免疫功能增強，延長壽命，還可以保證青少年的大腦發育健康、發育良好，其可為經濟的發展提供良好的條件。

3 青少年體育課現狀

目前，我國青少年的健身處在一個“兩不管”的境地，對于體育部門來說，金牌是最重要的。群眾體育的重點是老年人；對于教育部門來說，學生的學習成績才是最重要的，身體素質的鍛煉應該由體育部門來管。青少年身體素質差，體育鍛煉時間缺乏，重智育、輕體育，學校缺少體育教師，體育設施不足，學生課外負擔過重，學校體育課和課外活動的鍛煉時間很難保證，這種現象普遍存在于各個學校。

4 體育課倦怠的影響因素

4.1 對體育課的認識不夠

體育課的教學目的是向學生傳授體育鍛煉的方法和技術、衛生保健知識，促進學生的身心健康，培養德、智、體、美、勞全面發展的優秀祖國接班人。體育教師在教授每一節課時都要嚴格按照教學目的以及本節課的基本任務，采用正確的教學方法對學生進行體育理論知識和技能的教學，從而促進學生的身體健康發展，身體素質和生理機能的全面提高。目前，青少年的身體鍛煉對于學生、家長、學校和社會都有一個認識的誤區，認為上學就是學知識、學本領，把重點都放在文化課上，把體育課放在可上可不上的位置，使得學生從一開始就沒有形成正確的體育認識，導致學校出現一系列的體育課倦怠行為。

4.2 體育教育經驗的影響

學生的體育教育是從幼兒園時期就已經正式開始，家長從一開始塑造孩子的身體素質，往往是通過有營養的食物來提高的，對體育的功能不以為然，等到孩子步入中學以后，學習壓力增大，體育鍛煉幾乎成為一個口號。對于學校來說，領導不重視學生的身體素質，只關心學生的升學率，教師也就采用“放羊式”的教學，學生在無形中就對體育課的態度產生了“倦怠”。學生步入大學后，對體育課的認識自然還是傳承了舊有的觀念，抱著混學分的態度去學習，更談不上積極主動地對體育課進行學習，各種“倦怠”行為日益凸顯。

4.3 學校教育的影響

較長一段時間，學校對于體育的態度是“說起來重要，做起來不要”。在這種教育理念下，體育教育在學校的發展受到了一定程度的影響，如體育課常被文化課占用、體育課評價方式單一、場地器材得不到保障、體育教學內容枯燥乏味、學生的鍛煉欲望得不到滿足、體育鍛煉對學生來說可有可無等。一直以來，學生成績的評定區分只有及格和不及格，從長遠的角度來看，這種評分方式對學生學習的積極性起著消極的作用，不僅影響學生身體素質的提高，對吃苦耐勞精神的培養也有一定的負作用。

4.4 教學管理機制不完善

國家教育部對中小學和大學生每學期的體育課課時有具體的規定，中小學每學期的課時數為36課時，大一、大二本科學生的總課時數為144學時，任何學校不得以任何理由和借口占用體育課時。學校要嚴格按照課程標準開展教學，保證運動負荷，讓每位學生都能得到充分地鍛煉，并學會至少兩項終身受益的體育鍛煉項目。就目前體育教學現狀而言，能按照以上規定達到教學要求的學校少之又少，學校利用各種理由占用學生的體育鍛煉時間，對于體育教學效果幾乎不重視，甚至漠視，把體育課當成“副課”，造成學生的身體素質下降。

5 對 策

5.1 增強對體育的認識

學生的身體素質下降是長期應試教育的結果，要想使體育運動走進學生的學習和生活，讓鍛煉身體變成一種自覺的行為，短期內實現是非常困難的。學校、家庭、社會應該共同努力，將提高學生的身體素質發展水平上升到學校的教育質量體系當中，轉變對體育的認識誤區，不斷加大對體育的宣傳力度，讓“增強體質”這種觀念根植于學生的心中。明確學校體育的功能和作用，使學生深刻地認識到現代社會需要的是復合型人才，既要具備扎實的基礎知識，也要知識面寬廣，文理結合，全面發展，而健康的身體素質是所有能力的基礎和保障。力爭從思想源頭杜絕“重智育、輕體育”的陳舊觀念，牢固樹立“健康第一”的體育意識，自覺從事體育鍛煉。

5.2 培養學生對體育課的興趣

加強學生的身體素質教育，首要的問題是如何培養學生對體育的興趣。（1）教師應加強自身修養，不斷擴充理論知識。在進行體育教學時，通過教師的姿態、行為和語言，通過靈活地運用教學方法，可將豐富多彩的體育知識和技能潛移默化地傳授給學生，激發學生的學習熱情。（2）學校應從學生的興趣入手，對本地區的特色體育項目進行加工和完善，適當地引入課堂教學，對學校的體育教學內容進行有益地補充。（3）定期組織內容豐富多彩的課外體育活動，促使學生積極地走出課堂，參加感興趣的體育項目，拋開學生對網絡的誘惑，養成自主鍛煉的習慣。

5.3 完善體育課考評機制

現行學生的體育考試評價標準大都是以客觀成績加主觀因素來評定，使學生的體育成績不夠客觀公正，沒有顧及到學生的心理感受，使學生在學習時缺少競爭，失去了對體育課學習的興趣，導致出現諸多消極的“倦怠”行為。在對學生進行體育成績評價時，要綜合考慮學生在學習時的每一個過程，要做到因人而異，不能簡單地對學生成績基于主觀性評價。學校應對學生成績評價體系的制定給予重視，將體質健康測試、課外體育活動、課堂體育教學等參與體育的過程同學生的自身身體素質相結合，量化成一定的比例，納入到學生的體育學習成績中，作為評價學生參與學校體育活動過程的表現依據。

5.4 加強違規的處罰力度

我國全面實施《國家學生體質健康標準》，將學生的體質健康作為目前評價學生全面發展的重要指標，并要求各級各類學校按照規定不得以任何理由和方式削減、擠占體育課和體育活動時間。但目前我國學生的體質狀況仍處于一個較低的水平，縱觀其原因，主要是學生的體質下降了，雖然其引起了學校和社會的一定重視，但沒有上升到一個足夠的高度。國家應該出臺相關刑法，對隨意剝奪學生體育教育的個人和單位追究其刑事責任，保護學生體育教育的權利不被剝奪，為增強學生的身體素質保駕護航。

[ 1 ]楊效勇.普通高校學生的體育行為調查研究[ J ].體育學刊，2000（6）.

[ 2 ]薛謄.高校男、女學生對體育課態度的實證研究[ J ].學術探索·理論研究，2011（2）：747-749.

[ 3 ]楊麗嫻，連榕.學習倦怠的研究現狀及展望[ J ].集美大學學報：教育科學版，2005（2）.

G807

A

1674-151X（2017）02-068-02

2016-12-28

薛建新（1979～），講師，碩士。研究方向：體育教育訓練。