淺析在快樂體操教學過程中常見的問題及對策

蔡林河

(北京體育大學，北京 100084)

淺析在快樂體操教學過程中常見的問題及對策

蔡林河

(北京體育大學，北京 100084)

1 快樂體操的概念及特點

快樂體操是相對于傳統體操來講的，是讓體操練習者在練習體操中感到快樂，在快樂中得到身心的全面發展。快樂體操相對于傳統體操，它具有趣味性、多樣性、功能性、安全性與多彩性、全面性和廣泛性的特點，這些特點使得學生們能夠快樂鍛煉，在鍛煉中收獲快樂，從快樂中全面地提高身體素質。

2 快樂體操推廣背景

從北京奧運會之后，中國體操隊由輝煌轉入低迷，隊里處于新老隊員交替時期，總體實力很受影響，隊里迫切需要有天分的優秀體操運動苗子來填補。相對于美國的體操俱樂部和日本的學校體操來說，中國大眾體操和學校體操的發展一直不受重視，導致練習體操這個項目的運動員基數非常小，體操隊的選材因此很受影響。

體操作為“運動之父”，對人類的行動能力有著深刻的影響，已經越來越引起人們的注意。在2015年兩會期間，黨中央再次強調了體操的基礎地位，并將其列入國家7大重點運動項目之一，在這樣的情況下加大體操推廣力度勢在必行。因此，快樂體操應運而生，并作為一個重要的推廣手段進入人們的視線。自2014年推廣開始，快樂體操在北京市各試點小學推廣已經2年了，回顧這2年來的教學情況，人們可以更好地找出存在于教學過程中的一些問題，并研究解決問題的方法，以利于項目的推廣。

3 快樂體操在教學過程中產生的問題及解決方法

3.1 學生興趣易分散

在筆者進行的教學實踐中，首先發現的問題是學生的注意力容易轉移。好動是孩子的天分，打打鬧鬧、動來動去已經成為小學生的標志。雖然快樂體操改變了傳統體操的枯燥、古板，將其變得生動有趣，但是如何在教授體操中傳遞快樂，就需要教師認真地準備。對于學生注意力易疲勞、轉移，筆者總結的解決方法是在發現學生注意力稍有不集中的時候果斷叫停練習，集合大家進行點評；在集合總結的時候，教師可以通過自己的肢體動作來控制學生的注意力，如在點評或者糾錯時，通過讓學生做評委給教師打分的方式來使學生感受到責任感，從而集中注意力；在集中講解時發現學生注意力不集中，教師可高舉手掌，給學生比劃出各種手勢來讓學生猜意思等。

3.2 需要區別對待學生

在教學過程中，學生在相同的教學環境、學習氛圍下，對動作學習的進度卻各不相同，這是因為學生的基礎身體素質不一樣。現在社會交通很發達，人們出門會乘坐各種交通工具，小學生因為年齡小的原因，出于安全考慮，稍微遠一點的路家長都是車接車送，這導致了學生運動量過少，能量攝入大于支出，肥胖、體弱、力量差成為普遍現象。實踐中，筆者認為體操教師不能一味地批評那些練習內容完成質量差的學生，需要區別對待，以個體為單位，只要這名學生每節課都能比上一節課進步，那么就是值得鼓勵和表揚的。

3.3 培養學生體操意識

良好的體操意識是學習體操必不可少的一個重要內容，它能夠提高體操學習者動作的表現力，增加動作的完美程度，從而得到教練員或者裁判員的賞識。體操運動隸屬于表現難美性項群，表現難美性項群的一大特點就是要求動作的美，身體姿態、表情、動作速度、表現出的風格等都要給人以美的享受，如同藝術家雕塑的工藝品，必須做到精益求精。體操意識是貫穿于整個體操動作的神韻，動作美不美很大程度上看神韻夠不夠。對于初學體操的小學生來講，他們就像一張白紙，快樂體操的傳播者有義務從小培養他們的體操意識，端正他們對體操的態度。體操不同于雜技，不能打折扣，應該著重從身體姿態、學習態度、動作完成質量等方面來塑造他們表現體操的優美。

3.4 簡化專業術語以方便學生理解

體操是一個很古老的運動項目，是運動項目中的貴族紳士，有著屬于體操的很多專業詞匯，或者是動作名稱，或者是套路名稱，亦或者是空間方位等，即使是練習體操有一段時間的運動員，也無法對所有的體操動作名稱有完整地認識。體操動作豐富多樣，發展非常迅速，一個新動作的誕生一般情況下會被命名為一個新名詞。對于小學生來講，即使是非常簡單的一些動作的專業術語，其還是很難理解，教師需要用最簡單地描述加上標準的動作示范來給學生初步地建立一個動作概念，然后可以根據動作的特征給動作重新定一個容易讓學生記住的名字。例如，在進行前滾翻的輔助滾動練習時，可以將團身前后滾動練習重新命名為“熊貓滾動”；在進行異手異腳屈臂俯撐前進時，可將其重新命名為“鱷魚爬”等。

3.5 提高練習強度以保證教學目標的達成

新學期開始后，筆者發現二、三年級學生尤其是三年級學生的接受能力有了很大的提高，如何更加有效地組織學生進行練習，提高學生練習的強度是作為一名快樂體操教師需要認真考慮的問題。筆者嘗試了很多種常見的組織練習方法，找到了2套常用的組織練習套路。

3.5.1 集中講解法+循環訓練法+比賽練習法這一套方法能適用于同時有3個班級在上課，可在只有一套所需體操器材的情況下進行。教師可先進行集中講解，再分組進行循環練習2～3遍，然后進行幾個小組之間的比賽，通過各個小組之間的競爭來激發學生的練習熱情。

3.5.2 集中講解法+分站點練習法+循環練習法+比賽訓練法這套方法適用于單獨一個班在上課，有充足的體操器械。例如，學習單杠內容，先設置單杠、雙杠、蹦床、跳躍4個站點，然后集中學習單杠新內容，再將學生分成4隊，規定好每個站點的練習內容和輪換的順序后，4個站點同時進行練習，每小隊所有成員完成當前站點練習任務后按照順序進行下一站點的練習內容，以此循環。教師的注意重點在單杠方面，其他3個站點所練習的內容為復習內容。這樣的套路使得每位學生從開始練習到結束都在運動，從而保證了練習的強度，筆者較為推薦這種練習套路。

4 結 語

從筆者這2年的教學實踐來看，快樂體操進校園這一舉措非常可行。從與校本教師交流得知，在沒有進行此項目以前，學生是沒有機會學習體操這方面的知識和練習的。然而體操是運動之父，對練習者綜合素質的提高非常有幫助，可均衡、全面地提高練習者的綜合素質，尤其是對練習者的協調性、空間方位感知能力的提高幫助明顯，可以說，體操是他們將來參加其他運動項目的基礎。對于大部分尚未推廣的地區來說，他們迫切需要這方面的填補。通過實踐積累，本文的重點是將快樂體操教學過程中出現的一些問題進行解決，為快樂體操的推廣提供幫助。希望快樂體操能夠快速地推廣至全國，給那些尚未接觸到快樂體操項目的孩子帶來希望。

2016-11-06

蔡林河(1991～)，碩士研究生。研究方向∶體育教學，體操。

G831.1

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1674-151X（2017）01-093-03