體育教育中自主支持環境的創設
——基于自我決定理論的分析

□ 王春芳

（揚州維揚實驗小學，江蘇 揚州 225009）

體育教育中自主支持環境的創設
——基于自我決定理論的分析

□ 王春芳

（揚州維揚實驗小學，江蘇 揚州 225009）

根據自我決定理論，在體育教育中，教師創設的自主支持環境能滿足自主、能力和歸屬三種心理需要，從而促進自主動機的形成。因此，文章以自我決定理論及其實證研究結果為基礎，探索在體育教育中如何創設自主支持的教學環境。分析自主支持環境的理論基礎，介紹Reeve及其同事提出5種自主性支持教學行為：培養內在動機資源；提供解釋理由；采用信息、非控制性的語言；承認和接受負性情感；表現出耐心，并舉例說明其在體育教育中應用。

體育教育；自我決定理論；自主支持

1 前言

對兒童和青少年而言，體育教育是一種非常有價值的經歷。規律參加體育活動有可能幫助學生獲得技能、知識和價值觀，以實現和維持健康的生活方式。然而，并不是所有的學生都喜歡體育課，隨著孩子們進入青春期，課堂學習的動機會逐漸減弱[1]。缺乏動機或其動機不適應預期課程結果的學生更有可能對自己的學習經歷產生不滿，并逃離課堂[2]。對這些學生來說，體育教育不能滿足其潛力。

在體育教育中，學生動機缺乏并不是最新出現的問題，已有大量研究試圖找到一個解決辦法。基于自我決定理論的研究表明[3,4]，學生的動機是受到課堂自主學習支持程度的影響。自主支持是學生學習動機的一個強有力的機制，因為它可以促進自主，具有比其他行為調節因素更持續的作用。自主的學生有學習的動機，因為他們有內在的愿望去學習，而不是因為他們感知到來自外部來源的壓力，如內疚、威脅、有形的獎勵或其他外在誘因。外部激勵因素可能在短期內有效，而一旦消失或當目標是長期保持某一行為時，它們將失去作用。由于體育教育的總體目標培養學生終身參與體育活動，因此教師必須理解自主動機，并探索促進自主學習的教學策略。

2 自我決定理論：自主支持環境的基礎

自我決定是一種動機觀，指個體從事他們認為對個人發展重要或有意義的行為來改善自己的愿望[5]。例如，在體育教育中，一個自我決定的學生將從事與長期體育活動行為相關的學習任務，因為他或她認為身體活動很重要。自我決定理論為學生的學習動機提供了一個全面的解釋。Dec和Ryan通過三相線性過程描述了自我決定理論與學生的動機[5,6]，包括社會環境、心理需要和動機水平。社會環境是指發展和實施支持學生心理需要的環境。社會環境受到處于權威地位個體（如教師）的強烈影響，可分為自主支持或控制。自主支持環境的重點是支持學生意志、控制和選擇感的教學。相反，控制環境只側重于通過外部措施(例如獎勵、內疚)完成教學目標。

在接觸和參與某一特定社會環境時，學生會知覺到自主、能力和歸屬三種心理需要的滿足程度[5,6]。自主是指個體對某一特定情境的選擇和控制。能力是指個體對自己的學習行為或行動能夠達到某個水平的信念，相信自己能夠勝任該活動。歸屬是指與他人的關系或屬于某個團體，即來自周圍環境或其他人的關愛、理解和支持。總之，能夠滿足三種心理需要的社會環境能夠促進外部動機的內化，促使個體更長久地堅持某項活動，使個體能夠保持積極的心理狀態，產生更積極的行為結果。而那些阻礙這三種需要滿足的環境通常會降低個體的自主動機、工作成績和幸福感。

Vallerand采用分層模型對個體的動機水平進行分類[7]，將學生的學習動機界定為內在動機、外在動機或無動機。持有內在動機的學生參加某一活動純粹出于內部原因，如享樂、完成任務或學習新事物[8]。外在動機指活動的完成是出于外部原因（例如威脅、獎勵）[6]。最后，無動機是指完全缺乏動機[8]。

作為一種理解動機的結構，自我決定理論認為，教師的動機影響是自主支持環境的關鍵。在體育教育研究中，學生的自主支持感與所有三個心理需要的滿足，更自主的動機和廣泛理想的學習效果相關[9,10]。因此，為了使學生形成自主的動機，體育教師應該盡量營造自主支持的教學情境來滿足學生的心理需要。

3 基于自我決定理論的自主支持環境創設

初看，支持學生自主學習的觀點似乎不切實際，由于學校環境是建立在如學生行為規則和學生遵守教師權威的期望等控制性原則基礎上的[8]。但重要的是要理解，在一個結構化的環境中，學習氣氛可以提供學生選擇、主動、解決問題的機會以及其他支持學生自主性的經驗，從而促進自我決定的動[11]。此外，學習者更可能會選擇接受教師的指導，如果他們內在的價值觀與被要求做的事情一致。自主不等于獨立，因為兒童和青少年往往自動依賴于成人的指導和決策[5]。

目前，關于自主支持教學的定義，Reeve及其同事在通識教育中的研究為其提供了一個最全面的概念框架[11,12]。這些研究將自主性支持教學行為分為五種行為類別：

3.1 培養內在動機資源

是指識別和利用學生的內在動機，從而使學習經歷更具個人意義和價值。具體來說，教師“找到方法使他們提供的教學活動與學生的喜好、興趣、愉悅感、挑戰意識、能力和選擇協調一致”[11]。對體育教師而言，挖掘每個學生的內在動機資源是不太現實的，但是可以確定某一班級中大多數學生共享的資源。例如，許多兒童和青少年享有豐富的使用便攜式技術如筆記本電腦和MP5播放器的經歷。利用這些技術設計學習任務是一種教師可以把學生的興趣、愉悅感和能力融合到課堂經歷中的方法。基于技術的體育教育任務可能包括讓學生使用計算機軟件來創建課堂上所學習的運動技能教學視頻，編輯錄像游戲制作“亮點”視頻強調體育的審美品質，或作曲以支持學生創作的舞蹈中不同節奏和節拍。其他常見的學生群體共享的動機資源可能包括流行文化中的活動偏好與興趣。教師應該充分調研自己的課堂來了解學生的課程偏好（例如個人與團隊活動）和個人興趣（例如喜愛的電影與電視節目），并借鑒這些信息，將更有意義和激勵學習的經歷設計整合到體育教學中。

3.2 提供解釋性理由

規則和指令是任何學校學習過程的順利運行所必需的。然而，教師可以采用不同的方式與學生溝通和解釋他們的管理制度。一些教師依靠權力主張的理由來回應學生為什么規則是重要的或為什么他們被要求做某事。例如，在體育比賽中，學生可能會抱怨規則。一位控制性教師會說“這就是比賽的方式，所以繼續進行”來給學生解釋規則；相反，一位自主支持教師會通過解釋規則重要性使其合理化。例如，老師可能會說：“這些規則有助于我們避免事故的發生…，我知道可能與你們熟悉的事物有些不同，但我們確實需要安全的參加比賽。”當學習任務的重要意義關系到“大局”目標的實現，如學生正在進行的比賽、舞蹈或體操套路表演等整體成功時，解釋性的理由也可以使用。

3.3 采用信息、非控制性語言

體育教育情境中采用的交流語言和方式對教學過程至關重要。控制式的教學利用內疚、壓力和最后期限讓學生完成任務[11]。例如，教師可能會說，“這樣做，如果你不參加，你會拿到零分。”控制性語言是為了引導學生的行為，但最終學生不知道為什么參與是重要的，并隨著課程的推進，動機會變得越弱。另一方面，自主支持語言仍然可以引導學生的行為，但它依賴于靈活性和滿載信息的語句[11]。針對一個沒有參與活動的學生，教師可以修改使用“應該”或“必須”這樣詞的語句，并用“也許會”、“能”、“可以”這樣的詞來代替。語句表達方式的簡單變化會對學生的自主學習支持知覺產生積極的影響。

3.4 承認和接受負性情感

在任何一門課上，學生的行為都可能決定教師的教學風格和交往方式。教師企圖通過規則和規章制度的使用來創設一個安全和教學方法適宜的環境，但有時學生不能遵守、理解或領會課程的流程和要求，從而會導致學生的負面情感的表達，因此教師必須找出處理負面情感的方法。例如，某一學生在課堂活動中表現出消極身體語言（例如，低頭和表情沮喪）和努力缺乏。一個控制性教師可能會采取壓迫性的語言和威脅來激勵學生更加努力，或者干脆忽視學生，而不關心學生為什么選擇逃避學習過程。另一方面，自主支持教師會調查學生的消極行為。教師會走近并詢問學生：“怎么了？讓學生表達自己的感受。教師會體諒學生（例如，“我明白你的經歷”），并在適當的時候接受學生的感受（例如，“讓我看看我能做些什么改變”）。學生產生不同的情感體驗是很正常的，因為它是學習過程的一個自然組成部分。重要的是教師不能扼殺學生消極情緒的表達，而是幫助他們通過更積極的渠道（如課堂討論和定期與個別學生的簡短會談）來傳遞負面情緒。

3.5 表現出耐心

學生需要時間制定解決方案，獲得新的技能并在課堂上感覺成功。學習過程對學生來說是具有挑戰性的，因為學習環境由諸多內外因素共同構成。來自昨晚熬夜的疲倦感，因即將到來的考試而產生焦慮感，受到走神的同學干擾，以及被要求在體育教學中進行具有挑戰性的技能僅僅是影響學生注意力水平的部分因素。教師必須愿意為學生提供每一次成功的機會，而不要太快地失去耐心，放棄對學生成功的信心。在宣布正確答案之前提供學生足夠的時間回答問題和分配大量的練習時間是兩種證明耐心和滿足學生學習需求的重要方法。根據這些需求來調整課程也會加強學生對學習的控制，提高他們的成功水平。表現出耐心還包括做一個好的傾聽者。Webster推薦了幾種可以用于這一目的的教師行為[13]，包括輪到學生說話時保持眼神接觸；當學生表達自己的時候，要保持安靜而不是一心多用；讓學生完成他們需要說的，不要打斷他們；和檢查以確保收到的消息確實是學生打算交流的信息。

[1] Mowling C M, Brock S J, Eiler K, et al. Student motivation in physical education: Breaking down barriers[J]. Journal of Physical Education, Recreation & Dance, 2004, 75(6):40-45.

[2] Ntoumanis N, Pensgaard A, Martin C, et al. An idiographic analysis of amotivation in compulsory school physical education[J]. Journal of Sport and Exercise Psychology,2004(26):197-214.

[3] Ntoumanis N. A self-determination approach to the understanding of motivation in physical education[J].British Journal of Education Psychology, 2001(71):225-242.

[4] Ntoumanis N. A prospective study of participation in optional school physical education using a selfdetermination theory framework[J].Journal of Educational Psychology, 2005(97):444-453.

[5] Deci E L, Ryan R M. The "what" and "why" of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior[J]. Psychological Inquiry, 2000(11):227-268.

[6] Deci E L, Ryan R. M.Intrinsic motivation and selfdetermination in human behavior[M]. New York: Plenum,1985.

[7] Vallerand R J. A hierarchical model of intrinsic and extrinsic motivation in sport and exercise. In G. C. Roberts(Ed.), Advances in motivation in sport and exercise.Champaign, IL:Human Kinetics, 2001:263-320.

[8] Deci, E. L., & Ryan, R. M. Handbook of selfdetermination research[M]. Rochester, NY: The University of Rochester Press, 2004.

[9] 孫開宏，季瀏，王春芳.小學高年級女生體育課中的自主支持感與動機定向之間的關系：基本心理需要的中介作用[J].天津體育學院學報，2010, 25(5):410-413.

[10] 孫開宏，季瀏.體育課上自主支持感、行為調節與課外鍛煉意向之間的關系[J].體育學刊，2010, 17(2):64-68.

[11] Reeve J, Jang H. What teachers say and do to support students' autonomy during a learning activity[J]. Journal of Educational Psychology, 2006(98):209-218.

[12] Reeve J. Why teachers adopt a controlling motivational style toward students and how they can become more autonomy supportive[J]. Educational Psychologist, 2009,44(3):159-175.

[13] Webster C A. Increasing student motivation through teacher communication: Six essential skills every physical educator should master[J]. Journal of Physical Education,Recreation & Dance, 2010, 81(2):29-33.

G807.0

A

10.3969/j.issn.1006-1487.2017.06.015

2017-11-10

王春芳（1974— ），女，江蘇姜堰人，大學本科，高級教師，研究方向：小學體育教學與訓練。